【正文】 雖然手上沾了很多血，但是越拍越起勁。我走出臥室，看見桌上有一碗熱騰騰的面，不管三七二十一，先吃起來吧 !就在我準備拿起筷子慰勞肚子時，眼前突然迷迷糊糊的，還出現(xiàn)了“霧”，我嚇得心驚肉跳， 我不過只吃了一碗面，老天就要讓我“不見光明” !這是什么交易呀 ?我喊來老爸，老爸哭笑不得地說：“把你眼鏡??眼鏡，摘下來??”我乖乖聽從安排，摘下眼鏡后，我竟然“重見光明”了 !老爸說：“這是水蒸氣，剛才那碗面上的。一天放學(xué)時，迎面朝我走來一位老同學(xué)?！笔獠恢覀円灿性S多成長的苦惱。 通過體驗盲人生活這件事，讓我深受觸動。而他們大都非常堅強，能夠勇敢地面對生活困難，自強不息，干出了常人難以做好的事。我走了幾步，忽然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的疼痛，我想：原來盲人走路時那么困難啊 ! 我又想：盲人干活是怎么干的呢 ?于是，我決定試一試，我拿了一些石子當(dāng)一盤果實，端在手上。所以，大家一定要愛護眼睛，保護視力。 4 一下子升到了 1我點頭同意了?？墒且荒旰?，我的視力又控制不住了，繼續(xù)下降，當(dāng)我再次驗光時，我的視力已有五百多度了。我上體育課時，一不小心，被一個籃球砸中了，眼鏡的架子被撞壞了 。這時，我的眼睛已深到一百多度了。”趙莉和藹地說：“不要后悔，你只要象我一樣，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，不久，你的眼睛也會矯正過來的。 這一天上自習(xí)，趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭，躲著自己。而王磊呢，貓著腰 ，偏著頭，寫一會，玩一會，沒有一個正確姿勢。不象你這個‘四眼魚’，還得做操。”王磊滿不在乎地說：“呵，我的眼睛特別好，樂意怎么看書，就怎么看，一點問題也沒有，還能象你 ?真是的。 近視防控宣傳教育月個人心得體會 2 新學(xué)期開始了，王磊換了個一個戴著眼睛的新同桌 —— 趙莉。這經(jīng)常是 伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ?。我就是一個好例子。疲勞時眼睛酸痛。到真性近視時很難挽救。我們能看見東西是多么美好啊 !但是，大家如果看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊 ! 有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。但是你知道什么是眼角膜嗎 ?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會失明。 最后張梓涵又讓我們看了不正確的坐姿和看書姿勢，說：“這些都是導(dǎo)致同學(xué)們近視的不正確的書寫姿勢，那正確的書寫姿勢是什么呢 ?”同學(xué)們紛紛擺出了正確的書寫姿勢。4 環(huán)境不適合。 近視防控宣傳教育月學(xué)習(xí)心得 5 眼睛是心靈的窗戶，有一雙美麗、明亮的眼睛，是一件很讓人羨慕的事情。 看書的時間不要過長，每 40～ 50 分鐘，應(yīng)休息 10～ 15 分鐘，閉眼或向遠處眺望，或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。 經(jīng)醫(yī)生推薦，媽媽想幫我買隱形眼鏡，這種眼鏡晚上戴，白天就可以恢復(fù)到正常視力，兩年就要換，而且價格不菲。每次洗澡、游泳時，都必須把眼睛摘下來 。 讀四年級的時候，我的視力有所下降，媽媽發(fā)現(xiàn)后，連忙帶我去醫(yī)院配了眼鏡。 戴眼鏡的生活陪伴我兩年多了，雖說眼鏡在學(xué)習(xí)上給我?guī)砹朔奖悖嗟氖锹闊┡c煩惱，我真想不再戴眼鏡了。 回到家里，我和媽媽說要配眼鏡，媽媽答應(yīng)了。可是到前面還是看不清，就只好到第一位了，所以，我這個高個子就在前面呆了一段時間，可時間一長又覺得字跡模糊了，更煩惱的是在路上經(jīng)常認錯人。 近視防控宣傳教育月學(xué)習(xí)心得 3 本人八歲，身高 145cm。必須做到： 我們在看電視，玩電腦的時候要控制好時間，不要時間太長，離開電視機和電腦的距離要合適。 時代在近步，科技在發(fā)展，讓我們的生活的水平提高了，生活的節(jié)奏加快了，人們的生活越來越舒適。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時候做。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時，最好不要 使用人造光源。以放輕緊張的眼睛肌肉。 在看書的時候一定要保持和書相距 1 尺 33cm 左右的距離，不要太近了，但也別太遠了。牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。你說呢 ?一起來看看近視防控宣傳教育月學(xué)習(xí)心得 5 篇，歡迎查閱 ! 近視防控宣傳教育月學(xué)習(xí)心得 1 今天是世界愛眼日，是全世界宣傳怎樣愛護眼睛的日子。有著一雙清澈明亮的眼睛，比有著無盡的財富更重要。 往往 失去后，才知道珍惜。 我把這個事說給同學(xué)聽，她告訴我，她鄰居家有一個小男孩，特別喜歡打游戲，上了癮，天天上網(wǎng)。心想，她現(xiàn)在眼睛這么近視，老了，會不會像外公那樣，生活怎么辦呢 ? 看到身邊戴眼睛的人越來越多，我就感到有一雙好眼睛的驕傲。幸而沒多大事，慶幸之余，時時提醒自己，有一雙好眼睛真好，不受罪。我的外公，他不僅有白內(nèi)障，還有青光眼，看不清東西。 是眼睛，讓我們享受到了“幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥”的春天 。這樣，他的成線又像以前 一樣頂呱呱了，眼睛視力也提高了許多。但是自從家里買了電腦，他就開始每天一寫完作業(yè)就玩電腦游戲，這樣日復(fù)一日，他的視力和成績急劇下降，眼睛看東西越來越模糊了，成績也從 90 多分降到 70多分。 這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性 ! 近視防控宣傳教育月活動心得體會 4 一雙眼睛，是身體上最重要的一個部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的繽紛，不能看到每個角落，所以我們要愛護眼睛。我們來到了車站等 43 路汽車?！笨墒俏乙幻枪饣?，并且還很高。 下午同學(xué)們說玩游戲，他們叫我摘下眼鏡找他們。尷尬的事又來了，我模模糊糊的看見了一個碗，往里一放，只感覺濺起了好多水花。只聽班長說：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我 的眼鏡上都是哈氣，什么都看不見。 這個人就是我姐姐，現(xiàn)在她已經(jīng)是近視一族了。有些大人勸孩子說：“晚上不要看書，這樣會近視的 。但這不代表不可以看電視。所以我們應(yīng)該愛護自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠明亮?？梢娧劬κ嵌嗝粗匾?!如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本 。如果關(guān)閉它，這些動人的景色就將永遠和我們告別。加強預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療?？措娨暤臅r間也不要過長，眼睛與電視機的距離應(yīng)在 2 米以上。不要躺在床 L 或在走路、乘車時看書。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。保護眼睛要從小做起。食品，保持膳食的營養(yǎng)均衡。 2，學(xué)習(xí)時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。所以，我們應(yīng)該保護眼睛，預(yù)防近視。同學(xué)們，“前事不忘，后事之師”千萬不能掉 輕心啊 !在我們身邊有那么多反面教材，我們可一定不要像他們一樣呀?？措娨晻r最少 距離 3 米，不要長時間看著手機與電腦。能防止近視眼繼續(xù)加深，如果不是近視眼，還能預(yù)防近視。為了預(yù)防近視，一定要愛護 眼睛。 其實，補鈣也可以防近視。筆尖與手指一寸遠。也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習(xí)慣。 5。 3。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。 研究結(jié)果表明，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均 衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。游泳后滴眼藥水。每天要有足夠的睡眠時間，至少 910 小時 。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字 。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。 近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩， 近視防控宣傳教育月觀后感心得 5 “眼睛”是心靈的窗戶。 5，多鍛煉身體，多吃含有維生素 a，胡蘿卜素等的 39。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢 ? 1，堅持每天做幾次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。好好愛護眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們的一生 ! 近視防控宣傳教育月觀后感心得 4 如果眼睛是