促進(jìn)糖尿病患者行為改變的技巧-在線瀏覽
2024-10-01 14:19本頁面
【正文】 ? Kenh A. Holroyd, Thomas L. Creer. Selfmanagement of chronic disease: Handbook of clinical interventions and research [M]. Orlando: Academic Press, Inc,1986. ? Bandura A. Selfefficacy: Toward a unifying theory of behavioral change [J]. Psychological review, 1977, 84： 191215. 第十三頁，共三十八頁。 課程內(nèi)容 ? 序言 ? 影響行為改變的因素 ? 跨理論模型 ? 自我效能理論 ? 決策平衡方法 ? 行為目標(biāo) ? 糖尿病教育者的作用 第十五頁，共三十八頁。 決策平衡 Decisional Balance Janis and Mann, Decision Making,1977 第十七頁，共三十八頁。 確定需要首先解決的問題 如何評價 重要程度 =信心程度 重視程度 1項級別低于另 1項 重視低工程 2項均 ≤3 分 行為改變不重要 2項均 ≥7 分 立即行動 巴勒特 and 麥特森，健康行為改變 第十九頁，共三十八頁。 行為目標(biāo) Goal of Behavior ? 定義 ? 是糖尿病患者在未來的 36個月中想要完成的事情。 共同制定目標(biāo)的意義 1. 將雙方的 注意力 都集中到行動上 2. 平行雙方目標(biāo) 障礙識別 能力 3. 培養(yǎng)雙方的責(zé)任感、 使命感 4. 公開行為不偏離 共同目標(biāo) 5. 相互 支持 ，彼此 協(xié)同 IDC 第二十二頁，共三十八頁。 傅東波 . 糖尿病自我管理 .2024 第二十三頁，共三十八頁。 1. 2. 傅東波 . 糖尿病自我管理 .2024 ? 舉例：某患者需要減重 5公斤 1. 每天散步 30分鐘 2. 每周素食 3天 3. 控制 8小時睡眠時間 第二十四頁，共三十八頁。 ? 根本要素 ? 做什么 (What) ? 做多少 (How long) ? 什么時候做 (When) ? 一周做幾次 (How much times) ? 自信心多少 (Self eff
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