20xx年醫(yī)學(xué)專(zhuān)題—睡眠障礙ppt-在線(xiàn)瀏覽
2024-11-19 05:06本頁(yè)面
【正文】 經(jīng) (z236。n jīnɡ)興奮癥狀 。第十六 頁(yè) ，共四十九 頁(yè) 。 1~10分鐘，并伴有自動(dòng)覺(jué)醒，以及體現(xiàn)極度恐慌的行為表現(xiàn)。x249。對(duì)觀(guān)察者影響很大。（六）夢(mèng)魘 (M200。ngyǎn)癥 ：是指睡眠中被噩夢(mèng)突然驚醒，且對(duì)夢(mèng)境中的恐怖內(nèi)容能清晰回憶，并心有余悸的一種睡眠障礙?！褡畲筇攸c(diǎn) ：反復(fù)出現(xiàn)一些讓人感到恐怖的噩夢(mèng)。 ●夢(mèng)的內(nèi)容以感到將出現(xiàn)某種軀體危險(xiǎn) (wēixiǎn)為主，如被猛獸追逐、突然跌落懸崖等；或者重物壓身，不能舉動(dòng)，欲呼不出，恐懼萬(wàn)分，胸悶如窒息狀。 ●夢(mèng)魘因不同的文化背景而出現(xiàn)明顯的差異。睡眠 (SHU204。N)障礙流行病學(xué)? 40%以上的人存在睡眠障礙? 四分之三是 4060歲的中老年人? 婦女的發(fā)病人數(shù)是男性的 ? 失眠是一種最常見(jiàn)的類(lèi)型? 我國(guó)失眠患者約有 ，睡眠不良 (b249。ng)者高達(dá) 3億人*第二十 頁(yè) ，共四十九 頁(yè) 。MI193。 生物學(xué)原因216。 應(yīng)激與環(huán)境 (hu225。ng)216。（一）生物學(xué)原因 (YU193。)節(jié)律●軀體疾病*●遺傳因素 如果患者的雙親之一患有睡眠障礙，則患者的同胞中約有1/2會(huì)患病 (hu224。nɡ)，且性別差異不大，并且連續(xù)幾代都有發(fā)病者?！裆镆赘行砸赘袟l件：睡眠淺，家族中有失眠癥、發(fā)作性睡病或阻塞性呼吸系統(tǒng)疾病。（二）心理 (XīNLǐ)社會(huì)因素? 睡眠期待? 文化差異 文化規(guī)則可對(duì)睡眠陳勝負(fù)面影響。? 不良睡眠習(xí)慣 行為主義認(rèn)為睡眠障礙是不良學(xué)習(xí)的結(jié)果。)失眠長(zhǎng)期存在的重要原因 。（三）應(yīng)激與環(huán)境 (HU193。NG)? 生活應(yīng)激 急性應(yīng)激是因其短期失眠 (shī mi225。? 睡眠環(huán)境 每個(gè)人都有一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和習(xí)慣了的睡眠環(huán)境；*絕大多數(shù)人習(xí)慣在黑暗的環(huán)境中睡眠 (shu236。n)；安靜是睡眠的必要條件。（四）其他 (Q205。n x236。睡眠 (SHU204。N)障礙的治療*認(rèn)知療法、 睡眠限制治療刺激控制療法松弛療法、光照 (guāngzh224。li225。藥物 (Y192。)治療●傳統(tǒng)方法 (fāngfǎ)：中草藥、針灸、氣功、睡眠療法、胰島素低血糖療法●目前使用最多：抗焦慮藥（苯二氮卓類(lèi)（ BZD））、抗抑郁藥、抗精神藥物●新近推出：褪黑素、思若思 盡量避免使用對(duì)一般睡眠障礙者害多利少的藥物。 認(rèn)知療法認(rèn)知治療 ：主要 (zhǔy224。１）對(duì)睡眠需要的期盼過(guò)高（如每晚需睡 8小時(shí)）：實(shí)際上，正常的睡眠結(jié)構(gòu)包括核心睡眠（ NREM的３、４期）和選擇性睡眠（ NREM的１、２期和部分 REM）兩部分；核心睡眠是恢復(fù)體力、精力的關(guān)鍵。*第二十八 頁(yè) ，共四十九 頁(yè) 。３）對(duì)如何提高睡眠質(zhì)量的方法認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤：如多在床上躺些時(shí)間，早上床、晚起床：這種應(yīng)對(duì)策略對(duì)睡眠危害極大！很多患者吃完晚飯后就早早上床，翻來(lái)覆去等待睡眠的到來(lái)，當(dāng)困意遲遲無(wú)法降臨時(shí)，開(kāi)始變得抑郁、焦慮、沮喪，反而更加 (g232。*第二十九 頁(yè) ，共四十九 頁(yè) 。MI193。具體做法：●先做一周的睡眠日記，包括幾點(diǎn)上床、幾點(diǎn)睡著、幾點(diǎn)醒。例如 (l236。)患者報(bào)告平均臥床時(shí)間為 ，入睡時(shí)間為 5小時(shí)，則睡眠時(shí)間為 5小時(shí)，睡眠效率為 67%。●以患者上周入睡時(shí)間作為本周臥床時(shí)間，但要固定起床時(shí)間，且臥床時(shí)間不能低于 5小時(shí) (xiǎosh237?！袢?
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1