專(zhuān)注力總結(jié)-在線瀏覽
2024-10-14 03:18本頁(yè)面
【正文】 熟知的那個(gè)睡覺(jué)中想出苯的化學(xué)分子式的老大。還有一次是妹妹拿一道高中數(shù)學(xué)題問(wèn)他，也是想了一天多沒(méi)答案，結(jié)果睡午覺(jué)的時(shí)候想到了。另一方面，潛意識(shí)也能在你覺(jué)察不到的情況下干擾你的注意力，我們平常就有這樣的經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)球迷即使在表層意識(shí)專(zhuān)心工作的時(shí)候也會(huì)不知為何突然想起比賽的事情，一個(gè)焦慮某件事情的人即使在做其它事情的時(shí)候也會(huì)被突然涌上來(lái)的焦慮打斷。所以，如果表層意識(shí)和潛意識(shí)都能專(zhuān)注同一件事情，也就是俗稱(chēng)的完全投入，這個(gè)時(shí)候的效率就能double。比如你可能有這樣的經(jīng)歷，學(xué)習(xí)一首歌曲，一開(kāi)始的時(shí)候并沒(méi)有完全學(xué)會(huì)，然后你就去忙別的事情了，一個(gè)星期之后想起這首歌曲，居然發(fā)現(xiàn)原來(lái)難學(xué)會(huì)的幾個(gè)地方突然會(huì)哼了；或者思考一個(gè)問(wèn)題，一開(kāi)始的時(shí)候總有一個(gè)地方?jīng)]有思考出來(lái)，然后你就先放著了，幾天之后回想這個(gè)問(wèn)題，突然發(fā)現(xiàn)一切都清晰了。了解專(zhuān)注力的作用不夠，如何獲得專(zhuān)注力才是更重要的問(wèn)題。一個(gè)習(xí)慣于專(zhuān)注事情的人不管做什么事情都容易并迅速進(jìn)入一種專(zhuān)注的狀態(tài)。培養(yǎng)你的思維體力，是成為非凡專(zhuān)家的一個(gè)必要條件。我們從小對(duì)自己喜歡做的事情都是極其專(zhuān)注的，當(dāng)然，即使長(zhǎng)大了之后，仍然還是某種程度上保留了這種專(zhuān)注的能力，只不過(guò)因?yàn)榉N種外界因素，長(zhǎng)久專(zhuān)注的能力反而削弱了，要考慮房子，要考慮業(yè)績(jī)，要考慮小孩，要考慮醫(yī)療保險(xiǎn)…這些讓人焦慮的事情會(huì)積壓在潛意識(shí)當(dāng)中，總是在影響你專(zhuān)注做事，削弱你人生的效率。要使自己能像小的時(shí)候一樣對(duì)喜歡的事情投入最大的專(zhuān)注，除了克服焦慮的負(fù)面影響之外，還有另一個(gè)條件就是不能放棄，今年的奧斯卡獨(dú)立電影《陽(yáng)光小美女》上，F(xiàn)rank和Dwayne在碼頭的那場(chǎng)Loser對(duì)話(huà)，以及Richard決定把他老爸的遺體帶走時(shí)說(shuō)的：“世界上有兩種人，贏家和失敗者，兩者的區(qū)別在于，贏家從不放棄…”。不過(guò)我還是更欣賞Frank在碼頭說(shuō)的那段話(huà)（摘自卓別靈的blog）：“(普魯斯特)是個(gè)法國(guó)作家。一生沒(méi)工作，情事不斷還是個(gè)同性戀。但他也許是莎士比亞之后最偉大的作家。而快活的日子全是浪費(fèi)時(shí)間，沒(méi)有任何收獲。但高中是你一生中最重要的苦難時(shí)光，你不可能經(jīng)歷比這更好的苦難了。什么是黃金心態(tài)，這就是。此外，如何不讓生活中其它細(xì)節(jié)干擾也是一個(gè)重要的因素，除了那些你焦慮的事情之外，還有諸如收拾衣服、打掃房間、清理書(shū)桌、接孩子回家、瑜伽等等；對(duì)此史蒂芬柯維在《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》里面提到的第四代時(shí)間管理法則，即要事第一（指重要但不緊迫的事，即長(zhǎng)遠(yuǎn)積累會(huì)對(duì)你今后人生產(chǎn)生重大影響的事）法則就非常有效。最后，如何知道你已經(jīng)獲得了專(zhuān)注力。比如去食堂吃飯指著南瓜說(shuō)黃瓜（因?yàn)槟瞎鲜屈S的），或者端了免費(fèi)湯還拿卡出來(lái)打卡。訓(xùn)練意義：訓(xùn)練小朋友深入觀察、準(zhǔn)確表達(dá)的能力，提高小朋友的語(yǔ)言描述能力。因?yàn)橛^察力是指人通過(guò)眼、耳、鼻、舌、身感知客觀事物的能力。第五篇：專(zhuān)注力論文淺談蒙臺(tái)梭利教學(xué)中培養(yǎng)幼兒專(zhuān)注力內(nèi)容摘要：專(zhuān)注力是幼兒終身發(fā)展的第一要素。蒙臺(tái)梭利教師用心營(yíng)造有準(zhǔn)備的環(huán)境，精心提供適宜材料，滿(mǎn)足幼兒的興趣和需要，根據(jù)不同專(zhuān)注力表現(xiàn)類(lèi)型幼兒，確立相應(yīng)的指導(dǎo)方法。關(guān)鍵詞：蒙臺(tái)梭利教育 專(zhuān)注力 培養(yǎng) 教育環(huán)境 教學(xué)材料 學(xué)習(xí)興趣一、用心創(chuàng)設(shè)有準(zhǔn)備的環(huán)境，是培養(yǎng)幼兒專(zhuān)心學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)蒙臺(tái)梭利說(shuō)：“環(huán)境就像人類(lèi)的頭部，影響著孩子的整體的發(fā)展?；镜貋?lái)說(shuō)，蒙臺(tái)梭利教學(xué)法包含了四大要素──環(huán)境、教具、教師和兒童。（一）教室布局合理有序應(yīng)盡可能排除一切由環(huán)境帶來(lái)的不必要的干擾，讓幼兒在活動(dòng)中發(fā)揮出最好的狀態(tài)。蒙氏工作室區(qū)域布置要更加清晰、簡(jiǎn)潔：日常生活教育類(lèi)：訓(xùn)練孩子日常生活自理能力、以培養(yǎng)獨(dú)立、自主的人格和良好的習(xí)性。感官教育類(lèi)：孩子藉由感官教具的杰作、可精練孩子的視覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)，使孩子五官更敏銳、進(jìn)而更聰明有智慧。數(shù)學(xué)教育類(lèi)：由少至多量的比較，最后引入加、減、乘、除等具體操作，而進(jìn)入四則的運(yùn)算、建立教學(xué)基礎(chǔ)。語(yǔ)文教學(xué)類(lèi)：蒙臺(tái)梭利博士發(fā)現(xiàn)兒童語(yǔ)言的敏感期在六歲之前；因此我們不但強(qiáng)調(diào)母語(yǔ)教學(xué)、同時(shí)培養(yǎng)多種語(yǔ)言、特別是英語(yǔ)的發(fā)展。文化教育類(lèi)：在蒙臺(tái)梭利的教室里配備了動(dòng)物、植物、歷史、地理、天文、地質(zhì)等玩教具，讓孩子學(xué)習(xí)如何照顧動(dòng)物、植物，了解自己所居住的大環(huán)境、了解宇宙萬(wàn)物的奧秘、認(rèn)識(shí)各種礦物等。在這種有序的環(huán)境氛圍里，孩子們都能夠沉浸在自己的工作中，認(rèn)真的工作，沒(méi)有時(shí)間與別人交流，動(dòng)作也學(xué)會(huì)了慢慢地、輕輕的，并且一次又一次重復(fù)著自己的工作。（二）家飾提供簡(jiǎn)潔溫馨一是家具要簡(jiǎn)潔單一。二是器皿要真實(shí)美觀。為了襯托教具引起幼兒的注意力，我們會(huì)選擇瓷器、木器、竹器、漆器、玻璃、聚脂、塑料、鐵器、布藝等
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