大城市與空虛心理-在線瀏覽
2024-11-19 00:09本頁面
【正文】 際是不被人們發(fā)現(xiàn)的幸福。我們看到苦力者邊走邊數(shù)幾十元錢的快感洋溢在臉上，而在巨富的臉上也看不到這樣的表情。大城市服務(wù)性的密集占據(jù)了人們的思想和精神空間，幾乎沒有任何東西不是已經(jīng)被別人為你貯備好了的，這樣你的思想就根本不需要動。你不空虛也沒有別的出路。自己勞動。第二篇：一例大學(xué)生空虛心理案例分析報(bào)告一例大學(xué)生空虛心理案例分析報(bào)告高 楠（單位：東北師范大學(xué)農(nóng)村教育研究所）摘要：本報(bào)告主要介紹了一例大學(xué)生空虛心理問題的心理咨詢案例。在與來訪者進(jìn)行溝通協(xié)商后，確定了咨詢方案，征得來訪者同意，經(jīng)過三次咨詢，認(rèn)為來訪者基本改善了心理狀態(tài)，咨詢效果良好。大一是大學(xué)生文化傳播中心電教部干事，大二升為副部長，大三競選正部長落選。無軀體癥狀。個(gè)人陳述：來訪者是遼寧本溪人，父母有工作單位。經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)和工作，不僅掌握了電教部的工作內(nèi)容，而且覺得在電教部的工作很開心，每天和同學(xué)們在六樓報(bào)告廳值班，參與每個(gè)活動的彩排和演出。到了大二成功競選為電教部的副部長，工作內(nèi)容增加，不僅成為技術(shù)上的骨干力量，還要負(fù)責(zé)指導(dǎo)新部員。但是專業(yè)課方面仍然是越落越遠(yuǎn)，而且逐漸對本專業(yè)的性質(zhì)、就業(yè)前景等有了更多的了解，覺得自己不適合從事本專業(yè)的相關(guān)工作，在這方面的學(xué)習(xí)就是浪費(fèi)時(shí)間。到了大二下學(xué)期，部里的同學(xué)忽然一下子就變了一樣，平時(shí)的好朋友都了正部長而私下里討論，有什么事情也都偷偷的進(jìn)行，還知道有的同學(xué)甚至為了當(dāng)上正部長而送禮請客，他覺得環(huán)境氛圍變了，在這樣的部門待下去也沒什么意思。從那時(shí)候開始，不用再去報(bào)告廳值班了，空閑的時(shí)間一下子多了，卻不知道該干什么了。同學(xué)們也都有自己的事情去做，無聊的時(shí)候上上網(wǎng)，卻發(fā)現(xiàn)上網(wǎng)也提不起興趣。又想到還有兩年就畢業(yè)了，卻對自己的未來一點(diǎn)想法和規(guī)劃都沒有，就業(yè)前景渺茫。觀察和他人反映：來訪者情緒低落，整個(gè)陳述過程只有在提到自己在擔(dān)任副部長的工作時(shí)眼睛里表現(xiàn)出充滿了回憶和激情。意識狀態(tài)良好，表達(dá)完整，主動求助，睡眠良好，無軀體癥狀，無泛化現(xiàn)象，無妄想。同寢室的同學(xué)反映從大三以來經(jīng)常一個(gè)人在寢室，叫他一起上網(wǎng)、吃飯，有時(shí)候去了，有時(shí)候說沒意思就提前回來。根據(jù)該求助者的癥狀，診斷為一般心理問題。，空虛，百無聊賴，做什么事情也提不起精神，對自己的未來沒有打算，偶爾出現(xiàn)煩躁，但時(shí)間不長，無泛化現(xiàn)象。：本案例應(yīng)與嚴(yán)重心理問題相區(qū)別的基礎(chǔ)是無退縮行為，無自殺傾向，無泛化現(xiàn)象，社會功能良好。來訪者出現(xiàn)上述問題的原因是：他的問題基本上屬于大學(xué)生的空虛心理問題。根據(jù)調(diào)查，電教部的工作不費(fèi)力，但很需要時(shí)間，幾乎每天都要值班，可以說很多時(shí)候的工作并沒有實(shí)質(zhì)性的工作，而是在靠時(shí)間。因此每天忙碌的工作成為他生活的主要內(nèi)容，也成為他的個(gè)人價(jià)值體現(xiàn)。因此，幫助來訪者樹立正確的生活目標(biāo)，擴(kuò)展視野，能將精力投入到積極的學(xué)習(xí)中去，尋找到自己的人生價(jià)值，逐漸從空虛的狀態(tài)解脫出來，去迎接多彩的新生活。因此針對其特點(diǎn)制定如下目標(biāo)：①具體目標(biāo)：幫助其改善目前的心理狀態(tài)、思維習(xí)慣和行為方式。③近期目標(biāo)：通過心理狀態(tài)的調(diào)整，能夠?qū)Υ髮W(xué)生活形成正確的認(rèn)知，重新審視自己的大學(xué)生活，并形成對自己近期生活的規(guī)劃。咨詢方案：經(jīng)過與來訪者協(xié)商，決定讓來訪者參加個(gè)體心理輔導(dǎo)。咨詢過程：根據(jù)來訪者目前的狀態(tài)，經(jīng)過與來訪者協(xié)商，心理咨詢師決定暫時(shí)安排三次心理治療，每次會見的時(shí)間為6090分鐘，時(shí)間間隔為一個(gè)星期。每次咨詢的具體內(nèi)容為：①進(jìn)一步讓來訪者回憶自己的生活史和相關(guān)內(nèi)容，將自己想表達(dá)的、疑惑的內(nèi)容盡可能的表述出來。讓來訪者對自己存在的問題的程度、根源有所了解，并要強(qiáng)調(diào)他不是被動的接受治療，而是要與心理咨詢師配合，對心理咨詢師的提示、解釋要認(rèn)真的考慮，采取主動態(tài)度。②在來訪者對自身情況的進(jìn)一步了解的基礎(chǔ)上，本次咨詢主要是讓來訪者開始實(shí)施為其制定的調(diào)適方案。③執(zhí)行調(diào)適方案一個(gè)星期后，主要了解來訪者在執(zhí)行過程中狀態(tài)、效果和存在的疑問，并對方案進(jìn)行調(diào)整和修改。咨詢效果評估：經(jīng)過咨詢，來訪者自述的情緒狀態(tài)明顯改善，來訪者能夠擺脫空虛無聊的狀態(tài)，能夠用積極的人生態(tài)度對待自己的大學(xué)生活，能夠?qū)ψ约河幸粋€(gè)相對正確的定位，能夠思考自己的理想和目標(biāo)，并知道需要自己的努力和奮斗去實(shí)現(xiàn)自己的理想，逐漸嘗試并尋找適合自己的排遣空虛心理的方法。經(jīng)過半年的隨訪，鞏固效果良好。他們表示，%時(shí)間都在胡思亂想，而這段時(shí)間最不快樂。研究發(fā)現(xiàn)：人們最享受、最滿足的時(shí)刻，就是專注在一件事情上。工作一天回家，老公的那2000個(gè)詞在公司就用完了，回到家就想著休息休息；而老婆還有5000個(gè)詞沒說呢，回到家總要把一天的詞說完才能睡吧！然后很多杯具就這樣產(chǎn)生了！【溝通技巧：合理說不】美女購物，營業(yè)員拿來一頂紅色帽子，說：小姐，紅色帽子充滿活力，您戴上會年輕5歲。拒絕別人避免直接說“不”，最好使用“話外音”讓對方領(lǐng)悟到。【關(guān)于哭泣的趣味數(shù)字，你了解嗎？】%人哭后情緒能得到改善，%的人哭后感覺更糟；70%的人哭泣時(shí)不會躲著他人；77%的哭泣是在家里發(fā)生的；什么時(shí)間比較容易哭泣？39%的哭泣發(fā)生在晚上，下午6點(diǎn)到晚上8點(diǎn)是最容易掉眼淚的時(shí)間段。所謂親近的人，就是大部分時(shí)間和他們在一起的人——這一點(diǎn)很重要，這說明我們發(fā)火往往是因?yàn)槲覀儗ψ约河H近的人有更多期望，或者說，想從他們那里得到更多東西。有研究者讓被試品嘗五瓶標(biāo)著不同價(jià)格的紅酒，其中兩瓶是一樣的，卻被標(biāo)注了不同的價(jià)格?！緯r(shí)間定律】一分鐘有多長？這要看，你是蹲在廁所里面，還是等在廁所外面？【心理技巧：想要別人喜歡你，那就多點(diǎn)贊美】
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