【正文】 前、夜間共8個時點，對病情不穩(wěn)定者、妊娠糖尿病病友、使用胰島素者適用，每2～4天測1次全天血糖譜。（3）病情穩(wěn)定者：每月測4～7次，每次選不同的時間點。 采血針是否可以反復(fù)使用？嚴(yán)格來說不可反復(fù)使用。采血時，會因為針尖變鈍而增加疼痛感。因此，血糖檢測完畢后，應(yīng)立即將使用過的試紙及采血針妥當(dāng)?shù)貤壷?。相對濕度?yīng)在85%以下。 試紙應(yīng)該如何保存，才能處于最佳狀態(tài)？（1）、試紙應(yīng)干燥、避光和密封保存。每次取出試紙后都應(yīng)立即蓋緊筒蓋，以免試紙在不知不覺中受潮，也可避免干燥劑因暴露在空氣中而失效。（4）、保證未用的試紙始終儲存在原裝筒內(nèi)。勿將已用過的試紙混裝在現(xiàn)用的試紙筒內(nèi)。（5）、試紙通常需要保存在陰涼干燥處，但如需放入冰箱，取出后應(yīng)先等待試紙筒回復(fù)至室溫，再開蓋取試紙進(jìn)行檢測。在日常生活中您還應(yīng)注意避免低血糖(＜8mmol/L＝的發(fā)生。血糖測試的結(jié)果反映的是即刻的血糖水平。 為什么血糖儀每次測試的結(jié)果有所不同？這是否意味著檢測結(jié)果不準(zhǔn)確？糖尿病患者與正常人一樣，血糖水平除受身體狀況和自身激素變化的影響外，還受情緒、飲食、運(yùn)動及藥物等的影響，一天中血糖值都在不斷變化，所以每次測得的血糖值有差異。如不放心，可到醫(yī)院向醫(yī)護(hù)人員請教。病友們的病情各不相同，我們建議血糖特別不穩(wěn)定者，應(yīng)該及時尋求醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)，科學(xué)經(jīng)濟(jì)地進(jìn)行血糖自我監(jiān)測。但如今醫(yī)療設(shè)備的大大提高，電子或氣動血壓計具有小巧、攜帶方便、操作簡單、讀數(shù)準(zhǔn)確、易學(xué)等優(yōu)點，家庭可優(yōu)先考慮。手腕部位置因明顯低于心臟水平，測量數(shù)據(jù)可能相對偏低。一般可根據(jù)病人的需要，血壓平穩(wěn)時每周測1～2次，血壓波動時至少每天1～2次。（3）血壓的正常值:仍相對于診所血壓140/90mmHg，在我們觀察中電子或氣動式血壓計一般較水銀柱血壓計偏低5～15mmHg。（4）需經(jīng)過一定培訓(xùn):對具體測量血壓的人，最好是在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)后，以確保自測血壓的可靠及有效性，特別是選擇水銀柱血壓計的家庭?？傊?，我們大力提倡自我血壓測定及監(jiān)控。正如劉力生教授指出的:認(rèn)識和治療高血壓的目的是減少心血管病及發(fā)病率、病死率，鼓勵病人自測血壓在我國部分人群是可行的 ［8］ 。將會更加方便患者，更準(zhǔn)確地幫助醫(yī)生對高血壓患者進(jìn)行有效地判斷療效、預(yù)后和指導(dǎo)治療。 然而，高血壓患者家庭自測率很低，不到7%的患者能堅持每天測量血壓，超過一半的人只在頭暈、頭痛時才量血壓，這些往往會造成病情延誤，導(dǎo)致嚴(yán)重后果。我們建議每個家庭都要像擁有一支體溫表一樣，常備一個電子血壓計。 二是幫助對高血壓進(jìn)行分型和選藥。一般來說，“勺型高血壓”病人的血管有張有弛，晚上能得以休息；“非勺型高血壓”血管一直處于緊張狀態(tài)，易患并發(fā)癥，預(yù)后較差。 所以，新發(fā)現(xiàn)的高血壓患者、剛開始服用降壓藥者、調(diào)整藥量和換藥的患者，每天應(yīng)測三次血壓，早起后一次，午睡后一次，晚睡前一次，連續(xù)測一個月，全部記錄下來。 用藥后血壓已經(jīng)控制平穩(wěn)者，前半年可每周測量一次，選在早餐前后的某一固定時間；半年后可以每個月測量一次。有高血壓家族史、自身比較肥胖的兒童，屬于高血壓病的易患人群，如果有條件，每年檢查2—3次為佳。衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院心內(nèi)科主任柯元南教授呼吁，無論使用哪種類型的血壓計，都要定期請專業(yè)人員校準(zhǔn)。不常用者，可以一兩年校準(zhǔn)一次。尤其當(dāng)血壓過高或過低時，誤差更大，有的甚至高達(dá)30毫米汞柱，所以必須也要定時校準(zhǔn)。 該把血壓計送到哪里去校準(zhǔn)呢？北大三院醫(yī)工處的技術(shù)人員介紹說，醫(yī)院里使用的血壓計，都是由各科室送到醫(yī)院的醫(yī)工處，醫(yī)院請計量所的專業(yè)技術(shù)人員來統(tǒng)一校準(zhǔn)。 中國高血壓聯(lián)盟秘書長、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院心內(nèi)科王文教授，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院高血壓科余振球教授在接受采訪時都表示，不僅患者，很多醫(yī)生也不清楚要定期給血壓計校準(zhǔn)的事情，上述提醒非常必要。而且水銀血壓計存在污染環(huán)境的問題，目前北美歐洲一些國家在臨床上已經(jīng)逐漸減少使用。目前的電子血壓計有上臂式、腕式，以及手指式，最好用上臂式電子血壓計，袖帶可以與心臟保持在同一水平。目前我國市場上電子血壓計質(zhì)量良莠不齊，患者應(yīng)購買有國際認(rèn)證的電子血壓計——在血壓計的外包裝、機(jī)身或說明書上，有歐洲高血壓學(xué)會(ESH)、英國高血壓學(xué)會(BHS)或美國儀器協(xié)會(AAMI)認(rèn)證的標(biāo)志之一，而不是僅僅認(rèn)廠家的牌子。醫(yī)院和診所比較嘈雜，家庭比較安靜；患者就診時焦慮，看到醫(yī)生比較緊張，在家則沒有心理多方面因素的影響；到醫(yī)院就診會比較勞累，在家測量之前可以充分休息，所以，家庭自測的血壓值會低于在醫(yī)院測量的血壓。如果不是在同一天，多次家庭自測血壓高壓達(dá)到或超過135毫米汞柱，低壓達(dá)到或超過85毫米汞柱，就可診斷為高血壓。 收縮期高血壓常見于老年人，原來認(rèn)為隨著年齡增大，高壓必然也會升高，所以對于此種類型的高血壓不是很重視。 舒張期高血壓，在年輕的“小胖子”中更多見，因為此類患者發(fā)病年齡早，危害時間長，也要積極控制。 所以說，無論是哪種類型的高血壓，危害都比血壓正常的人要高，都應(yīng)該及時控制。在亞洲國家，很早就有有藥食同源的說法，一些天然植物提取物的功效進(jìn)年來也得到了國際社會的公認(rèn)。茶多酚茶多酚（Tea Polyphenols)是茶葉中多酚類物質(zhì) 總稱，包括黃烷醇類、花色苷類、黃酮類、黃酮醇類和酚酸類等。茶多酚是形成茶葉色香味的主要成分之一，也是茶葉中有保健功能的主要成分之一。茶多酚能夠清除自由基，抗脂質(zhì)過氧化，預(yù)防衰老自由基，化學(xué)上也稱為