【正文】 甚至令人生厭的性格時，會感到非常沮喪。另外，作為老師和家長，我們要堅持正面教育的原則，多鼓勵，少批評。在這一階段，積極情感體驗是自信心建立的基礎(chǔ)。教師的教育應(yīng)堅持正面的原則，對學生的學習生活多鼓勵、多指導、少批評。中學階段是學生自我意識發(fā)展的重要階段。自信心應(yīng)根源于自我認識、自我評價，正確的自我認識和評價又是自我管理、自我教育的基礎(chǔ)。因此，教師要引導他們正確認識自己，要悅納自己，增強自己的自信心。有了自信心，相信自己能夠做好，他才有可能去做，有恒心去做。所謂樹雄心立大志，也就是建立自信。第三篇：自信心如何培養(yǎng)自信心的培養(yǎng)每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產(chǎn)生懷疑，進而形成一種壓力。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由于外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那么自己就應(yīng)該好好反省一下，為什么會犯這樣的錯誤呢？以后應(yīng)該怎樣做，才能避免同類事件的發(fā)生呢？事情已經(jīng)發(fā)生了，不要急于去追究責任或是責怪自己，而應(yīng)該想想事情是否還有挽轉(zhuǎn)的余地呢？要是有的話，應(yīng)該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應(yīng)該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢？當你遇到困難的時候，請記住一句話————沒有永遠的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。當你遇到困難的時候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁?。　敝灰銓ψ约河行判牡脑?，那么什么困難都難不倒你的。別的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一個腦袋、兩只手，智力都差不多。相信自己行，才會我能行； 別人說我行，努力才能行； 今天若不行，明天爭取行； 能正視不行，也是我能行； 不但自己行，幫助他人行； 相互支持行，合作大家行； 爭取全面行，高考才能行。沒有信心的人，經(jīng)常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發(fā)亮滿面春風。笑是快樂的表現(xiàn)。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現(xiàn)，是沒有力量的表現(xiàn)，是喪失信心的表現(xiàn)。昂首挺胸是富有力量的表現(xiàn)，是自信的表現(xiàn)。自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。這常常是對壓力的一種自衛(wèi)性反應(yīng)。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應(yīng)去找專家?guī)椭委煹氖滓繕司褪歉淖冏晕艺J識。照鏡子時，你是否無憂無慮、身心輕松，還是焦慮不安、心情緊張？積極的自我形象是自信心的表現(xiàn)。下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中積極方面，可更好地了解自己?！襁x擇生活中的某一方面，努力改變。●不要過快地改變生活中的太多方面?！癫灰獙^去的失敗和錯誤的判斷耿耿 于懷。自我評價 記下你的優(yōu)點和成功，可著眼于積極的生活，增強自信心。這種心理常表現(xiàn)為抑郁、悲觀、孤僻。那么如何來克服自卑心理呢？首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進行交往。其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確 的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經(jīng)歷，并且不斷進行自我暗示，自我激勵：“我一定會成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他們差”等等，經(jīng)過一段時間鍛煉，自卑心理會被逐步克服。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。因此“專心”、“仔細”、“認真”的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信!自信的人最有魅 力。自倍心分析蕭伯納有句名言 :“ 有自信心的人 , 可以化渺小為偉大 , 化平庸為 神奇。一個人自信心的建立不是天生的 , 更不會隨心而得。自信心越強 , 越能夠不畏失敗 , 不 怕挫折 , 不懈進取。如何培養(yǎng)自信心默念 “ 我行!我能行！”。只要你堅持默念 , 特別是在早晨起床后反復(fù)默念 9 次 , 在晚上臨睡前默念 9 次 , 就會通過自我的積極暗示心理 , 使你逐 漸樹立信心 , 逐漸有了心理力量。每個人都有自己開心的事 , 開心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的產(chǎn)物 , 力量的產(chǎn)物。面帶微笑 , 始終如一。笑能使人產(chǎn)生信心和力量。笑能使人忘記憂愁 , 擺脫煩惱。雄心勃勃的人眼睛閃閃發(fā)亮 , 滿面春風。人的姿勢與人的內(nèi)心體驗是相適應(yīng)的 , 姿勢的表現(xiàn)可以與內(nèi)心的體驗相互促進。成功的人 , 得意的人 , 獲得勝利的人則意氣風發(fā)。學會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心 , 增強信心。在與人微笑的問候中 , 雙方都會感到人作 的溫暖 , 人間的真情 , 這種溫暖與真情就會使人充滿力量 , 就會使人增添信心。人們都有這樣的情緒體驗 , 當聽到雄壯激昂的〈義勇軍進行曲〉時 , 往往因受到激勵而熱情奔放 , 斗志昂揚。健康的宦 樂能調(diào)解人的情緒 , 陶冶人的情操 , 培養(yǎng)人的意志。自信心很大一部分取決于你的日常習慣 , 如果你對自己缺乏自信心 , 不妨試試這六條 , 改變自己以往習慣的方式。(a)是(b)否、如果在非故意的情況下傷了別人的心 , 你會難過嗎 ?(a)是(b)否3你希望自己具備更多的才能和天賦嗎 ?(a)是(b)否3你經(jīng)常聽取別人的意見嗎 ?(a)是(b)否3在聚會上 , 你經(jīng)常等別人先跟你打招呼嗎 ?(a)是(b)否3你每天照鏡子超過三次嗎 ?(a)是(b)否3你的個性很強嗎 ?(a