高血脂患者宣教ppt課件-閱讀頁
2025-01-20 22:14本頁面
【正文】 物后 46周，要復(fù)查血脂，調(diào)整用藥 ? 膽固醇水平正常后，要堅持服藥，定期復(fù)查（一般為 6個月－ 1年復(fù)查一次） 趙水平《臨床血脂 100問》第 89頁 服藥同時 積極改善生活方式 ? 合理膳食 ? 適量運動 ? 控制體重 ? 戒煙限酒 改善生活方式 世界衛(wèi)生組織“維多利亞宣言” 合理膳食 適量運動 戒煙限酒 心理平衡 ? 合理膳食 油脂類 50克 奶類及奶制品 250克 豆類及豆制品 50克 畜禽肉類 50100克 魚蝦類 50克 蛋類 34個 /周 蔬菜類 400500克 水果類 100200克 谷類 300500克 糖 10克 合理膳食 身體內(nèi)的膽固醇來自何處？ – 30%來自食物； 70%是身體合成 – 飲食療法是基礎(chǔ)，是必須的，血脂異?；颊唔殘猿诌M(jìn)行飲食療法 ? 飲食療法不能解決所有的問題，只有藥物干預(yù)才能抑制內(nèi)源性膽固醇的生成，達(dá)到有效的調(diào)節(jié)血脂的目的 減少膽固醇的攝入 ? 含膽固醇高的食物有豬腦、蛋黃、豬肝、松花蛋、鰻、蟹黃、豬腰子、禽類肉皮、對蝦、魚子、奶油、肥肉等，對于冠心病、血脂高、身體肥胖的人食用后容易使冠狀動脈粥樣硬化，因此應(yīng)盡量少吃。 少吃甜食 ? 多吃甜食會使人發(fā)胖，也會造成血膽固醇及甘油三酯水平升高，繼之會引起動脈硬化和冠心病的發(fā)生。國外學(xué)者認(rèn)為，中國菜肴中常用木耳、香菇等配料，是一種科學(xué)的配菜方法。 控制體重 肥胖是引起高脂血癥、冠心病等疾病的誘發(fā)原因，對體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減輕體重，最好以每月減輕 1～ 2kg為宜；同時堅持降體重的飲食原則，即低脂肪、低糖、足夠的蛋白質(zhì)。體力活動和體育鍛煉不僅能增加熱能的消耗、控制體重，而且可以增強機體代謝，提高體內(nèi)某些酶的活性，尤其是提高脂蛋白質(zhì)酶的活性，促進(jìn)甘油三酯的運輸和分解，降低血脂。 戒煙限酒 ? 戒煙：煙草中的尼古丁、一氧化碳引發(fā)和加重動脈樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。 酒的熱量高，多喝加重肥胖。 心理平衡 ? 由于精神緊張、過度興奮等不良情緒可能引起血中膽固醇及三酸甘油酯含量增高，因此要正確認(rèn)識高脂血癥的危害性及高脂血癥的可控制性，盡量避免
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