我的快樂我做主-在線瀏覽
2024-11-07 19:16本頁面
【正文】 ent） 、個人對此所形成的信念 B（Belief）和個人對誘發(fā)事件所產(chǎn)生的情緒與行為后果 C（Consequence）這三者關系中，A 對 C 只起間接作用，而 B 對 C 則起直接作用。要想做自己情緒的主人，關鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法?！驹O計思路】：通過暖身活動“快樂木頭人”活躍課堂氣氛，調(diào)動學生的積極性，引出主題“做自己情緒的主人” 。環(huán)節(jié)二“智慧沖浪——解讀情緒 ABC”，結(jié)合 ABC 理論，通過經(jīng)典故事分析事件、想法、情緒之間的關系，說明情緒是可以通過改變想法來調(diào)節(jié)，并聯(lián)系實際進行運用。環(huán)節(jié)四“快樂大發(fā)現(xiàn)” ，通過圖片“快樂”讓學生領悟發(fā)現(xiàn)快樂的重要性，并且分享生活中快樂，培養(yǎng)積極的情緒狀態(tài)。本課難點之一是如何讓學生樹立起主動調(diào)整情緒的意識?！净顒有问健坑螒?、小組討論【活動準備】了解情緒管理相關理論，準備課件。我們今天要和大家一起來討論如何管理我們的情緒，讓生活更加地快樂。一、暖身活動“快樂木頭人”目的：活躍課堂氣氛，調(diào)動學生的積極性，引出下面討論的主題。（2）老師喊口令“一、二、三，木頭人，不許說話不許動”時大家可以任意做動作，說完口令后，就變成木頭人不能動了。先動的同學要負責把你的其他組員從“木頭人的狀態(tài)”中解救出來，引他發(fā)笑。我們向往快樂的生活，也有能力讓自己快樂，我們今天的口號是“我的快樂我做主” 。（一）趣味圖片目的：圖片展示吸引學生注意力，引出同一個事物換個角度看可能會有不同的發(fā)現(xiàn)。操作步驟：（1）故事“開拓鞋業(yè)市場”：鞋廠市場部的兩名職員到一個島上考察，看到島上居民沒有穿鞋子的習慣，男女老少一律打赤腳。而另一個職員卻很高興地說：“此島上居民都沒鞋子穿，這里大
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