【正文】 敏銳的智能，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。2023916 China Agricultural University（ 1）幾個(gè)有代表性的心理健康的定義? 心理學(xué)家英格里士（ English這乃是一種積極的豐富體驗(yàn)，不僅僅是免于心理疾病而已。 2023916 China Agricultural University（ 2）界定心理健康與否應(yīng)遵循三條基本原則： ? ※ 心理活動(dòng)與外部環(huán)境是否具有同一性。? 即人的心理活動(dòng)中認(rèn)知、情感、意志三個(gè)過程內(nèi)容是否完整，是否協(xié)調(diào)一致。即人的個(gè)性心理特征在沒有重大的外部環(huán)境改變的前提下，人的氣質(zhì)、性格、能力等個(gè)性特征相對穩(wěn)定，行為表現(xiàn)出一貫性。世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)具體指明了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)： ① 身體、智力、情緒十分調(diào)和； ② 適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此謙讓； ③ 有幸福感； ④ 在工作職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。其具體標(biāo)準(zhǔn)為：① 認(rèn)知過程正常，智力正常； ② 情緒穩(wěn)定，樂觀，心情舒暢； ③ 意志堅(jiān)強(qiáng)，做事有目的； ④ 人格健全，性格、能力、價(jià)值觀等均正常； ⑤ 養(yǎng)成健康習(xí)慣和行為，無不良行為； ⑥ 精力充沛的適應(yīng)社會(huì)，人際關(guān)系良好。馬洛斯將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)概括為十個(gè)方面： ① 有足夠的自我安全感； ② 能充分了解自己，并有恰當(dāng)估計(jì)自己的能力； ③ 生活理想切合實(shí)際； ④ 不脫離周圍實(shí)際環(huán)境； ⑤ 能保持人格的完整與和諧； ⑥ 具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力； ⑦ 能保持良好的人際關(guān)系； ⑧ 能適度地宣泄情緒和控制情緒； ⑨ 在符合社會(huì)規(guī)范的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性； ⑩ 在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。王孝道提出了心理健康水平的10條評估標(biāo)準(zhǔn)：適應(yīng)能力、耐受力、控制力、意識(shí)水平、社會(huì)交往能力、康復(fù)力正常，以及道德愉快勝與道德痛苦等。? 綜上所敘，可以看出心理健康的標(biāo)準(zhǔn)眾說紛紜，莫衷一是。 2023916 China Agricultural University（ 4）心理健康的特點(diǎn)? 心理健康的狀態(tài)具有相對性。假如有這樣一個(gè)情景：一位大學(xué)生，平時(shí)性格開朗，活潑大方，可是近幾個(gè)星期以來，他變得猶豫寡歡，常常神思恍惚，神不守舍，以至學(xué)習(xí)成績一落千丈，還常常半夜里哭醒。 2023916 China Agricultural University（ 4）心理健康的特點(diǎn)? ※ 心理健康的狀態(tài)具有連續(xù)性。良好的心理健康狀態(tài)到嚴(yán)重的心理疾病之間是漸進(jìn)的、連續(xù)的，異常心理與正常心理，變態(tài)心理與常態(tài)心理之間沒有絕對的界限，只是程度的差異。? 如果我們不注意心理保健，經(jīng)常出現(xiàn)不良的心理狀態(tài)，那么心理健康水平就會(huì)下降，甚至出現(xiàn)心理變態(tài)和心理疾病；反過來，如果心理有了困擾或出現(xiàn)失衡時(shí)，學(xué)會(huì)即使自我調(diào)整和尋求心理咨詢的幫助，就會(huì)很快解除煩惱，恢復(fù)健康的心理 2023916 China Agricultural University（ 4）心理健康的特點(diǎn)? ※ 心理健康的狀態(tài)具有動(dòng)態(tài)性。心理健康的水平會(huì)隨著個(gè)人的成長、謹(jǐn)嚴(yán)的積累、環(huán)境的改變，以及自我保健意識(shí)的發(fā)展而發(fā)展變化。心理素質(zhì)往往是指個(gè)體的知、情、意和個(gè)性等特征，是內(nèi)在的，心理健康則是指個(gè)體通過對心理素質(zhì)的整合所表現(xiàn)出來的持續(xù)、高效、滿意的狀態(tài)，是外顯的。心理健康教育是健康教育的組成部分，具有心理衛(wèi)生的意義；心理素質(zhì)教育是素質(zhì)教育的組成部分，更具有教育的意義2023916 China Agricultural University一位聯(lián)合國專家曾斷言 “ 從現(xiàn)在到 21世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦。2023916 China Agricultural University第四節(jié) 關(guān)于大學(xué)生的心理健康問題 21實(shí)際是知識(shí)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代，健康的、高素質(zhì)的、創(chuàng)造性的人才的培養(yǎng)尤為重要。 2023916 China Agricultural University一、大學(xué)生心理健康的意義心理健康是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生理想和成才目標(biāo)的前提。心理健康的大學(xué)生都有相對穩(wěn)定的人生觀和信念，并以它為中心，把自己的需要、愿望、思想、目標(biāo)、和行動(dòng)統(tǒng)一起來。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的必備條件2023916 China Agricultural University二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)： ※ 判斷一個(gè)人的心理是否健康，常用的方法是心理測驗(yàn)，現(xiàn)在常采用的是三種量表，即大學(xué)生人格問卷（ UPI）、卡特十六種人格因素測驗(yàn)（ 16PF）、癥狀自評量表（ SCL—90 ）?？傊?，自我感覺存在情緒困擾的人以及他人感覺行為異常的人，應(yīng)該說不是一個(gè)心理健康的人。心理健康的大學(xué)生能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，能了解自我，接受自我，對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能做出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價(jià)；自信樂觀，生活目標(biāo)和理想切合實(shí)際，能揚(yáng)長避短。一般來說，大學(xué)生的求知欲是很強(qiáng)的，而且也很愛學(xué)習(xí)，興趣廣泛。因此，心理健康的大學(xué)生應(yīng)具有較強(qiáng)的求知欲、學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力。良好的人際關(guān)系是心理健康的潤滑劑，人際關(guān)系和諧的人有安全感和幸福感。? ? （ 4）具有良好的適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境的能力。2023916 China Agricultural University大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)? （ 5）能控制情緒，心境良好。? （ 6）人格完整統(tǒng)一。? (7)心理行為符合年齡特征。 2023916 China Agricultural University三、大學(xué)生產(chǎn)生心理發(fā)展的特點(diǎn) ? 大學(xué)生作為中國社會(huì)中文化層次較高的群體，一向被認(rèn)為是最活躍、最健康的群體之一。具有以下幾個(gè)鮮明的特點(diǎn) ： 2023916 China Agricultural University心理發(fā)展的過度性，處在心理斷乳期? 我國大學(xué)生的年齡一般為十七八歲至二十二、三歲，正處于個(gè)體成長的特殊發(fā)展階段。在心理素質(zhì)教育中對大學(xué)生的心理需求，以及他們所處的心理發(fā)展階段，將給予充分的重視。特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎都經(jīng)歷過全身心投入復(fù)習(xí)迎考的過程，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的過度教育和生活經(jīng)歷的缺乏，使這些學(xué)生心理比較脆弱，承受挫折能力較差。 2023916 China Agricultural University心理發(fā)展的可塑性? ※ 青年期是人生各種心理品質(zhì)全面發(fā)展、急劇變化的是期，在這一時(shí)其大學(xué)生的心理發(fā)展存在著不穩(wěn)定、可塑性大的特點(diǎn)，如在認(rèn)知方面容易偏執(zhí)；在情緒方面容易走極端；在意志方面有時(shí)執(zhí)拗；在個(gè)性方面，雖然許多個(gè)性品質(zhì)已基本形成，但卻容易受外界或生活環(huán)境的影響。復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境使人們的心理活動(dòng)較以前更加復(fù)雜，處于選擇中的大學(xué)生往往難以適應(yīng)，出現(xiàn)種種困惑、迷惘、焦慮、不安，在心理和行為上出現(xiàn)了不少的問題。在這一過程中，大學(xué)生失去他律，自律尚未形成，遠(yuǎn)離了父母親人，生活尚未能完全自理。2023916 China Agricultural University對低年級(jí)大學(xué)生的心理特點(diǎn)的總結(jié)（ 1）一個(gè)心態(tài)，兩種心愿：（思想上放松、行為上放縱）★ 我邁上一個(gè)臺(tái)階，可以向更高的目標(biāo)前進(jìn)了?！?無動(dòng)力、 ★ 無意志。★ 學(xué)校生活環(huán)境與生活習(xí)慣的協(xié)調(diào)問題（環(huán)境適應(yīng)和學(xué)習(xí)成才）★ 自我認(rèn)識(shí)和情緒調(diào)節(jié)問題（人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)）★ 人際關(guān)系問題（人際交往）★ 專業(yè)學(xué)習(xí)與社會(huì)定位問題（求職擇業(yè)）★ 戀愛與異性交往問題（交友戀愛）2023916 China Agricultural University（ 5）六大共性：★ 優(yōu)越感持續(xù)、★ 盲目性存在、★ 自由度加大、★ 好奇心普遍、★ 求知欲旺盛、★ 成才意識(shí)強(qiáng)烈?！?自控力不足（監(jiān)督少了）★ 放松心理（動(dòng)機(jī)失落）、 2023916 China Agricultural University（ 7）八大矛盾：★ 理想我與現(xiàn)實(shí)我的矛盾★ 強(qiáng)烈的交往需要與社交恐懼的矛盾★ 強(qiáng)烈的求知欲與識(shí)別力低的矛盾（學(xué)習(xí)與成才的矛盾）★ 獨(dú)立性與依賴性的矛盾（渴望獨(dú)立又依舊依賴）★ 廣泛的興趣與目標(biāo)感喪失的矛盾★ 強(qiáng)烈的成才意識(shí)與職業(yè)定向的矛盾★ 對社會(huì)的自我判斷與客觀現(xiàn)實(shí)的矛盾★ 性意識(shí)與異性交往無知的矛盾（性成熟與性心理的矛盾）2023916 China Agricultural University四、大學(xué)生中常見的心理問題 ? 生活適應(yīng)問題 （獨(dú)立和依賴的矛盾）? 這一問題在剛?cè)氪髮W(xué)的新生中較為常見。來到大學(xué)后，在自我認(rèn)識(shí)、同學(xué)交往、自然環(huán)境等方面都面臨著全面的調(diào)整適應(yīng) /由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)生中，生活適應(yīng)問題廣泛存在。 2023916 China Agricultural University學(xué)習(xí)問題（理想和現(xiàn)實(shí)的沖突） ? 大學(xué)生在學(xué)校的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著的。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以，很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。 2023916 China Agricultural University人際關(guān)系問題 （人際交往障礙）? 受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同、個(gè)性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動(dòng)，都使大學(xué)生在人際交往的過程中不可避免的遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長。 2023916 China Agricultural University 戀愛與性心理問題（性生理與性心理的矛盾）?