治療高血脂的中藥-閱讀頁
2024-08-11 03:39本頁面
【正文】 過度聚集的功效，并有阻止膽固醇生物合成及抗氧化的作用。如果每人每天吃一頭大蒜，即可預防心腦血管疾病發(fā)生。國外學者研究認為，中老年人多吃洋蔥，可以防止高脂血癥、動脈硬化、腦血栓、冠心病的發(fā)生和發(fā)展。同時，還發(fā)現(xiàn)黑木耳有抗脂質(zhì)過氧化的作用。海帶 具有軟堅散結(jié)，利水降壓，降低血脂，促進腦血管病患者康復的作用。山楂 含有大量的維生素c和微量元素，具有活血化瘀、消食健胃、降壓降脂及擴張冠狀血管的作用四、降血脂的食物玉米：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質(zhì)以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。這些物質(zhì)屬于配糖體，除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。大蒜：大蒜的降脂效能與大蒜內(nèi)所含物質(zhì)一蒜素有關(guān)。杏仁：杏仁不含膽固醇，僅含7％的飽和脂脂酸。菊花：有降低血脂功效和較平穩(wěn)的降血壓作用。雞蛋：過去認為雞蛋含膽固醇量高，多吃易致冠心病。建議每天吃一個雞蛋為宜。高膽固醇患者每天食用大豆蛋白質(zhì)60～100g，約有90％的人會痊愈或好轉(zhuǎn)。涼拌芹菜：取芹菜梗200g，海帶100g，黑木耳50g，先將黑木耳和海帶用水洗凈切絲、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm長，沸水稍煮撈起。5
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