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正文內(nèi)容

冀教版四年級(jí)上冊(cè)科學(xué)教案推和拉2-在線瀏覽

2025-02-13 11:00本頁(yè)面
  

【正文】 備: 一、 場(chǎng) 地: 學(xué)校 操 場(chǎng) (草地) 。 二、 教學(xué)內(nèi)容分兩部分: 第一 部分 :推拉伸展。 活動(dòng)過(guò)程: 一、 預(yù)備運(yùn)動(dòng) 為頭、頸、 手臂 、 肩膀 、 腰部 ?? 等伸展性暖身 運(yùn)動(dòng) , 為后面劇烈運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備,以便拉傷。 劃腳 : 運(yùn) 用手 來(lái) 做猜拳的 游戲 活 動(dòng) 。 屈 伸: 雙腳 左右 側(cè) 拉及前 后 分腿等 。 站立 腳猜 拳、坐姿 腳 猜拳、躺 撐腳 猜拳、仰 撐腳 猜拳 、 俯 撐腳 猜拳 。 三 、 雙 人推拉 游戲 :推拉 動(dòng) 作以定式用力的方式 進(jìn) 行,避免用力碰撞 。 : 兩 人一 組 ( 體 型相近 為 宜),用 單 手或 雙 手互推,可用弓箭式 、騎馬式等配合手部的互推 動(dòng) 作。 運(yùn) :背扛、背負(fù)走、同心 協(xié)
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