學(xué)會調(diào)控情緒六-在線瀏覽
2025-01-24 03:46本頁面
【正文】 某種情緒時，頭腦里就會出現(xiàn)一個較強的興奮區(qū)。 注意轉(zhuǎn)移法 這樣發(fā)泄行不行？ 合理發(fā)泄法 大聲叫喊 吃東西 打架 喝酒 睡覺 情緒發(fā)泄基地 恰當?shù)? 中性的 不恰當?shù)? 哭、運動 找人傾訴 唱歌、娛樂 睡覺 吃東西 狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、生悶氣、扔?xùn)|西、打架 理智控制法 ，自我安慰 “ 讓情緒之花開得更美 ” 請你指出他們都用了哪些方法來調(diào)控自己的情緒。這個秘密只有國王的理發(fā)師知道。后來，他想了一個辦法，在一天夜里，跑到郊外的地里挖了個洞，對著那個洞輕輕說了幾句“國王長了一對驢耳朵！”說完之后，他感到心理舒服多了。” ? 注意轉(zhuǎn)移法 ? 德國大文豪歌德失戀后曾痛苦萬分，幾次想
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