【正文】 厘米 。不要在光線不足或直射陽光下看 書寫字 。 其次，在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少 910 小時(shí)。 最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼 。游泳后滴眼藥水。 同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮 !希望你從現(xiàn)在做起，從小做起， 保護(hù)好自己的眼睛吧 ! 近視防控宣傳教育月學(xué)習(xí)心得體會(huì) 2 最 近 常 有 同 學(xué) 對(duì) 我 訴 苦 ， 說 由 于 眼 睛 近 視 帶 來的 ?ahref=39。target=39。?鍛煉時(shí)，一不小心，眼鏡就會(huì)鬧“分家” 。就連哭泣時(shí)，用手絹擦拭眼淚，眼鏡也會(huì)礙事?? 既然眼鏡給學(xué)習(xí)、生活帶來了許多不方便，不戴不行嗎 ?不行 !由于眼睛已經(jīng)近視，不戴眼鏡，視力會(huì)下降 得更快。 那么可以預(yù)防嗎 ?能 ! 首先，我們看書寫字的姿勢(shì)要正確。手離筆尖要有一寸 。其次，要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ陂L(zhǎng)時(shí)間用眼后，要放眼遠(yuǎn)眺一陣，是眼部肌肉放松，從而起調(diào)節(jié)視力，保護(hù)眼睛的作用?？磿鴷r(shí)，不要使書與眼睛之間的距離頻繁地變動(dòng)。 希望親愛的同學(xué)們?cè)缛彰撾x眼鏡，是心靈的窗戶永久明亮。從此，我一直懼怕著它。事情是這樣的：有一次，媽媽帶我去圖書館看書，我見到一本書，對(duì)媽媽說：“媽媽，你看過駱駝樣子嗎 ?”媽媽說：“見過，在一個(gè)動(dòng)物園里呀 !”我解釋說：“不對(duì)，是《駱駝樣子》這本書 !”媽媽十分疑惑，走過來一看，輕笑說：“傻丫頭，是《駱駝祥子》呀 !”我不好意思地?fù)u搖頭，心中想起“近視”這兩個(gè)字，隨后，又扔在腦后了。到了之后驗(yàn)光師幫我一驗(yàn)光，哎，我還真近視了 !驗(yàn)好光之后，立刻根據(jù)我眼睛的近視程度，配了副眼鏡，當(dāng)我戴上新配的 .眼鏡之后，眼睛就不模糊了。但上課時(shí)，老師在黑板寫的字我全都看不清，老師讓我讀題，我都看不見，只 能挨批了。 一想到那些鎖碎的麻煩事，我還是很苦惱呀 ! 近視防控宣傳教育月學(xué)習(xí)心得體會(huì) 4 8 月 14 日上午 8： 30 分，在世紀(jì)星快捷酒店會(huì)議中心舉行了以“近視防控，關(guān)愛成長(zhǎng)”為主題的“科視杯”大河報(bào)小記者社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。今天，令人興奮的是，又有 71 個(gè)同 學(xué)加入了小記者團(tuán)，現(xiàn)在小記者團(tuán)已上千人。河南省人口達(dá) 1 億，近視人群達(dá)到 500萬，鄭州近視人群近 100萬?？茖W(xué)家通過大量實(shí)驗(yàn)均證明，青少年近視主要是坐姿不良、用眼過度造成的。父母有一個(gè)近視，孩子近視率達(dá)到50%。近視防控目前已引起全社會(huì)的關(guān)注。目前比較好的治療方法是進(jìn)行角膜手術(shù)，即激光準(zhǔn)分子手術(shù)，但必須等到 18 歲以后。 眼睛是心靈的窗口，讓我們行動(dòng)起來：防控近視，保護(hù)眼睛 ! 近視防控宣傳教育月學(xué)習(xí)心得體會(huì) 5 如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。 近視的形成一般是遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢 ? 1，堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。 3，學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般每過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。 5，多鍛煉身體，多吃含有維生素 a，胡蘿卜素等的 39。 6，保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。 近視給我們的生活帶來了許多不便，所 以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩， 近視防控宣傳教育月學(xué)習(xí)心得體會(huì) 5篇 第三篇：近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得體會(huì) 2020 眼睛是心靈的窗口。 9月是近視防控宣傳教育月，你對(duì)近視防控宣傳教育月了解多少呢 ?以下是給大家整理的近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助，歡迎閱讀 ! 近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得體會(huì) 1 眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的面前將 是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助啊 !在這五彩繽紛、多姿多彩的春天，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風(fēng)景。 眼睛既是如此的寶貴，同時(shí)，它也是極為嬌貴的，需要我們每一個(gè)人去用心呵護(hù)，稍有不慎，我們就會(huì)輕易地在不知不覺中失去健康明亮的眼睛 !在現(xiàn)在的小學(xué)生中，眼睛近視是很普遍的，在各小學(xué)中，可以見到好多好多帶著厚厚眼鏡的“小博士”因?yàn)榻暎嗌偃讼萑霟篮屯纯嘀小? 我們有著明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自己的眼睛 ?當(dāng)自己近視時(shí)，面對(duì)釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里會(huì)賣后悔藥 ? 眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會(huì)失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界。如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙 。如果你上了大學(xué)，想考軍校，你是近視眼能考上嗎 ?不能。 愛護(hù)我們的眼睛吧 ! 近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得體會(huì) 2 眼睛是心靈的窗戶，是心與心的溝通，是情與情的互動(dòng)，我們應(yīng)該保護(hù)好這雙寶貴的眼睛。比如說：經(jīng)常挨著電視看，躺在床上長(zhǎng)間看書看電視，這樣非常容易近視。我們可以少看電視，多出去運(yùn)動(dòng)。白天不好好學(xué)習(xí)，黑夜用電筒在被子里看書，這樣會(huì)近視得更快。”大人的好話，卻被孩子誤認(rèn)為是壞話，而且還等大人睡著了再看，他們真不愛惜自己的眼睛。這樣更不對(duì)，最起碼要先洗臉，在端個(gè)凳子出去透透氣再看書。每天掛副厚厚的眼睛，后悔極了?? 近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得體會(huì) 3 眼睛是心靈之窗，我們必需愛護(hù)我們的眼睛。 還記得有次和同學(xué)們?nèi)ヒ安?，中午，我們吃火鍋，只見過上冒著白茫茫的哈氣。我又不好意思說，拿著筷子，在火鍋里拼命的夾著，好不容易加上來一塊，剛要往嘴里放。我的筷子第二次伸進(jìn)了鍋里，還好這次夾得不是姜，想把這塊肉放進(jìn)自己的碗里，可是看不見自己的碗在那里，也不知道離我有多遠(yuǎn)。我旁邊的同學(xué)告訴我，是我夾得那塊肉掉進(jìn)了醬油碗里。還好，有我旁邊的同學(xué)幫我夾，終于吃飽了這頓難忘的午餐。盡管我那么的不愿意，但是卻答應(yīng)了他們?！拔易サ搅?，抓到了。原來是個(gè)電線桿子。 4 點(diǎn)了，我們?cè)摶丶伊?。只見來了一輛車，車門一開我就進(jìn)去 了，只聽同學(xué)們叫我下來，我對(duì)他們說：“車來了你們還不上，叫我下去干嘛呀，快上車呀?！蔽亿s緊下來了，再下來是，由于沒看見有臺(tái)階，直接下來了，當(dāng)時(shí)我就趴在了地上，同學(xué)們又是轟然大笑起來。 現(xiàn)在青少年的近視正在加劇，一般都是作業(yè)多，要寫到很晚 。而且，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了，有些學(xué)生家里買了電腦，就天天上網(wǎng)打游戲，這樣眼睛就會(huì)疲勞過度，也會(huì)影響視力，成了“網(wǎng)迷”了，關(guān)于愛護(hù)眼睛，還有一個(gè)故事呢 ! 我以前有一個(gè)朋友，他的成績(jī)非常好。他有點(diǎn)后悔了，決定痛改前非，不再玩電腦游戲了。而且在家寫完作業(yè)也不玩電腦了，只是看看書籍。 是呀，我們?nèi)绻粣圩o(hù)眼睛，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。有一雙明亮的眼睛，是生命給予你的美好禮物，擁有一雙明亮眼睛，是生命中的財(cái)富，珍惜它吧 ! 近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得體會(huì) 5 眼睛是我們心靈的窗戶，它 讓我們看到了大千世界的美麗。是眼睛，讓我們領(lǐng)略到了“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”的夏天 。 大自然的萬事萬物都有著無與倫比的美麗，如果我們的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美好呢 ? 看不清東西，生活就很不方便。因?yàn)檠劬Σ缓?，他一般很少來我家。初一時(shí)，我們出去上墳，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我們都很慚愧，沒有照顧好他。 到了學(xué)校，上語文課時(shí)，心里就很糾結(jié)。每當(dāng)看到她這樣，心情特不爽，沒有了心情聽課。平時(shí)，要愛護(hù)好眼睛，改掉不良的用眼習(xí)慣，特別是當(dāng)下，手機(jī)，電腦，輻射很大，中學(xué)生又喜歡，愛不釋手，持久的玩，對(duì)人的眼睛殺傷力很大。經(jīng)確診，她患上了嚴(yán)重的干眼癥，嚴(yán)重的話還可能失明。 因?yàn)榕赂改钢溃砩暇投阍诒桓C里玩。后來去重慶檢查，結(jié)果是眼角膜脫落了，做了手術(shù)，視力才逐漸恢復(fù)過來?，F(xiàn)在我們有一雙好眼睛，當(dāng)多愛惜。歌唱時(shí)，也當(dāng)是對(duì)愛護(hù)眼睛的一種溫馨提示吧 ! 眼睛，是獨(dú)一無二的。一雙明亮且大的眼睛，好好擁有。 近視防控宣傳 第四篇：近視防控宣傳教育月個(gè)人心得體會(huì) 近視防控宣傳教育月個(gè)人心得體會(huì)有哪些 ?我們應(yīng)該好好地保護(hù)眼睛，多做眼保健操，多吃胡蘿卜和魚等對(duì)眼睛有益的食物，讓我們的眼睛更加明亮 !一起來看看近視防控宣傳教育月個(gè)人心得體會(huì) 5 篇，歡迎查閱 ! 近視防控宣傳教育月個(gè)人心得體會(huì) 1 眼睛，大家都有。你想過什么也看不見會(huì)有多痛苦嗎 ?所以我們要好好保護(hù)眼睛。它 能讓大