20xx年醫(yī)學(xué)專題—糖尿病健康指導(dǎo)-在線瀏覽
2024-11-19 05:22本頁(yè)面
【正文】 是誘發(fā)Ⅱ型糖尿病的重要因素之一, 40歲左右的肥胖的女性更為顯著，肥胖者的胰島素受體減少, 對(duì)胰島素的敏感性減弱。 攝食過(guò)多, 活動(dòng)量小, 熱量則以脂肪的形式存儲(chǔ)起來(lái)，還有吸煙及過(guò)量飲酒等。 體力活動(dòng)少是導(dǎo)致Ⅱ型糖尿病的一個(gè)重要因素，在除去肥胖和年齡因素之后, 缺乏或輕體力勞動(dòng)者, 發(fā)生糖尿病是中、重度體力勞動(dòng)者的2倍。 例如煙酸、腎上腺皮質(zhì)激素、甲狀腺激素。 3 因此, 應(yīng)指導(dǎo)患者及家屬了解疾病的性質(zhì)、疾病的防治和保健，教育患者戒怒、戒躁、戒憂、戒悲, 喜要適度，知足長(zhǎng)樂(lè)，自得其樂(lè)，自我調(diào)節(jié)，自我放松，避免緊張超負(fù)荷。 糖尿病飲食指導(dǎo)1）培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，每餐定時(shí)定量，一般只吃七八成飽，細(xì)嚼慢咽。 3）保持營(yíng)養(yǎng)均衡，每餐飲食要盡量包括四類基本食物（五谷、素菜、肉、奶及鈣類）, 三大營(yíng)養(yǎng)即糖、脂肪、蛋白質(zhì)比例要合理。4）減少油膩食品，少用煎炸方式烹調(diào)及避免進(jìn)食動(dòng)物脂肪, 以清淡飲食為主。 盡量少吃堅(jiān)果類食物, 如花生米、瓜子、開心果等。 7）戒煙限酒, 控制食鹽攝入量（食鹽6 g/d）。 5 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減低血糖及體重, 增強(qiáng)體質(zhì)。這對(duì)肥胖的糖尿病患者尤
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