【正文】 我趕重 點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。教師活動：提示學生復習蹲踞式起跑動作。及時鼓勵和小結各項游戲。學生活動：兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習。手舞足蹈歡慶勝利。技能目標：80%以上的39。能嫻熟地進行蹲踞式起跑。教學重難點重點：起跑反應靈敏、快速，后蹬快速有力，并很快進入途中跑。教學內容一、課堂常規(guī)二、慢跑操場2圈熱身。四、學習途中跑技術動作要點：后蹬充分、有力；后擺時大小腿自然折疊；前擺屈膝高抬，幅度大；落地時用前腳掌向后下方扒地并快速屈踝；重心前移上體前傾；五、坐位體前屈練習散點在草地上分組練習一、放松二、總結，課后延長三、師生再見集合隊伍，整隊，師生問好體育委員帶領慢跑師生齊做跟隨節(jié)奏做操教學：老師講解動作要領，示范完整動作，再由兩位同學進行演示，老師指導，最終分組進行訓練，老師巡察指導。師生共同小結本課。要求：精神飽滿，綻開想象，身心投入，仔細學練。要求：學生遵守紀律，一切行好聽指揮要求：學會思索，學會合作，團結協(xié)作，努力拼搏，力爭上游。蹲踞式起跑教案5一、指導思想：本課以新課標的教育理念——堅持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學生終身受益為宗旨。以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位，從課的設計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學生的發(fā)展放在中心地位。關注個體差異和不同需求，確保每個學生體驗成功，使學生體驗團結的好處和競爭的樂趣。是小學高年級快速跑教學所采用的起跑方式。三、學情分析本課的教學對象是五年級的學生，他們在五年級的時候已經初步學過蹲踞式起跑。他們普遍上肢力量偏差，教學主要放在訓練學生的反應速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結合起來，發(fā)展奔跑的能力。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強化。通過游戲提高學生身體的協(xié)調性和靈敏性。設計意圖：充分做好準備活動，調動學生練習的積極性，預防運動損傷以適應基本部分的需要（三）基本部分：蹲踞式起跑動作的學習過程我是從五方面來設計的：復習舊知明確動作、自主學習掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學比賽鞏固提高。b、教師進行法令學生練習。設計意圖：本著以學生為主體，使學生用自己的眼睛進行觀察，用自己的頭腦進行思考，用自己的身體進行練習從而進一步明確蹲踞式起跑的正確技術動作。（設計意圖：通過竹竿教具的使用，增加學生的練習趣味性，從而解決快速反應的教學重點。但有些學生的動作還不夠連貫。你們在練習的是時候可以邊練習邊對同學的動作進行評價。同學來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現(xiàn)出來。設計意圖：通過比賽的形式使學生進一步鞏固所學技術，并檢驗自己學習狀況，同時發(fā)展學生奔跑能力。設計意圖：通過趕豬比賽發(fā)展學生身體的協(xié)調性、靈敏性等身體素質，培養(yǎng)學生的競爭意識。六、教學評價：評價方式：巡視指導時隨時給學生的動作給予糾正和鼓勵個人評價與小組評價相結合評價方式：在練習過程中通過小組評價與個人評價相結合對自己的動作有一個正確的認識七、教學特點：。從學生的態(tài)度表現(xiàn)及學習狀況合作效果等多方面進行評價，從而實現(xiàn)對全體學生的全面關注。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點。通過體育活動，正確認識自己，增強個人的自尊與自信。培養(yǎng)機智、果斷的品質和快速反應的能力。相互問好，課堂常規(guī)檢查。教學內容。組織隊形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXV二：準備部分慢跑兩圈專項準備活動（4x8拍）頭部運動 擴胸運動 弓步壓腿 踝腕關節(jié)運動三、基本部分（一）游戲：小魚網游戲方法：教師選兩名體力好的學生當魚網，去抓其他的學生，抓住之后即成為魚網。學生活動：認真聽講按要求進行游戲（二）蹲踞式起跑動作要領：蹲踞式起跑包括“各就位”，“預備”，“跑”三個動作“各就位”：做幾次深呼吸，輕松地走到起跑線前，屈體，兩手與肩同寬，拇指相對?；⒖谙蚯?。“預備——跑”：喊“預備”時提臀，身體重心前移，注意力集中。（重心移向兩手）成為一觸即發(fā)的狀態(tài)，喊“跑”時兩腿迅速蹬離地面并快速向前擺動。指導學生完成完整動作，糾正不規(guī)范動作。學生活動：學生認真聽講。分組進行練習，老師巡回觀察及時指正。為培養(yǎng)學生的學習積極主動性，在教學中注重培養(yǎng)學生的學習興趣，喚起學生的主動參與意識，在教學中突出教師與學生“教”與“學”的關系，強調學生“學”為主體，以學生發(fā)展為中心，通過教學讓學生掌握基礎體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進行身體鍛煉習慣奠定基礎。動作方法目標：80%的學生能較好地掌握起跑技術中的“各就位”、“預備”、“跑”，動作要領。四、學情分析授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。農村學生有較強組織紀律性和學習積極性，有一定合作精神，但由于學生來自差別較大的家庭，學生和學生之間、教師和學生之間都存在不熟悉。五、教材分析短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。蹲踞式起跑是跑的技術中比較簡單易學的一種起跑動作，對于初學者來說較易掌握。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應讓學生掌握此項技術。六、教學重點：“各就位”教學難點：“預備”“跑”七、教學設想科學分組：按照日常教學情況，將學生分為四個組。二為同質分組，將能力水平相近的學生組成學練小組，對身體素質不同、運動能力不同的學生采用不同的教學方法，提供不同的學練內容，提出不同要求，充分調動學生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標。八、教學流程：激趣導入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲師起跑動作講解示范學生學練蹲踞式起跑分四組練習巡回輔導實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點離線后一腳半）拓展游戲練習：“警察”“小偷”身心調整4—5分鐘放松操、課堂小結蹲踞式起跑教案8學習階段：水平三學習目標：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。學生活動：體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習，動作到位、有力。難 點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調。組織學生起跑游戲：看誰反應快采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。組織學生歡慶勝利。積極參與游戲，和伙伴比一比誰的`反應快游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）游戲：你追我趕（追逐跑）團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。組 織：場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙蹲踞式起跑教案9《蹲踞式起跑》教案年級：九年級內容1蹲踞式起跑2接力游戲重點手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.難點上下肢協(xié)調，蹬擺配合連貫：初步掌握蹲距式起跑的技術動作,為提高快速跑能力打下基礎.：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質.：培養(yǎng)團結協(xié)作互助和勇于探索的。名稱是什么？它們分別適用于什么項目？……這節(jié)課老師就帶領大家學習蹲踞式起跑動作3安排見習生隊形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：集合快靜齊飽滿，富有朝氣二游戲：拉捕魚徒手操：1肩關節(jié)繞環(huán)2腹背運動3壓腿4踝腕關節(jié)繞環(huán)、壓指作為的同學手拉手結成，其他同學在規(guī)定的池子里盡量避免被捕捉到，被捕捉到或出界的同學要到池子外規(guī)定地點蹲好學生跟練1介紹游戲規(guī)則及注意事項2挑選作為的同學3組織實施，督促鼓勵，適時4交換角色再進行一次教師講解示范、口令領做組織：籃球場地分2個半場，男、女各一個場地組織隊形：四列體操隊形要求：動作有力熱身充分三四一、蹲踞式起跑動作要領: 兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的口令時，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。二、接力游戲，分四組自行琢磨練習，看哪一組最正確。，互幫互助。5學生在教師口令下進行比賽1教師點評，找出最接近標準動作的。3教師在學生練習中要及時發(fā)現(xiàn)錯誤并指導，集體糾正和個別指導相結合。聽取。堅持“健康第一”的指導原則是體育教學的出發(fā)點和歸宿，為此在體育教學中要以學生為主體，激發(fā)學生自主學習的興趣。由于學生以前對起跑的接觸較少，在課中教師要積極引導，啟發(fā)學生探究學習。本節(jié)課側重于培養(yǎng)學生對蹲踞式起跑姿勢的探究式學習，在摸索中了解自己，選擇適合于自己的那種起跑姿勢。教師親身帶領學生熱身，規(guī)范學生的動作，嚴格要求自己和學生，講述運動前熱身活動的重要性，提高學生的自覺性?；静糠郑航處熤v解并示范普通式、接近式、拉長式蹲踞式起跑的動作要領，同學們選擇適合自己起跑方式的準則。對于身高比較矮小的學生來說接近式起跑較為適合，對于身材比較高大的學生來說拉長式比較適合。上肢比例較大的采用接近式，下肢比例較大的采用拉長式。將采用不同起跑方式的同學歸為一組進行練習，相互之間進行競賽，組與組之間進行競賽，提高學生的競爭意識和團結拼搏精神。學生對本次課自己進行評價，學生互相評價和教師進行評價，師生再見。能夠在教師的提示下選擇適合自己的起跑方式，提高自己的靈敏、柔韌、力量和速度。對于身材比較勻稱，身高一般的同學大都采用普通式蹲踞式起跑。由于在教學過程中學生對三種起跑姿勢都有教系統(tǒng)的了解，在體念三種起跑姿勢的過程中選擇了適合自己的起跑姿勢，體現(xiàn)了素質教育的開放性學習理念，對啟迪學生的智慧、開發(fā)學生的想象力起到了良好的作用。，學生采用了自主學習的學習方式，在輕松愉快的課堂氛圍中探討適合自己起跑的姿勢，在學習中更進一步的了解自己，將自己所學的理論知識與實踐有機的結合起來，最大限度的發(fā)揮自己的優(yōu)勢。學生可根據(jù)自身的條件、能力和興趣，自主選擇不同的起跑姿勢，促進學生創(chuàng)造性，從而提高了學生主觀能動性，激發(fā)學生對體育鍛煉的興趣，鼓勵學生自主探究，為學生提供發(fā)展的空間。學生感受到在新課程改革的帶動寫體育與健康課程有了很大的變化，更有利于發(fā)展學生的心理和身體素質。為培養(yǎng)學生的學習積極主動性，在教學中注重培養(yǎng)學生的學習興趣，喚起學生的主動參與意識，在教學中突出教師與學生“教”與“學”的關系，強調學生“學”為主體，以學生發(fā)展為中心，通過教學讓學生掌握基礎體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進行身體鍛煉習慣奠定基礎。2動作方法目標：80%的學生能較好地掌握起跑技術中的“各就位”、“預備”、“跑”，動作要領。四、學情分析授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。農村學生有較強組織紀律性和學習積極性，有一定合作精神，但由于學生來自差別較大的家庭，學生和學生之間、教師和學生之間都存在不熟悉。五、教材分析短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。蹲踞式起跑是跑的技術中比較簡單易學的一種起跑動作，對于初學者來說較易掌握。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應讓學生掌握此項技術。六、教學重點：“各就位”教學難點：“預備”“跑”七、教學設想：按照日常教學情況，將學生分為四個組。二為同質分組，將能力水平相近的學生組成學練小組，對身體素質不同、運動能力不同的學生采用不同的教學方法，提供不同的學練內容，提出不同要求，充分調動學生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標。八、教學流程：激趣導入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲1師起跑動作講解示范2學生學練蹲踞式起跑3分四組練習4巡回輔導實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點離線后一腳半）拓展游戲練習：“警察”“小偷”......身心調整45分鐘放松操、課堂小結蹲踞式起跑教案12一、指導思想：本課以新課標的教育理念——堅持“健康第一〞為依據(jù)，以最終使學生終身受益為宗旨。以學生開展為中心，重視學生的主體地位，從課的設計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學生的開展放在中心地位。關注個體差異和不同需求，確保每個學生體驗成功，使學生體驗團結的好處和競爭的樂趣。是小學高年級快速跑教學所采用的起跑方式。三、學情分析本課的教學對象是五年級的學生，他們在五年級的`時候已經初步學過蹲踞式起跑。他們普遍上肢力量偏差，教學主要放在訓練學生的反響速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結合起來，開展奔跑的能力。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強化。通過游戲提高學生身體的協(xié)調性和靈敏性。社會適應領域：在學習的過程中與同伴能默契配合，共同提高，開展學生與人交流、與人合作的團隊精神和社會交往能力；培養(yǎng)學生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質。設計意圖：本著以學生為主體，使學生用自己的眼睛進行觀察，用自己的頭腦進行思考，用自己的身體進行練習從而進一步明確蹲踞式起跑的正確技術動作。b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反響慢的同學會被竹竿砸到。〕(4)小組合作強化動作突破難點：a、同學們我們通過自己的努力大局部學生已經根本掌握了蹲踞式起跑的動作。現(xiàn)在我們兩個人一組來模仿起跑器進行練習。b、各組動作好的同學來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現(xiàn)出來。設計意圖：通過比賽的形式使學生進一步穩(wěn)固所學技術，并檢驗自己學習狀況，同時開展學生奔跑能力。設計意圖：通過趕豬比賽開展學生身體的協(xié)調性、靈敏性等身體素質，培養(yǎng)學生的競爭意識。五、教學評價：評價方式：巡視指導時隨時給學生的動作給予糾正和鼓勵。六、教學特點：課堂還給學生。進行多元評價面向全體。利用教具突破重難點。 蹲踞式起跑教案13一、本課指導思想本課教學是“以人為本、健康第一”的思想為指導，