近視防控宣傳教育月心得體會(huì)范文5篇-在線瀏覽
2024-09-06 14:00本頁面
【正文】 此對(duì)的同學(xué)們，提出五要，五不要： 五要 寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時(shí) “ 一尺一寸一拳 ” 的習(xí)慣。 使用電腦時(shí)，眼睛要與屏幕之間保持 50 厘米以上的距離，在使用時(shí)應(yīng)多眨眼， 保持眼睛的濕潤(rùn)，最長(zhǎng)不能使用一小時(shí)，其間要休息 10 分鐘。 五不要 不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。 不在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。 在寫作業(yè)、看書時(shí)，不要在光線比較暗的地方書寫、看書 睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。 近視防控宣傳教育月心得體會(huì) 3 在現(xiàn)代有許多近視的人，他們的近視都有許多原因，而這些原因中有許許多多壞的習(xí)。 而我也因?yàn)榻暤目膳略谝蛱鼐W(wǎng)上找了一番，可以得知這可怕的近視有許許多多的因素 :(1)遺傳基因(2)環(huán)境因素 (3)飲食因素 (4)其他因素。于是我就找他調(diào)查了一番，他告訴我，他的近視有 500 度 !于是，我驚訝的問他： “ 你的祖輩，有沒有也是近視的 ” 他毫無猶豫地回答道： “ 沒有的 !” 于是我初步認(rèn)定了他 是因?yàn)榄h(huán)境因素而照成的近視，所謂的環(huán)境因素是指非遺傳的、后天的可引起近視發(fā)生的一些于是 。 而我再次問他是不是經(jīng)常玩電腦或手機(jī)時(shí)他也說自己經(jīng)常玩電腦，而這也是環(huán)境因素中第二點(diǎn)：長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，常常使睫狀肌發(fā)生痙攣，喪失了正常的靈活性，視遠(yuǎn)時(shí)不能充分松弛，即形成了假性近視。 當(dāng)然，近視也不只一個(gè)因素的。我那位朋友十分的奇特，他的近視要從他的爺爺開始說起，他的爺爺也是一位近視的人，而他的爸爸和他也是近視的。 ” 于是我結(jié)合了之前在因特網(wǎng)上找到的資料來看這正是近視眼因素中的遺傳基因，遺傳基因在近視的發(fā)生和發(fā)展過程中起著重要的作用，絕大數(shù)近視是遺傳因素的基礎(chǔ)上受影響面發(fā)生的 。 每一個(gè)近視的人都有許許多多的因素，但是我們沒有近視的人要更注視自己的環(huán)境因素，而那些近視的人也要注視環(huán)境因素不要讓近視度數(shù)變高。近視了就要帶眼鏡
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