教科版道德與法治七年級上冊第十一課第1框從容應(yīng)對考試word教案-在線瀏覽
2025-02-02 07:49本頁面
【正文】 各抒己見。因此，考試前保持適當(dāng)?shù)木o張狀態(tài)有利于提高學(xué)習(xí)效率，保證考試中正常水平的發(fā)揮。2．講述“埃蒙斯的魔咒”的故事2004年雅典奧運會男子步槍三種槍姿決賽，前9槍領(lǐng)先對手3環(huán)之多的埃蒙斯，最后一槍鬼使神差地把子彈打到別人的靶子上，把近在咫尺的金牌拱手讓給了中國老將賈占波。美國選手埃蒙斯在倒數(shù)第二輪領(lǐng)先將近四環(huán)，金牌幾乎唾手可得的情況下，重演了雅典的嚴(yán)重失誤?！窘處熞龑?dǎo)】從“埃蒙斯的魔咒”中，你們體會到了什么？【學(xué)生交流】學(xué)生交流后教師總結(jié)。以此類推，對學(xué)生而言，在考試中過度緊張也會影響個人的正常發(fā)揮，影響考試成績。設(shè)計意圖：本環(huán)節(jié)教學(xué)從兩則小故事入手，通過對小故事的理解與討論，使學(xué)生了解緊張是正常的，但是不同程度的緊張會產(chǎn)生不同的影響，明確調(diào)節(jié)緊張心理的重要性。小明的父母對于小明的期望非常高，導(dǎo)致小明在考試前過度緊張，出現(xiàn)了考試焦慮。造成小明考試緊張的原因是：小明太過看重這此考試，父母過于關(guān)心，加重了小明的心理壓力。正如我們剛剛交流分析過的，對于考試的不同看法，會產(chǎn)生不同的心情。分?jǐn)?shù)高低不等于成功或失敗?！窘處熆偨Y(jié)】有了這種對考試的認(rèn)識，我們在考試時心情自然也會輕松一些，其實這種調(diào)節(jié)考試緊張心理的方法就是認(rèn)知調(diào)節(jié)法。教師指導(dǎo)學(xué)生閱讀插圖，解釋認(rèn)知調(diào)節(jié)法的運用方法。【小組討論】學(xué)生討論大約5分鐘，以小組的形式進(jìn)行匯報。在緊張的時候，我們可以深呼吸來調(diào)整情緒?！窘處熯^渡】我們還可以運用積極暗示的方法增強信心。設(shè)計意圖：本環(huán)節(jié)呈現(xiàn)了學(xué)生身邊的生活情景，采取小組討論或辯論的
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