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2025-01-30 19:46本頁(yè)面
【正文】 都產(chǎn)生危害。吸煙者戒煙后出現(xiàn)煩燥不安、易怒、焦慮、情緒低落、注意力不集中、失眠、心率降低、食欲增加等均為停止吸煙后的戒斷癥狀。用藥后出現(xiàn)欣快感和松弛寧?kù)o感，可以滿足心理需要，停藥后會(huì)產(chǎn)生難以忍受的痛苦和折磨，只得繼續(xù)使用藥物。 ? 同伴影響和社會(huì)壓力 ，使缺乏自信和生活能力的青少年容易成為吸煙者，把吸煙和獨(dú)立使用成癮物質(zhì)當(dāng)作成熟的標(biāo)志 社會(huì)因素： ? 煙草制作成為卷煙以后，成為了一種容易獲得的消費(fèi)品。 心理因素： ? 吸煙者外向性格居多，且外向程度與吸煙量成正比 ? 有神經(jīng)質(zhì)傾向的個(gè)體吸煙率較高 遺傳因素： ? 吸煙開(kāi)始、持續(xù)、依賴、吸煙量以及戒煙行為均受遺傳因素的影響 ? 煙草依賴是一種慢性高復(fù)發(fā)性疾病 ? 只有少數(shù)吸煙者第一次戒煙就完全戒掉，大多數(shù)吸煙者均有戒煙后復(fù)吸經(jīng)歷，需多次嘗試才能最終戒煙 ? 煙草依賴的治療是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，需要持續(xù)進(jìn)行，在這個(gè)過(guò)程中應(yīng)強(qiáng)調(diào)心理支持和建議的重要性 ? 醫(yī)生要幫助每個(gè)吸煙者朝著戒掉最后一只煙的目標(biāo)努力，每次至少解決吸煙者戒煙過(guò)程中的一點(diǎn)問(wèn)題 三、戒煙的益處 ? 1998年的現(xiàn)在吸煙率與 1988年相比，從 %下降到 % ? 25歲以上人群的現(xiàn)在吸煙率在下降 ? 18～ 24歲年齡段人群現(xiàn)在吸煙率從 21%上升到 30% ? 該州十年吸煙率的下降是由于成年吸煙者的戒煙，而不是開(kāi)始吸煙人數(shù)的減少引起的 美國(guó)羅得島州行為危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)資料 促進(jìn)戒煙而降低吸煙率是可行的 ? 減少很多疾病的發(fā)病率及病死率 ? 改善健康狀況和生活質(zhì)量 ? 有明顯的經(jīng)濟(jì)效益 ? 減少周圍的人被動(dòng)吸煙危害 ? 吸煙者戒煙的行為還會(huì)給其家庭、朋友、同事帶來(lái)示范作用，特別是影響青少年對(duì)吸煙的態(tài)度 戒煙 3個(gè)月后，肺功能下降速度減慢，且隨戒煙時(shí)間的延長(zhǎng)而繼續(xù)降低 1. CDC. Surgeon General Report 2023 2. American Cancer Society. Guide to Quitting Smoking2023 肺功能改善減少咳嗽鼻竇充血呼吸急促等 3個(gè)月 肺癌發(fā)生率是繼續(xù)吸煙者的 3050% 冠心病危險(xiǎn)減少 50% 冠心病危險(xiǎn)與正常不吸煙者相似 卒中危險(xiǎn)恢復(fù)到正常不吸煙者水平 1年 5 年 10 年 15 年 戒煙 戒煙使肺部疾病風(fēng)險(xiǎn)減少 1. 對(duì)無(wú)癥狀吸煙者的戒煙理由： ? 吸煙使人易患各種疾病 ? 吸煙對(duì)于家人和周圍的人來(lái)講是一件令人討厭的事 ? 如果戒煙，健康狀態(tài)將會(huì)得到改善 ? 禁煙的場(chǎng)所越來(lái)越多 ? 如果戒煙，對(duì)食物的味覺(jué)和嗅覺(jué)會(huì)得到改善 ? 如果戒煙，你將可能對(duì)每件事情都充滿信心 2. 對(duì)吸煙者而言，為什么吸煙是患病的危險(xiǎn)因素： ? 吸煙同時(shí)患有高血壓和高膽固醇血癥，發(fā)生動(dòng)脈硬化、缺血性心臟病、腦梗塞等疾病的風(fēng)險(xiǎn)將更增加 ? 有癌癥或其他吸煙相關(guān)疾病家族史者，同類疾病發(fā)生的危險(xiǎn)將會(huì)增加 3. 對(duì)于患有疾病和具有癥狀的吸煙者 ? 今天看到的下列癥狀都可能與吸煙有關(guān)：咳嗽和粘痰、呼吸短促、臉色差、清晨虛弱、刷牙時(shí)感覺(jué)惡心、胃痛、食欲下降等 。 ? 吸煙者具有挑戰(zhàn)精神非常重要 ? 吸煙者要堅(jiān)定渴望戒煙的理由 ? 主動(dòng)列出吸煙對(duì)于吸煙者的“好處”和壞處、戒煙的“壞處”和好處以及繼續(xù)吸煙和戒煙
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