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冬季體育館排球訓(xùn)練3-在線瀏覽

2025-01-25 04:01本頁面
  

【正文】 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求:集合整隊靜快齊 一 切行動聽指揮 通過練習(xí),調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情。 基 本 部 分 10 一、 復(fù)習(xí)準備姿勢與移動 二、正面雙手墊球 技術(shù)動作方法: 準備姿勢:面對來球,成半蹲或稍蹲姿勢站立。 根據(jù)教師的口令和手勢,做稍蹲、半蹲以及深蹲準備姿勢的練習(xí)以及各個方向各種步伐的準備姿勢的練習(xí)。 注意墊球動作要合理;小臂要夾緊;手臂要伸直;墊擊面要平整。 部分 時間 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 與 教 法
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