4拉丁恰恰主持稿-在線瀏覽
2024-08-27 15:50本頁(yè)面
【正文】 息： 氣息用在國(guó)標(biāo)舞上是外國(guó)人發(fā)明的他是利用中國(guó)武術(shù)的運(yùn)氣方法。 吸氣時(shí)從腹部吸進(jìn)來(lái)胸部有點(diǎn)微微的膨脹，吐氣吸氣時(shí)你感到氣息有個(gè)走圓圈的過(guò)程。 技術(shù)數(shù)據(jù)。身體下部不動(dòng)、肩不動(dòng)、頭不動(dòng)胸部前左后右 360度轉(zhuǎn)動(dòng)至少 100次以上 1分鐘。2a| 2a3/41/4| （包括五個(gè)節(jié)奏： 原地桑巴步 側(cè)行桑巴步 側(cè)向桑巴步 博打福格斯桑巴步 并進(jìn)與反并進(jìn)桑巴步） 移動(dòng)桑巴步 ||| 第 4 頁(yè) 共 11 頁(yè) 墊步 ① 、 |1a2a3a4| ② 、 |a1a23a4|墊步系列 原地桑巴轉(zhuǎn) 45度原地桑巴轉(zhuǎn) 90度移動(dòng)原地桑巴轉(zhuǎn) 單向桑巴轉(zhuǎn) 走圓墊步 |ss|sqqs|桑巴走步：克魯薩多連鎖步 以上三種音樂(lè)節(jié)奏的步伐都帶反彈動(dòng)作。 什么叫膨勢(shì)實(shí)際就是壓躍必須先壓在上升的一瞬間收腹躍跳。同的同的得同的同的 4 拍一個(gè)循環(huán)。 要有膨勢(shì)初級(jí)有這 2點(diǎn)就可以了。 要會(huì)壓重心。 我們知道倫巴舞每一小節(jié)音樂(lè)有三個(gè)，動(dòng)作的三個(gè)要素： 是壓肩，壓胯，轉(zhuǎn)跨，擠橫隔膜，吐氣五個(gè)動(dòng)作的合成，或者講做時(shí)要同時(shí)完成五個(gè)動(dòng)作，而且必須在音樂(lè)時(shí) 1/4拍時(shí)間內(nèi)完成。 是速度與力度的合成，所以轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)胯必須有速度和力度。 現(xiàn)在用一個(gè)方步實(shí)例做一個(gè)解說(shuō)： 兩腳分開(kāi)重心在左腳，時(shí)值 2 右腳后退平胯（ 3/4時(shí)值），右胯后轉(zhuǎn)。 4 時(shí)值，右腳橫移大部分重心在左腳，同時(shí)移動(dòng)重心到右腳， 1時(shí)值 2/4 胯部壓移到右腳，右腳是垂直重心。 左腳橫移重心大部分保持在右腳，移動(dòng)重心到左腳，保持立體的垂直重心。不論音樂(lè)節(jié)奏快與慢，出步收腳，一定要迅速并且是在主力腿的作用下完成的就步伐來(lái)講，倫巴是快步舞。 律動(dòng)： （ 1）它是隨著音樂(lè)的節(jié)奏運(yùn)動(dòng)，倫巴音樂(lè)是一小節(jié) 4 拍，讀法 2。 41對(duì)應(yīng)時(shí)值 3/。 223。倫巴纏綿的味道隨之而來(lái)。要想規(guī)范做好律動(dòng)這個(gè)動(dòng)作，要符合以下幾個(gè)要點(diǎn)： 兩腳跟有個(gè)同時(shí)落地的過(guò)程時(shí)動(dòng)力腳才能起后跟。 胯部必須沿著它固定的軌跡運(yùn)行。左腳重心右腳起后跟，胯部向左后轉(zhuǎn) 45176。 ，右腳向地面發(fā)力通過(guò)
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