20xx年醫(yī)學專題—常見運動型病癥-在線瀏覽
2024-11-09 12:58本頁面
【正文】 意補充液體和電解質(zhì)，冬天運動注 意保暖。,第五頁，共二十七頁。ngl236。ini224。發(fā)生在以下肢為主的劇烈運動后驟停時。,第六頁，共二十七頁。ngl236。) 人體在安靜狀態(tài)下肢毛細血管僅有8%—16%開放，大部分處于關閉狀態(tài)。,第七頁，共二十七頁。ngl236。nzhě)頭昏、耳鳴、眼前發(fā)黑或冒金星、惡心、面色發(fā)白、軟弱無力，在同伴攙扶下可勉強行走。瞳孔大小正常，對光反射正常。,第八頁，共二十七頁。ngl236。 hu)，知覺喪失，面色蒼白，四肢冰冷，周身大汗或無汗，呼吸淺表，心率慢，脈搏細弱或摸不到，血壓下降，瞳孔縮小或擴大，對光反射遲鈍或消失，嚴重可出現(xiàn)抽搐，大小便失禁等癥狀。,第九頁，共二十七頁。ngl236。 嚴重(y225。ng)昏厥除采取上述措施外，必須及時送醫(yī)院就醫(yī)。,第十頁，共二十七頁。ngl236。f225。 賽前做好準備活動，克服內(nèi)臟器官生理惰性。,第十一頁，共二十七頁。nch237。 原因： 肌肉的張力(zhāngl236。 新陳代謝的增加，代謝廢物對組織的毒性增加。,肌肉延遲(y225。)性疼痛,預防： 做好鍛煉時的準備活動(hu243。ng)和整理活動(hu243。ng)。 休息足夠、多喝水、補充肌肉營養(yǎng)物質(zhì)。,極點(j237。這種現(xiàn)象稱之為極點”。這樣，經(jīng)過一段距離后，呼吸變得均勻，動作重新又感到輕松，一切不適感覺消失，這就是所謂的第二次呼吸狀態(tài)。,極點(j237。因為人體從相對安靜狀態(tài)到劇烈運動時，四肢肌肉能迅速適應，進入工作狀態(tài)，而內(nèi)臟器官，如呼吸、循環(huán)系統(tǒng)等，都不能很快發(fā)揮其最高的機能水平，造成體內(nèi)缺氧，大量的乳酸和二氧化碳積聚，使植物神經(jīng)中樞和軀體性神經(jīng)中樞之間的協(xié)調(diào)遭到暫時破壞(p242。i)，表現(xiàn)為“極點”的產(chǎn)生，這是一種正常的生理現(xiàn)象。,第十五頁，共二十七頁。lǐ)的呼吸方法,采用口鼻呼吸法，減少呼吸道阻力 人體在體育鍛煉時，氧氣需要量明顯增加，所以僅靠鼻實現(xiàn)通氣已不能滿足機體的需要。 加大呼吸深度，提高換氣效率 呼吸頻率不要超過(chāogu242。 過快的呼吸頻率會因呼吸肌的疲勞造成全身性的疲勞反應，影響鍛煉效果。,運動性腹痛(f249。nɡ),運動性腹痛的
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