20xx年小暑節(jié)氣要吃三寶-閱讀頁(yè)
2025-03-14 22:00本頁(yè)面
【正文】 八鋁鍋內(nèi)。
材料：鮮蠶豆或水發(fā)蠶豆120克，瘦牛肉250克，食鹽少許，味精、香油適量。
材料：粳米100克，荷葉。這道粥有防暑利尿、消煩止渴、降壓減肥之功效。
做法：將20克蓮子去皮去芯，加入粳米慢火熬制20分鐘。
材料：百合15克，花生米15克，糯米30克。
材料：綠豆25克，大米100克。
材料：鮮蝦、海虹、花蛤、冬瓜、蔥姜、香菜、鹽、雞精、香油。冬瓜去皮去籽切成塊。鍋里放入凈水、蔥段、姜絲燒開，分別下海虹、花蛤汆至開口撈出。將鍋中的湯汁過濾后再重新放入鍋中，加入冬瓜塊燉煮約10分鐘左右至冬瓜酥軟。煮開后滴入香油，撒上香
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