【正文】 因此，在安排一周的課程時，星期一的學(xué)習(xí)任務(wù)不宜太重，星期五也應(yīng)安排較輕的學(xué)習(xí)任務(wù)，而星期三和星期四則可安排難度和強度較大的課程。因為強弱不同的神經(jīng)過程的興奮和抑制的擴散與集中的運動是不同的：弱的神經(jīng)過程傾向于擴散，中等強度的神經(jīng)過程傾向于集中，而極強的神經(jīng)過程則又傾向于擴散。 （四）動力定型對教學(xué)活動的要求 兒童年齡越小，神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性越大，越容易建立動力定型。 （五）鑲嵌式活動特點對教育教學(xué)活動的要求 1在編排課表時不宜連續(xù)安排兩節(jié)或兩節(jié)以上性質(zhì)相同的課程，尤其是小學(xué)生更不能這樣安排，因為除了教師的形象、語言、動作所形成的單一刺激外，教學(xué)內(nèi)容相同一引起學(xué)生大腦皮層的抑制，降低學(xué)習(xí)效率。 2課間休息有利于學(xué)生消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)工作能力，保證學(xué)生在下一節(jié)課中取得較高的學(xué)習(xí)效率。 3要注意腦力勞動和體力勞動的交換。 （六）保護性抑制對教育教學(xué)活動的要求 在學(xué)習(xí)過程中，必須注意疲勞的早期表現(xiàn)，適時組織休息，防止過度疲勞的發(fā)生和工作的協(xié)調(diào)性破壞。 2作為教師在安排作業(yè)時，作業(yè)量不宜過多，要給學(xué)生留有足夠的休息和睡眠時間，一般上午布臵的作業(yè)不應(yīng)下午交，那樣會占用學(xué)生中午的休息時間，影響下午的學(xué)習(xí)效率。 3雙休日不應(yīng)在安排課堂教學(xué)，可布臵適量上午作業(yè)讓學(xué)生自學(xué)。 學(xué)習(xí)與記憶 感受器 反饋 強化 感覺登記器 短時記憶 長時記憶 (短時 ) 工作記憶 反應(yīng)發(fā)生器 效應(yīng)器 輸入 輸出 接受神經(jīng)沖動的模式 特征的選擇性知覺 短時記憶貯存 復(fù)述 長時貯存 提取 反應(yīng)組織 作業(yè) 語義編碼 搜索 結(jié)構(gòu) 過程 根據(jù)信息加工模型所假使的結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí) 動機階段 領(lǐng)會階段 習(xí)得階段 保持階段 回憶階段 概括階段 作業(yè)階段 反饋階段 期望 注意；選擇性知覺 編碼；儲存登記 記憶儲存 提取 遷移 反應(yīng) 強化 １、激發(fā)動機 ２、把目標(biāo)告訴學(xué)生 ３、指導(dǎo)注意 ４、刺激回憶 ５、提供學(xué)習(xí)指導(dǎo) ６、增強保持 ７、促進學(xué)習(xí)遷移 ８、讓學(xué)生做作業(yè) 提供反饋 學(xué)習(xí)階段 教學(xué)事件 學(xué)習(xí)階段與教學(xué)事件的關(guān)系 三、嚴明的校紀(jì)校訓(xùn) 嚴明的校紀(jì)校訓(xùn)能規(guī)范學(xué)生的行為，培養(yǎng)學(xué)生的自我控制能力，這是個體和群體健康成長的保證。 第二節(jié) 合理的學(xué)校作息制度 學(xué)校作息制度是指一晝夜、一學(xué)周和一學(xué)年學(xué)校內(nèi)學(xué)習(xí)、課外活動、勞動、進食、休息和睡眠的時間分配和順序。合理的學(xué)校作息制度的制訂是創(chuàng)設(shè)健康的學(xué)校環(huán)境必不可少的一個方面。 學(xué)校教育、教學(xué)活動引起學(xué)生的疲勞程度，是對學(xué)生學(xué)習(xí)生活負擔(dān)進行衛(wèi)生學(xué)評價的基本指標(biāo)。學(xué)者們提出了各種學(xué)說，如疲勞物質(zhì)積蓄說、能量消耗說、調(diào)節(jié)功能失調(diào)說（中樞說）、物理化學(xué)性質(zhì)異常說（礦物質(zhì)移動說）等。他認為，活動越加強，就越能引起能量消耗、疲勞物質(zhì)積累以及由局部物理化學(xué)性質(zhì)異常引起的電解質(zhì)失調(diào)，從而導(dǎo)致綜合的調(diào)節(jié)程序都陷于紊亂，于是產(chǎn)生了疲勞。 ?研究表明，學(xué)生在學(xué)習(xí)中所產(chǎn)生的疲勞，首先表現(xiàn)為第二信號系統(tǒng)內(nèi)引起了保護性抑制。第二階段，學(xué)生作業(yè)的速度和準(zhǔn)確性都下降，動作不協(xié)調(diào)，感知覺、注意、記憶、理解和思維等心理機能減弱，情緒低落、不安或煩躁，甚至進入瞌睡狀態(tài)。 （三）疲勞的消除和機能狀態(tài)的恢復(fù) 疲勞可以通過休息而得到消除，機體便可恢復(fù)到正常的協(xié)調(diào)狀態(tài)。 日本學(xué)者田中寬一研究，如果作業(yè)時間以算術(shù)級數(shù)增加，機能恢復(fù)所需要的休息時間則以幾何級數(shù)增加。 ?關(guān)于休息時間安排效果的各種研究的一致結(jié)論： 休息對疲勞的消除和機能狀態(tài)的恢復(fù)，規(guī)律是先快后慢，即休息的時間應(yīng)按學(xué)習(xí)和作業(yè)的順序而逐漸增加。所以，多次的短時間休息比一次長時間的休息效果要好。 學(xué)生在整個學(xué)年中的學(xué)習(xí)能力是不相同的。因此，根據(jù)學(xué)生的變化規(guī)律，特別在第四學(xué)季，不但學(xué)習(xí)能力顯著下降，而且正值備考階段，更要少安排新課內(nèi)容而多加復(fù)習(xí)。 （一）學(xué)年安排 （二）學(xué)周安排 學(xué)生在一周內(nèi)每天的學(xué)習(xí)工作能力是不同的?？梢愿鶕?jù)這個規(guī)律來安排學(xué)習(xí)任務(wù)量。一般，學(xué)生在學(xué)日中第一節(jié)課開始，經(jīng)過始動調(diào)節(jié)，學(xué)習(xí)工作能力逐漸上升，第二節(jié)課達到最高峰，第三節(jié)課還能保持較高水平，此后即顯著下降。 ?故根據(jù)以上規(guī)律，安排教育教學(xué)活動時，應(yīng)把難度較大的課盡可能安排在上午第二、三節(jié)，最容易的課安排在上午第四節(jié)和學(xué)日末。 第三節(jié) 符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)和要求的學(xué)校建筑和設(shè)備 一、校址和場地 ?校址應(yīng)選擇在陽光充足，空氣流通，場地干燥，排水通暢，地勢較高的地段。 ?校址不得選擇在架空高壓線影響的范圍內(nèi)，建校后也不得在校園內(nèi)敷設(shè)過境架空高壓線，以保證學(xué)生安全。 （一）校址的選擇 學(xué)校的校址、場地、建筑物和設(shè)備等是學(xué)生進行學(xué)習(xí)和活動的客觀環(huán)境。 （二）學(xué)校用地 學(xué)校用地包括建筑用地、運動場地和綠化用地三部分。教學(xué)用房的方向以南向為最好。運動場地不得鋪設(shè)無彈性地面和少彈性地面，如瀝青地面等。 ?學(xué)校應(yīng)有一定的綠化地帶，面積以占校園地面積 40%~50%為宜。 ?以教室為主的教學(xué)大樓應(yīng)建在學(xué)校最佳位置，以深入校園，不受外界干擾為原則。如化學(xué)實驗室應(yīng)有防曬設(shè)備，防止化學(xué)藥品變質(zhì)，并應(yīng)設(shè)在樓的最上層，以免有害氣體污染其他各室。 三、教室 教室的大小和長寬之比除了考慮所容納的學(xué)生人數(shù)外，還要依據(jù)相應(yīng)的課桌椅數(shù)及一定的活動面積進行安排，考慮學(xué)生視、聽覺的要求。教室一般采用自然通風(fēng)的形式，即通過教室的窗口和外壁材料的孔隙進行氣體交換。 采暖。 自然采光。 人工照明。其主要衛(wèi)生要求與自然采光的衛(wèi)生要求基本一致，但要保證安全衛(wèi)生（電池電燈電源的使用） 四、教室設(shè)備和教具 學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間大部分時間是坐在課桌椅上的。 對課桌椅的基本衛(wèi)生要求： 要適合就座學(xué)生的身材，為他們提供良好坐姿的外部條件，少產(chǎn)生疲勞，保護視力。 如注意力時限縮短 、短期記憶力下降等機能障礙 。 一個學(xué)齡兒童的營養(yǎng)狀況對于其學(xué)習(xí)成績可產(chǎn)生重大的影響 。 學(xué)校膳食的基本衛(wèi)生要求是： 膳食的營養(yǎng)成分能滿足學(xué)生生長發(fā)育的要求 。 食物的運輸 、 儲存 、 選配加工過程要符合衛(wèi)生要求 。 有合理的膳食制度和進食環(huán)境 。 學(xué)校供膳方案除了供給學(xué)生每天的部分營養(yǎng)需求外，還可以為學(xué)生提供膳食方面的教育經(jīng)驗和正確的營養(yǎng)學(xué)原理： 結(jié)合餐前洗手的監(jiān)督，教給學(xué)生個人衛(wèi)生的道理。 學(xué)生自己計劃食譜。 鼓勵學(xué)生嘗試新食品。 人體所需要的能量和必需營養(yǎng)素 我們知道，不管制造什么東西都要用材料，做衣服要用布，造機