【正文】 錯(cuò)了。好，十分鐘到了，讓我們一起來看看大家練習(xí)的怎么樣，有哪組的同學(xué)可以上來給大家展示一下呢 ？好，第二組同學(xué)你們來給大家展示一下，大家仔細(xì)看啊 待會(huì)你們要給出評(píng)論的。｛同學(xué)b：我就發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)的手放錯(cuò)了，應(yīng)該是四個(gè)手指著地，但是他一雙手都著地了，｝很好，這位同學(xué)觀察得很仔細(xì)，大家掌聲鼓勵(lì)。這是咱們說的六點(diǎn)，大家不要記錯(cuò)了。同學(xué)c你來說一下。｝很好，這位同學(xué) 觀察的也很仔細(xì)，掌聲。靠前了起跑時(shí)容易跌倒，那么太靠后了的話起跑就會(huì)慢點(diǎn)。整體來說，這一組同學(xué)還是很不錯(cuò)的掌聲在哪里呢？ 啪啪啪 讓我們謝謝這一組同學(xué) 給我們展示。五、總結(jié)上課情況，討論評(píng)估，布置作業(yè)。第四篇：蹲踞式跳遠(yuǎn)試講稿各位評(píng)委老師，上午/下午好！我是今天上午/下午的(抽簽號(hào))號(hào)考生，我試講的內(nèi)容是蹲踞式跳遠(yuǎn)。下面開始我的試講。同學(xué)們好！大家都到齊了，同學(xué)們集合迅速，很好，要繼續(xù)保持。大家看看衣服鞋帶有沒有整理好，抓緊時(shí)間整理，檢查一下身上有沒有帶鑰匙等尖銳的物品，有的話交給老師保管，下課再找老師領(lǐng)取，好的。（準(zhǔn)備部分：）在進(jìn)行新課學(xué)習(xí)前，咱們先做一些熱身活動(dòng)。好，男生向左轉(zhuǎn)，女生向右轉(zhuǎn)，跑步走。好，還原成4列橫隊(duì)，集合（集合手勢）。同學(xué)們看，在操場右側(cè)有4個(gè)掛著小球的標(biāo)志桿，咱們4組成4列在標(biāo)志桿后面一定距離，同學(xué)們逐一跑到標(biāo)志桿下面踏上踏跳板，然后用力上跳，用頭去碰觸小球，看哪組同學(xué)碰到小球的人多。同學(xué)們都嘗試了一下，部分同學(xué)沒有觸碰到小球，今天的課就可以發(fā)展同學(xué)們的跳躍能力，以后同學(xué)們能跳得更高更遠(yuǎn)。那老師先做一下動(dòng)作示范，蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)是助跑輕松自然，起跳時(shí)找準(zhǔn)踏跳點(diǎn)，起跳腿向前上方用力蹬地并充分蹬伸，蹬直髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)，使身體充分騰起，同時(shí)擺動(dòng)腿屈膝上提，兩臂配合自然上擺，落地時(shí)雙腳落地，屈膝緩沖。老師再示范一次，同學(xué)們注意看?，F(xiàn)在隊(duì)伍間距拉開一些，每組派兩名同學(xué)把踏跳板放在各組前面，我們先進(jìn)行上一步踏跳練習(xí)，同學(xué)們依次，像老師這樣，一只腳向前跨一步踏上踏跳板向前踏出，落在前方的體操墊上，跳完的同學(xué)自動(dòng)到隊(duì)尾排隊(duì)繼續(xù)練習(xí)。同學(xué)們注意上步踏跳要用力下蹬，用力，沒錯(cuò)。量好步子呀，依舊是最后一步用力下蹬，（幾輪練習(xí)）。（巡回指導(dǎo)）停止練習(xí)，剛才在練習(xí)的過程中，有的同學(xué)跑著跑著突然減速，不敢往上跳，不要害怕，跑之前步點(diǎn)量準(zhǔn)了，還有踏跳的時(shí)候，注意踏跳腿要充分蹬直。（繼續(xù)巡回指導(dǎo)）小明，往前跑不要減速，可以先跑慢一點(diǎn)，定好自己的步點(diǎn)向上踏跳，現(xiàn)在能踏上了，不錯(cuò)。停，還原成四列橫隊(duì)集合。掌聲給他們。跟著老師一起，抖抖腿，左邊，右邊，彎腰錘一錘，左腿，右腿，直立，雙手交握，往上伸直，拉伸一下背部，放下，雙腳開立，雙手叉腰，旋轉(zhuǎn)一下我們的腰部，再跟著老師做整理運(yùn)動(dòng)，呼氣，吸氣，慢慢還原成直立。同學(xué)們，今天咱們學(xué)習(xí)了蹲踞式跳遠(yuǎn)，還記得咱們的動(dòng)作口訣嗎？咱們再一起大聲的讀一遍，助跑一陣風(fēng)，起跳用力蹬，做好騰空步，落點(diǎn)要緩沖。成人的就業(yè)問題已成為國家關(guān)注的焦點(diǎn)，而現(xiàn)在的青少年卻缺少這方面的能力。培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，同時(shí)也可以體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的樂趣。游戲拓展是小學(xué)生有效的健身方法，其內(nèi)容豐富，形式多樣，深受學(xué)生的喜歡，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作及集體主義精神，遵守紀(jì)律，勇于進(jìn)取，敢于創(chuàng)新，大膽競爭等優(yōu)秀品質(zhì)起到作用。用游戲引趣、激趣、促趣，使學(xué)生逐步養(yǎng)成競爭的習(xí)慣，不斷促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。技能目標(biāo)：使80%的學(xué)生初步掌握蹲距式起跑的動(dòng)作方法，培養(yǎng)學(xué)生起跑的正確姿勢，鞏固起跑的技能，發(fā)展學(xué)生起跑的能力，促進(jìn)下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。重點(diǎn)：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)和起跑后的加速跑的技術(shù)特點(diǎn)。起跑后的加速跑重心的變化過程。1 以學(xué)生為發(fā)展中心，重視學(xué)生的主體地位，從課的設(shè)計(jì)到評(píng)價(jià)的各個(gè)環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位。2 關(guān)注個(gè)體差異和不同需求，確保每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)成功，由于學(xué)生在身體條件、運(yùn)動(dòng)技能等方面有個(gè)別差異，在教學(xué)中設(shè)計(jì)了不同的練習(xí)，使學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié)的好處和競爭的樂趣。在教學(xué)過程中，主要采用以下幾種教學(xué)方法：1 情境教學(xué)：創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的興趣。3 團(tuán)結(jié)教學(xué)：發(fā)揮學(xué)生的主體地位。有助于學(xué)生形成互幫互助共同提高的集體意識(shí)。由于動(dòng)作練習(xí)比較單調(diào)、枯燥，因此，這次課我設(shè)計(jì)了多個(gè)游戲環(huán)節(jié)，它們包括“大球小球”“擲飛機(jī)”“火炬?zhèn)魉徒恿Α钡取? 在準(zhǔn)備活動(dòng)中，為了營造快樂活躍的課堂氣氛，讓學(xué)生在愉快的心情下進(jìn)行學(xué)習(xí)，我采用游戲“擲飛機(jī)”進(jìn)行熱身活動(dòng)，不僅激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生充分展示自己，還使學(xué)生下肢的各個(gè)關(guān)節(jié)、韌帶活動(dòng)起來，為下面的學(xué)習(xí)做好鋪墊。2 預(yù)備：吸氣，從容抬臀略高于肩，肩部略過起跑線。最后進(jìn)行游戲“火炬?zhèn)魉徒恿Α?。從而使身體素質(zhì)得到提高，技術(shù)動(dòng)作得到了鞏固，大大提高了課堂效率。通過各種教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)教師主導(dǎo)和學(xué)生主體。但是他們認(rèn)識(shí)粗淺，注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定、對(duì)體育活動(dòng)的興趣和樂情來的快去的也快，難以持久等。三、教材分析蹲距式起跑是競技短跑項(xiàng)目中采用的出發(fā)姿勢,但是技術(shù)過程難度大,學(xué)生上肢支撐力量差,因此它不是學(xué)生跑的快的決定性因素,所以本次課主要讓學(xué)生初步了解掌握蹲距式起跑的動(dòng)作方法,重點(diǎn)在于訓(xùn)練學(xué)生反應(yīng)速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來。難點(diǎn)：“預(yù)備”動(dòng)作與“跑”動(dòng)作的緊密銜接。技能健康目標(biāo)：讓學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速跑能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康。六、教法七年級(jí)學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)和掌握了一定的科學(xué)鍛煉身體的常識(shí)和方法，學(xué)會(huì)了一些運(yùn)動(dòng)技能。設(shè)疑法：通過教師設(shè)疑激起學(xué)生的好奇心，學(xué)生才能有興趣參與到體育活動(dòng)中來。講解示范法是體育教學(xué)中最主觀、直接的方法也是最常用的教學(xué)方法，對(duì)學(xué)生能否更好的掌握技術(shù)動(dòng)作起重要作用。糾錯(cuò)法：針對(duì)蹲踞式起跑過程中容易出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的技術(shù),在學(xué)生練習(xí)時(shí)給予適時(shí)適當(dāng)糾正，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。自主學(xué)習(xí)法：因?yàn)樽灾鲗W(xué)習(xí)法能夠激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)欲望，是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生全身心感受學(xué)習(xí)的樂趣。合作學(xué)習(xí)法：合作是人在社會(huì)中必須具備的一種能力，只有會(huì)合作的人才能更適應(yīng)社會(huì)發(fā)展。合作學(xué)習(xí)法主要用在分組練習(xí)和分組游戲中。展示競爭法：學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作后讓學(xué)生展示并通過比賽的方法增強(qiáng)競爭意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。① 體育課常規(guī)：體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、安排見習(xí)學(xué)生。② 慢跑熱身2分鐘后進(jìn)行徒手操，包括頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、正壓腿運(yùn)動(dòng)、側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)每節(jié)運(yùn)動(dòng)做4個(gè)八拍。① 游戲：“長江、黃河”教學(xué)法：講解游戲的規(guī)則、方法及安全事項(xiàng)。學(xué)生分組，背靠背站立。② 蹲踞式起跑：教學(xué)法：設(shè)疑法。學(xué)生自主體驗(yàn)，讓學(xué)生自由練習(xí)1—2分鐘。教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學(xué)生聽記。③ 學(xué)生交流體驗(yàn)。④ 學(xué)生展示1—2次，師生共評(píng)。⑥ 游戲：“小推車”。結(jié)束部分：5分鐘。② 對(duì)課進(jìn)行總結(jié)。九、場地、器材田徑場地、音樂播放機(jī)1臺(tái)十、教學(xué)效果預(yù)計(jì)85%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的方法。預(yù)計(jì)本課對(duì)學(xué)生思想品質(zhì)、心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神、競爭意識(shí)都可以得到提高。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。二、學(xué)情分析本課為新授課，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，如好學(xué)、好動(dòng)、愛模仿、喜歡游戲、崇拜體育明星；但是他們認(rèn)識(shí)粗淺，注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定、對(duì)體育活動(dòng)的興趣和樂情來的快去的也快，難以持久等。三、教材分析蹲距式起跑是競技短跑項(xiàng)目中采用的出發(fā)姿勢,但是技術(shù)過程難度大,學(xué)生上肢支撐力量差,因此它不是學(xué)生跑的快的決定性因素,所以本次課主要讓學(xué)生初步了解掌握蹲距式起跑的動(dòng)作方法,重點(diǎn)在于訓(xùn)練學(xué)生反應(yīng)速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來。四、教學(xué)內(nèi)容蹲踞式起跑練習(xí)快速反應(yīng)游戲五、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)： 激勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉，初步了解蹲踞式起跑動(dòng)作方法。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。能運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)；技健康目標(biāo)：讓學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速跑能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康；社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過游戲培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神，增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感，提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發(fā)揮學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)積極性，所以我主要采用了以下教學(xué)方法。講解示范法是體育教學(xué)中最主觀、直接的方法也是最常用的教學(xué)方法，對(duì)學(xué)生能否更好的掌握技術(shù)動(dòng)作起重要作用；指導(dǎo)法：指導(dǎo)學(xué)生蹲踞式起跑的練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生善于思考勤加練習(xí)；糾錯(cuò)法：針對(duì)蹲踞式起跑過程中容易出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的技術(shù),在學(xué)生練習(xí)時(shí)給予適時(shí)適當(dāng)糾正，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。自主學(xué)習(xí)法：因?yàn)樽灾鲗W(xué)習(xí)法能夠激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)欲望，是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生全身心感受學(xué)習(xí)的樂趣；游戲法：玩是天性，倡導(dǎo)學(xué)生“玩中學(xué)”，“玩中練”使體育課充滿樂趣，有吸引力；合作學(xué)習(xí)法：合作是人在社會(huì)中必須具備的一種能力，只有會(huì)合作的人才能更適應(yīng)社會(huì)發(fā)展。合作學(xué)習(xí)法主要用在分組練習(xí)和分組游戲中；體驗(yàn)法：學(xué)生只有不斷地身體練習(xí)體驗(yàn)才能嘗到體育帶來的樂趣；展示競爭法：學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作后讓學(xué)生展示并通過比賽的方法增強(qiáng)競爭意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。① 體育課常規(guī)：體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、安排見習(xí)學(xué)生；宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、要求；② 準(zhǔn)備活動(dòng)柔韌性練習(xí)①兩手抓 ②弓步壓腿③側(cè)壓腿 ④體前屈輔助練習(xí)①原地?cái)[臂②原地小步跑③原地高抬腿二、基本部分：27分鐘。② 蹲踞式起跑：教學(xué)法：設(shè)疑法。教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學(xué)生聽記；在教師發(fā)信號(hào)下學(xué)生分組進(jìn)行5—6次練習(xí)；③ 學(xué)生交流體驗(yàn)。⑥ 游戲：各種口令多種方式起跑反應(yīng)練習(xí)。三、結(jié)束部分：5分鐘。九、場地、器材田徑場地、音樂播放機(jī)1臺(tái)十、教學(xué)效果預(yù)計(jì)85%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的方法；練習(xí)密度在35%——40% 、平均心率130次/分；預(yù)計(jì)本課對(duì)學(xué)生思想品質(zhì)、心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神、競爭意識(shí)都可以得到提高。學(xué)生學(xué)習(xí)氛圍還可以改進(jìn)。二、教材分析：快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高，對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。通過這種技術(shù)的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生身體基本運(yùn)動(dòng)能力，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制、支配肌肉活動(dòng)的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高學(xué)生的審美情趣，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和奉獻(xiàn)精神，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。從本年級(jí)學(xué)生的具體情況看，他們在以往的短跑課學(xué)習(xí)中，已經(jīng)掌握一定的動(dòng)作要領(lǐng)，有了一定的基礎(chǔ)。四、教學(xué)目標(biāo)的確定：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道短跑時(shí)起跑的正確身體姿勢和要求；技能目標(biāo): 學(xué)生掌握蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，在起跑時(shí)，能做到兩腳之間的位置擺放及離起跑線的距離怎么設(shè)定情感目標(biāo)：學(xué)生在自主學(xué)習(xí)時(shí)能根據(jù)的要求，刻苦認(rèn)真，同學(xué)間能互相關(guān)心，互相學(xué)習(xí)。示范法：完整示范，建立概念，動(dòng)作正確優(yōu)美。游戲參與法結(jié)合本課特點(diǎn)，采用“雙向快速反應(yīng)跑”“接力跑”等游戲，將教學(xué)寓于游戲中， 提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。七、學(xué)法指導(dǎo)營造和諧的課堂氛圍，讓學(xué)生在愉悅的環(huán)境中，練習(xí)動(dòng)作，提高成績。采取由簡到繁、循序漸進(jìn)的方法，剖析解決教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。這樣，既鍛煉了身體，又培養(yǎng)了學(xué)生的意志品質(zhì)。開始部分集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，宣布課的內(nèi)容。聽到“各就位”口令后，兩手撐地，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間