【正文】 游戲。 趣掃二維碼游戲。 擊打乒乓球游戲。 1終極智力大比拼 （三）比賽規(guī)則 本次比賽按小組依次進(jìn)行，按順序一次完成比賽賽道中各個項(xiàng)目，每完成一個項(xiàng)目獲得一枚印章，重復(fù)完成者不重復(fù)得印章。最后每隊(duì)第一名進(jìn)入總決賽，進(jìn)行智力大比拼獲得最終大獎。 小游戲規(guī)則 （ 1）、噴灑彩虹粉：本次活動將會在起點(diǎn)處設(shè)立彩虹粉噴灑儀式。 （ 2）、暖壺模特活動：在每組隊(duì)伍的必經(jīng)跑道上，擺上 10 個裝滿水的暖壺，每個選手需要雙手平舉兩只暖瓶，用模特走 T 臺的模特步前進(jìn) 20 米。當(dāng)所有成員通過后，方可繼續(xù)比賽。每個隊(duì)伍將派出兩名隊(duì)員現(xiàn)場大聲朗讀白板上的繞口令，在規(guī)定秒數(shù)內(nèi)讀完記為通過。并且停留 10 秒后，方可繼續(xù)比賽。每人接一句，如果失敗，將會受到特殊懲罰。 建議按照具體情況定【 K5 吉他社、 STAR社團(tuán)專場，設(shè)立專場廣告牌】 （ 5）、速度做題游戲：所有選手將會被隨機(jī)分配到一道小學(xué)奧數(shù)數(shù)學(xué)題，在規(guī)定時間 1分鐘內(nèi)進(jìn)行現(xiàn)場答題。獲得全隊(duì)比賽時間減少 20 秒獎勵。每道題增加時間 2秒。當(dāng)所有選手模仿完畢后，全隊(duì)方可繼續(xù) 前進(jìn)。（要求參賽隊(duì)伍自備手機(jī)進(jìn)行掃碼，選手下腰的時要求有隊(duì)友進(jìn)行護(hù)腰保護(hù)） 建議安排 2 名工作人員進(jìn)行活動安排 （ 9）、英語翻譯大比拼：每支隊(duì)伍中的選手將會隨機(jī)的抽取一張寫有英語句子的卡片，選手現(xiàn)場進(jìn)行翻譯。當(dāng)所有句子都被翻譯出之后，全員通過。 建議安排 3 名工作人員【英語社專場，設(shè)立專場廣告牌】 （ 10）、擊打乒乓球：當(dāng)隊(duì)伍進(jìn)行到 300米彎道處，將在指定的區(qū)域中，進(jìn)行乒乓球游戲。當(dāng)所有乒乓球 — 5— 第四篇：彩虹跑策劃書總結(jié) 悅活悅要動 瑞天杯全程共分為五個彩色站，依次為起點(diǎn) 紅 黃 藍(lán) 紫 綠 終點(diǎn)，每一個顏色的彩色站（每個站點(diǎn)除了水以外，可放置一些贊助商的宣傳物）的跑道外的工作人 員（瑞天工作人員 or 幫主團(tuán)的爸比媽咪）都會向參與者撒播彩粉，以示祝福。在活動現(xiàn)場設(shè)置“左手右手”手印墻，呼吁綠色環(huán)保，彩色的生活態(tài)度。一路上驚喜不斷，而且最誘人的是在活動的最后設(shè)置激動人心的抽獎環(huán)節(jié)，大獎等著我們的 Luckyboy！繽紛色彩的快樂體驗(yàn)，為每一位參與者無限精彩的未來喝彩。彩色跑倡導(dǎo)不計(jì)時不限制規(guī)則，完全可以按照自己的節(jié)奏步伐享受這場色彩之旅。 六、活動人數(shù) 100 對親子 /每場，周六周日各一場 七、活動道具 彩虹玉米粉（紅，黃，藍(lán)，紫，綠），噴槍（ 15 個，每個站點(diǎn)三只），白 T 恤，礦泉水等 八、活動路線及地點(diǎn) 暫定翠園 九、活動準(zhǔn)備 活動前公關(guān)活動： 進(jìn)行場地選擇及租借（正在商榷） 悅活悅要動 贊助商招募（已完成） 組建“智囊團(tuán)”，聽取大家的建議活動前廣告策劃： 制作精美海報，宣傳單，圖冊等宣傳工具 活動布展及物料設(shè)計(jì)（廣告布，手印墻，號碼 牌也就是指紋卡，一公里路標(biāo)指示，歡樂手冊） 進(jìn)行前期宣傳 : 1）新媒體平臺（微信朋友圈， 微信公眾號，班級群，易啟秀或者微頁） 2）傳統(tǒng)平臺：在校區(qū)內(nèi)設(shè)置報名咨詢臺。 悅活悅要動 活動前 1 小時：主場地以及各站點(diǎn)準(zhǔn)備工作就緒，參賽選手陸續(xù)到達(dá)主場地領(lǐng)取號碼牌 ,T 恤以及指紋卡。主持人開始賽前暖場。并開始領(lǐng)取號碼牌指紋卡，以及白色 T恤。 活動正式開始 主持人開場，現(xiàn)場氣氛得到活躍之后，主持人宣布比賽開始，各班級代表將彩虹粉拋向天空，活動正式開始！ 1）主場地→紅色站點(diǎn) 選手到達(dá)紅色站點(diǎn)后，工作人員向選手噴灑紅色彩虹粉，該站點(diǎn)設(shè)有能量補(bǔ)給站，由工作人員發(fā)放礦泉水。答對題目者在指紋卡上按下紅色指紋。該站點(diǎn)設(shè)有能量補(bǔ)給站，由工作人員發(fā)放礦泉水。（工作人員需提醒孩子輕裝上陣，不要拿過多的獎品） 3）黃色戰(zhàn)斗→藍(lán)色箭頭 選手到達(dá)藍(lán) 色站點(diǎn)后，工作人員向選手噴灑藍(lán)色彩虹粉，選手在指紋卡上按下黃色指紋。 此站點(diǎn)為幸運(yùn)站點(diǎn)，每一位選手可以得到工作人員的祝福。該站點(diǎn)設(shè)有能量補(bǔ)給站，由工作人員發(fā)放礦泉水。游戲規(guī)則：兩人一組，分別用三塊指壓板相向走到同一地點(diǎn)跳繩 5下，按用時長短給予不同的獎勵。該站點(diǎn)設(shè)有能量補(bǔ)給站，由工作人員發(fā)放礦泉水。 6）綠色站點(diǎn)→主場地 選手們跑完了漫長而又快樂的 5 公里后，終于回到了主場地。所有選手集體拋灑彩虹粉，使主場地陷入一片彩色海洋中。十 一、活動注意事項(xiàng)運(yùn)動前 彩色跑現(xiàn)場設(shè)有熱身區(qū)，人們會跟著音樂的節(jié)奏與熱身教練，做好準(zhǔn)備動作，主辦方提示因考慮到參與者健康，因此設(shè)置該區(qū)域以免對身體發(fā)生不必要的傷害。運(yùn)動時 關(guān)于拍攝：賽事攝像人員將在 適當(dāng)?shù)木嚯x（ 1015 米以外）拍攝優(yōu)質(zhì)的賽事照片。 關(guān)于撒粉：五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，絕對安全健康！彩粉不會附身及染色，請放心。建議穿著不介意染上色彩的衣服和鞋。運(yùn)動三忌 專家指出，有些情況下，運(yùn)動前一定要做好準(zhǔn)備，碰上大霧、陰霾天氣，應(yīng)該取消預(yù)定的運(yùn)動計(jì)劃。在體育鍛煉前做些簡單的四肢運(yùn)動，對安全有效的鍛煉身體有好處。鍛煉前不做準(zhǔn)備運(yùn)動，則易引起肌肉、韌帶拉傷或關(guān)節(jié)扭傷，致使鍛煉不能正常進(jìn)行。 霧是由無數(shù)微小的水珠組成的，這些水珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)。 三忌不注意保暖。天氣冷的時候，可待身體發(fā)熱后再逐漸減衣，開始鍛煉時不必立即脫掉衣服，也不要等大汗淋漓時再脫衣服，否則容易感冒 第五篇：晨跑策劃書 江西財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)院 會計(jì)一系 學(xué) 生 會 晨 跑 活動策劃書 一、活動目的： 增強(qiáng)本系團(tuán)總支、學(xué)生會各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會干部成員的身體素質(zhì)，給各部門干部成員提供一個互相認(rèn)識、互相了解的平臺，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會的凝聚力、提高學(xué)生會工作的效率。 三、活動對象： 會計(jì)一系團(tuán)總支、學(xué)生分會各部門副部長以上成員、主席團(tuán)成員，以及自愿參加晨跑的團(tuán)總支、學(xué)生會各部門委員。 每周二至周六在田徑場進(jìn)行晨跑 ?；顒涌记谇闆r納入學(xué)生會干部工作績效考評，并在各部門之間做出評比）。 晨跑的內(nèi)容依次為圍繞田徑場跑兩圈、讀一遍《弟 子規(guī)》、唱歌、交談晨跑的心得體會，時間允許的話還可進(jìn)行一定的寓教于樂、參與性強(qiáng)的小游戲。領(lǐng)讀弟子規(guī)之前要進(jìn)行自我介紹以及對部門的介紹和認(rèn)識。 八、活動要求： 所有學(xué)生會成員不分年級、不分職位，一律嚴(yán)格 按照規(guī)定的時間參加活動，不得無故遲到、曠到、早退。 活動進(jìn)行時不得大聲喧嘩打擾到周圍居民、教職 工、學(xué)生的休息；升旗時、唱國歌時須莊嚴(yán)肅穆。讀《弟子規(guī)》應(yīng)聲音洪亮，吐字清晰；所唱的歌曲應(yīng)為主題健康上進(jìn)的歌曲；對《弟子規(guī)》體會應(yīng)為自身的切身體悟，嚴(yán)禁在網(wǎng)上搜索資料