20xx年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟5篇-閱讀頁
2025-04-05 12:44本頁面
【正文】 他們起外號，真的是不道德啊?？煽萍嫉陌l(fā)展也給我們帶來了危害。 為此，我們要保護(hù)視力。 我們看書作業(yè)的時候要做到身體要離課桌一拳，眼離書本一尺，手離筆尖一寸。 這些都是預(yù)防近視的好方法，大家要行動起來，為保護(hù)我們的心靈窗戶而努力。保護(hù)眼睛要從小做起。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)： 首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要躺在床L或在走路、乘車時看書。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。別看我年紀(jì)輕輕，可戴上了兩個“黑眼圈”——眼鏡，你猜猜多少度?對了，350度。 自打三年級起，我的眼睛就開始看不清黑板了，老師只好給我往前調(diào)座位。 記得有一次在超市，我挑完吃的就去找媽媽，忽然，我看見了媽媽，我邊喊邊向糕點(diǎn)區(qū)跑去，親熱地?fù)ё×藡寢尅！蔽倚睦锵耄涸?，認(rèn)錯人啦，我很尷尬，急忙跑開了。第二天中午，我配了眼鏡，可還是有一大堆的煩惱，在穿衣鏡前擦臉。晚上睡覺忘了摘眼鏡，硌得鼻梁很痛…… 不過，和同學(xué)們開玩笑也有它的一份功勞：歐陽修24歲才中進(jìn)士，大文豪蘇軾中進(jìn)士也20歲了，我才9歲就與“八大家”齊名了，哈哈，快哉啊，快哉。 同學(xué)們，千萬要保護(hù)眼睛，戴眼鏡是很不好
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