近視宣傳教育月心得體會5篇-預(yù)覽頁
【正文】 3，學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長，一般每過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。 7，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息?？涩F(xiàn)在，有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學(xué)們一個(gè)個(gè)，年齡那么小、眼睛缺 “ 上身 ”了 讓我來告訴你們近視眼的壞處吧 !近視眼會導(dǎo)致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。 那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢 ?我想以下幾點(diǎn)逃不了責(zé)任：一、小學(xué)生寫字時(shí)，不注意姿勢，沒有做到 “ 書離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書本一尺遠(yuǎn) ” 這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。電腦玩不了、電視看不了，因此對的同學(xué)們，提出五要，五不要： 五要 寫作業(yè)時(shí)姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時(shí) “ 一尺一寸一拳 ” 的習(xí)慣。 五不要 不要長時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。 在寫作業(yè)、看書時(shí)，不要在光線比較暗的地方書寫、看書 睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。 而我也因?yàn)榻暤目膳略谝蛱鼐W(wǎng)上找了一番，可以得知這可怕的近視有許許多多的因素 :(1)遺傳基因(2)環(huán)境因素 (3)飲食因素 (4)其他因素。 而我再次問他是不是經(jīng)常玩電腦或手機(jī)時(shí)他也說自己經(jīng)常玩電腦，而這也是環(huán)境因素中第二點(diǎn)：長時(shí)間的近距離用眼，常常使睫狀肌發(fā)生痙攣，喪失了正常的靈活性，視遠(yuǎn)時(shí)不能充分松弛，即形成了假性近視。我那位朋友十分的奇特，他的近視要從他的爺爺開始說起，他的爺爺也是一位 近視的人，而他的爸爸和他也是近視的。 每一個(gè)近視的人都有許許多多的因素，但是我們沒有近視的人要更注視自己的環(huán)境因素，而那些近視的人也要注視環(huán)境因素不要讓近 視度數(shù)變高。但是不戴眼鏡又看不清東西，看不清老師黑板上的字，看不清電視、電腦 ?? 真是令我煩惱?？刹?，那次，我又因?yàn)榻暥[了個(gè)大笑話。 “ 媽媽真是的 !” 我嘀咕了一句。原來她并不是我媽媽，只是和媽媽有些相像而 已?？蓜e下一次再認(rèn)錯(cuò)媽媽了 !你真是太好笑了 !” 聽了這話，我更不好
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