20xx年醫(yī)學(xué)專題—常見運(yùn)動(dòng)型病癥-在線瀏覽
2024-11-09 12:58本頁(yè)面
【正文】 意補(bǔ)充液體和電解質(zhì)，冬天運(yùn)動(dòng)注 意保暖。,第五頁(yè)，共二十七頁(yè)。ngl236。ini224。發(fā)生在以下肢為主的劇烈運(yùn)動(dòng)后驟停時(shí)。,第六頁(yè)，共二十七頁(yè)。ngl236。) 人體在安靜狀態(tài)下肢毛細(xì)血管僅有8%—16%開放，大部分處于關(guān)閉狀態(tài)。,第七頁(yè)，共二十七頁(yè)。ngl236。nzhě)頭昏、耳鳴、眼前發(fā)黑或冒金星、惡心、面色發(fā)白、軟弱無(wú)力，在同伴攙扶下可勉強(qiáng)行走。瞳孔大小正常，對(duì)光反射正常。,第八頁(yè)，共二十七頁(yè)。ngl236。 hu)，知覺(jué)喪失，面色蒼白，四肢冰冷，周身大汗或無(wú)汗，呼吸淺表，心率慢，脈搏細(xì)弱或摸不到，血壓下降，瞳孔縮小或擴(kuò)大，對(duì)光反射遲鈍或消失，嚴(yán)重可出現(xiàn)抽搐，大小便失禁等癥狀。,第九頁(yè)，共二十七頁(yè)。ngl236。 嚴(yán)重(y225。ng)昏厥除采取上述措施外，必須及時(shí)送醫(yī)院就醫(yī)。,第十頁(yè)，共二十七頁(yè)。ngl236。f225。 賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，克服內(nèi)臟器官生理惰性。,第十一頁(yè)，共二十七頁(yè)。nch237。 原因： 肌肉的張力(zhāngl236。 新陳代謝的增加，代謝廢物對(duì)組織的毒性增加。,肌肉延遲(y225。)性疼痛,預(yù)防： 做好鍛煉時(shí)的準(zhǔn)備活動(dòng)(hu243。ng)和整理活動(dòng)(hu243。ng)。 休息足夠、多喝水、補(bǔ)充肌肉營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。,極點(diǎn)(j237。這種現(xiàn)象稱之為極點(diǎn)”。這樣，經(jīng)過(guò)一段距離后，呼吸變得均勻，動(dòng)作重新又感到輕松，一切不適感覺(jué)消失，這就是所謂的第二次呼吸狀態(tài)。,極點(diǎn)(j237。因?yàn)槿梭w從相對(duì)安靜狀態(tài)到劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，四肢肌肉能迅速適應(yīng)，進(jìn)入工作狀態(tài)，而內(nèi)臟器官，如呼吸、循環(huán)系統(tǒng)等，都不能很快發(fā)揮其最高的機(jī)能水平，造成體內(nèi)缺氧，大量的乳酸和二氧化碳積聚，使植物神經(jīng)中樞和軀體性神經(jīng)中樞之間的協(xié)調(diào)遭到暫時(shí)破壞(p242。i)，表現(xiàn)為“極點(diǎn)”的產(chǎn)生，這是一種正常的生理現(xiàn)象。,第十五頁(yè)，共二十七頁(yè)。lǐ)的呼吸方法,采用口鼻呼吸法，減少呼吸道阻力 人體在體育鍛煉時(shí)，氧氣需要量明顯增加，所以僅靠鼻實(shí)現(xiàn)通氣已不能滿足機(jī)體的需要。 加大呼吸深度，提高換氣效率 呼吸頻率不要超過(guò)(chāogu242。 過(guò)快的呼吸頻率會(huì)因呼吸肌的疲勞造成全身性的疲勞反應(yīng)，影響鍛煉效果。,運(yùn)動(dòng)性腹痛(f249。nɡ),運(yùn)動(dòng)性腹痛的
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