近視宣傳教育月心得體會5篇-在線瀏覽
2024-07-20 00:01本頁面
【正文】 謝速度。 3，學(xué)習(xí)時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。 5，多鍛煉身體，多吃含有維生素 A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養(yǎng)均衡。 7，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。 近視宣傳教育月心得體會篇 3 古人云：眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽 ?？涩F(xiàn)在，有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學(xué)們一個個，年齡那么小、眼睛缺 “ 上身 ”了 讓我來告訴你們近視眼的壞處吧 !近視眼會導(dǎo)致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。 那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢 ?我想以下幾點(diǎn)逃不了責(zé)任：一、小學(xué)生寫字時，不注意姿勢，沒有做到 “ 書離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書本一尺遠(yuǎn) ” 這個標(biāo)準(zhǔn)。三、看電視時間太長，離電視距離太近，有的人還趴著看，造成眼睛長時間疲勞，輻射太大傷身體。電腦玩不了、電視看不了，因此對的同學(xué)們，提出五要，五不要： 五要 寫作業(yè)時姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時 “ 一尺一寸一拳 ” 的習(xí)慣。 使用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持 50 厘米以上的距離，在使用時應(yīng)多眨眼， 保持眼睛的濕潤，最長不能使用一小時，其間要休息 10 分鐘。 五不要 不要長時間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。 不在動蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。 在寫作業(yè)、看書時，不要在光線比較暗的地方書寫、看書 睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。 近視宣傳教育月心得體會篇 4 在現(xiàn)代有許多近視的人，他們的近視都有許多原因，而這些原因中有許許多多壞的習(xí)。 而我也因?yàn)榻暤目膳略谝蛱鼐W(wǎng)上找了一番，可以得知這可怕的近視有許許多多的因素 :(1)遺傳基因(2)環(huán)境因素 (3)飲食因素 (4)其他因素。于
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