20xx年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟5篇-wenkub.com
2025-04-05 12:44 本頁面
【正文】 同學(xué)們，千萬要保護(hù)眼睛，戴眼鏡是很不好玩的呦。第二天中午，我配了眼鏡，可還是有一大堆的煩惱，在穿衣鏡前擦臉。 記得有一次在超市，我挑完吃的就去找媽媽，忽然，我看見了媽媽，我邊喊邊向糕點(diǎn)區(qū)跑去，親熱地?fù)ё×藡寢尅e看我年紀(jì)輕輕，可戴上了兩個(gè)“黑眼圈”——眼鏡，你猜猜多少度?對(duì)了，350度。毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)： 首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。 這些都是預(yù)防近視的好方法，大家要行動(dòng)起來，為保護(hù)我們的心靈窗戶而努力。 為此，我們要保護(hù)視力?！把坨R蛇”的外號(hào)，這些人真煩，戴眼鏡已經(jīng)很煩了，還給他們起外號(hào)，真的是不道德啊。但上課時(shí)，老師在黑板寫的字我全都看不清，老師讓我讀題，我都看不見，只能挨批了。事情是這樣的：有一次，媽媽帶我去圖書館看書，我見到一本書，對(duì)媽媽說：“媽媽，你看過駱駝樣子嗎?”媽媽說：“見過，在一個(gè)動(dòng)物園里呀!”我解釋說：“不對(duì)，是《駱駝樣子》這本書!”媽媽十分疑惑，走過來一看，輕笑說：“傻丫頭，是《駱駝祥子》呀!”我不好意思地?fù)u搖頭，心中想起“近視”這兩個(gè)字，隨后，又扔在腦后了。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時(shí)候做。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時(shí)，最好不要使用人造光源。以放輕緊張的眼睛肌肉。 在看書的時(shí)候一定要保持和書相距1尺33cm左右的距
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