學(xué)生關(guān)于冬季鍛煉國旗下的講話稿-在線瀏覽
2024-09-24 14:45本頁面
【正文】 的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運(yùn)動吧!” 學(xué)生關(guān)于冬季鍛煉國旗下的講話稿篇2 冬天來了，天氣越來越冷了，因?yàn)榕吕洌S多小朋友都不愿意多動。 冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。跑步、武術(shù)、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動?！ ∠旅?，就以跑步為例，說說冬季體育鍛煉的注意事項(xiàng)： 參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動。 跑步時(shí)，眼睛看好前面的同學(xué)，不要盯著地上。嘴巴也應(yīng)該閉上，有的同學(xué)一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因?yàn)槟銖堉彀停桶雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吃進(jìn)去了。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖?！ ⊥瑢W(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的體魄，才是一切希望的開始。 實(shí)踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強(qiáng)。冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進(jìn)人體的造血機(jī)能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用。小學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個(gè)性，鍛煉意志
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