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改善自己落后于工作的方法-在線瀏覽

2024-09-30 21:47本頁(yè)面

　　

【正文】件，逃向分心事物時(shí)hellip。那種狀態(tài)像是在永無(wú)休止地原地打轉(zhuǎn)。做個(gè)深呼吸。反思自己正在做什么事情。然后自問(wèn)。我能停留于此，和眼前事情全然待在一起嗎。另外請(qǐng)自問(wèn)是否真的有必須現(xiàn)在行動(dòng)，去做各種事情的命令。像所有問(wèn)題一樣，它是在我們腦中被制造出來(lái)。直接坐在這里一小段時(shí)間什么事也不干是什么樣子。我們會(huì)失去工作，失去我們?cè)诤醯乃腥说年P(guān)愛(ài)嗎。我們能和落后感受，和壓力與焦慮的感受待在一起嗎。無(wú)需消除那些感受，無(wú)需把它們看成某種問(wèn)題。如果我們放慢一點(diǎn)生活節(jié)奏，以上就是我們可以進(jìn)行沉思和練習(xí)的事情。自己就能開(kāi)始進(jìn)行簡(jiǎn)化。它意味著對(duì)要做所有事情的依附心理放手。意識(shí)到它完全是個(gè)幻想。讓我們把某件事移到明天去做，或是下周去做，下個(gè)月去做（甚至是明年去做）。其實(shí)你只用挑選一件事情。這并非說(shuō)

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