【正文】 沒有說到“吃”，老師自己說自己是美食家，引導學生到要談論的話題上來。（用以引起學生的注意，為后面的學習打基礎。過渡：簡單的說自制力就是自己控制自己、管理自己的能力，那么學習、生活中有沒有它是不是一樣的呢？我們現(xiàn)在就來看看身邊的一個真實的事例。過渡：楊希的故事讓我們痛心的同時，我們就想到了那些有所成績的人，他們是不是沒有自己特別喜歡的東西呢？如果有，當它與工作、學習發(fā)生矛盾的時候又是怎樣處理的呢？那我們現(xiàn)在就來領略一下達爾文的風采吧！（1）出示《達爾文管住自己不吃甜食》的故事。）B 當達爾文意識到甜食對它的危害時，他是怎樣做的？你能體會一下他當時的心情嗎？ C 控制自己不吃甜食以后，對達爾文有什么作用了嗎？直接作用：對身體好，不再鬧胃病了。（2）通過楊希和達爾文的故事的對比，你能明白什么道理嗎 小組討論：就你剛才的理解，談談自制力對一個人的成長有哪些作用？（提醒、告誡、督促、抑制、幫助。培養(yǎng)自己的自制力。（1）班里同學在自制力方面的做法和其后果與感受。2 談談看后的感受。（舉例說明）（1）請做得好的同學談談自己是怎樣想的，怎樣才能真正管住自己。四。自制力是對意志的鍛煉，是成功的起點，更是做人的一種美德，結束本課之前老師再送給大家一個小故事，希望它能給你更多的啟示： 1 播放錄音故事：《波特成功的秘訣》 故事聽完了，波特的故事讓你明白了什么？你打算在自制力方面怎樣要求自己呢？讓我們留下更多的時間思考，讓我們把今天懂得的道理指導我們的人生旅途吧……第二課時 培養(yǎng)心理承受能力。初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的能力。：：一、用實例引導思考老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。老師說“知道了”，沒當場解決。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。引導學生圍繞下列問題思考：（1）兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么？（2）他們的死都和哪些因素有關？（3）如果你是老師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？（4）兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？全班交流。老師指導四、小結現(xiàn)實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存?？梢哉f，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。社會的發(fā)展變化對學校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。a本市某小學的一位高年級學生，頭天下午放學時，告訴老師有人欺負他。第二天該生便在自家跳樓身亡。B一所農村小學的低年級學生，因長期完不成作業(yè)，受到老師批評，放學回家用紅領巾把自己系在門柄上勒死。教師小結二、拿子照自己教師引導學生用下列情形對照自己（1）當家長批評或者責罵自己時自己有怎樣的表現(xiàn)（2）當老師對你的態(tài)度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)（3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現(xiàn)學生交流點撥三、看錄象激起興趣播放錄象學生閱讀材料學生討論四、揭短會經受磨難學生自愿上臺接受揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。教學過程（一）導入同學們，我們大都是獨生子女，獨生子女有很多優(yōu)點，生活條件比較好，營養(yǎng)比較充足，腦子就比較聰明，知道的信息也比較多，但獨生子女也有不足之處，有的同學比較嬌氣，比較任性，今天我們就學習新的一課，題目是《不要任性》（二）學文明理（1）讓學生默讀一遍課文，然后找同學再朗讀[檔案館]和[咨詢臺]兩部分內容。（2）自身缺少約束，比如以自我為中心，我行我素。教師小結同學的討論，并提出如何克服任性：（1）靠集體約束（2）靠自我約束（3）靠輿論壓力和幫助（二）活動明理（1）按劇情要求，找兩名女同學分別榜眼娟娟和媽媽，找一名男同學榜眼旁白。討論師：娟娟任性有什么結果，為什么？此題可讓同學發(fā)散思維，從不同角度講。第五課時 自信心是學習成功的前提教學目的：通過此課內容教學，使學生明確自信心是心理狀態(tài)表現(xiàn)形式之一。教學重點：使學生樹立學習自信心。自信心是心理狀態(tài)表現(xiàn)形式之一，屬于心理素質范疇。2．教師出示：ａ我數(shù)學不行，我總是這樣；ｂ今晚不管怎樣，我要完成這些題；ｃ我想多考慮考慮，也許能答出來；ｄ我真的還不行；ｅ為什么呢？ｆ因為。（1）上圖說明怎樣的心理狀態(tài)？（缺乏學習自信心）（2）針對自己實際，寫出具有自我特點的幾條。這是一種惡性循環(huán)，我們原來沒有很好的認識它的實質－－缺乏良好的學習心理狀態(tài)，這是所表現(xiàn)的是自信心不強。我們的傳授課將解決這個問題。在理論上又如何理解、認識、解決呢？我們現(xiàn)在就學習研討之。2．自信心的作用。學生結合自己實際再舉例。學生討論認識哲理。] 例２：一學習較差生學會小提琴。[發(fā)掘自己的其它特長。在學習中應結合自己學習實際，增強自信心，有良好的心理素質，就可以在學習上或某方面得到發(fā)展，獲得成才，取得成功。教學重點：教育學生養(yǎng)成良好的學習和生活作風 教學過程：一、導言同學們，你們喜歡故事嗎？好，下面教師給大學講一個有趣的故事，故事的名字叫《寒號鳥》。冬冬坐在中間，左邊可夠到教室里的課桌，右邊可夠到家里的書桌。教師（在教室里）：同學們，今天的課外作業(yè)是第一課的練習題。）同學甲：冬冬咱們出去打球吧！冬 冬：我的作業(yè)還沒做呢！（想了一會兒，好吧，放在家里的書桌上）跟同學甲下場，然后回到舞臺中間。3．表演后：組織學生討論小品的意義，使學生認識辦什么事都要只爭朝夕，不要養(yǎng)成拖拉作業(yè)，當天應做完的事決不要放到明天去做。我生待明日，萬事成蹉跎。五、總結同學們，通過今天的學習，認識到拖拉作風的危害，養(yǎng)成良好的學習習慣，不要明日復明日。我生待明日，萬事成蹉跎。通過本節(jié)課的教學使學生掌握聯(lián)想的概念。老師的提示：北京１１歲的小學生林恒濤，在一次下雨天，雨水順著雨衣滾進鞋里，他通過看舞蹈賞張開的裙子受到啟示，把鐵絲縫到雨衣的下邊，后又通過游泳圈受到啟示，把塑料軟管放到雨衣下邊，發(fā)明了充氣雨衣。我們看到一件事物能聯(lián)想到許多與它相關聯(lián)的事物，不信我們來試試，看到書包你聯(lián)想到了什么？ 2．聯(lián)想的三種作用。與按先后順序記憶的方法相比較，你覺得聯(lián)想記憶有什么好處？板書（聯(lián)想助你記憶）下面我們要進行一項比賽，看誰記得快？同學們請看，這是１２種物體（幻燈２），請同學們用聯(lián)想記憶法來記，時間是９０秒鐘，看誰記得快？你是用什么方法記憶的？小結：聯(lián)想記憶法對我們學習和生活很有幫助，我們可以用聯(lián)想記憶法來記數(shù)字、電話號碼、生字和英語單詞。生字己、已、巳很容易混淆，用聯(lián)想法記憶就容易區(qū)分，全關巳，全開己，半關半開就是已。（2）聯(lián)想不僅能幫助我們記憶，還能幫助我們思考。例如：由三月想到桃花，由九月相到菊花，因為桃花、菊花開放的時間正好是三月和九月，這是時間接近聯(lián)想，由天安門想到人民大會堂，想到人民英雄紀念碑，這是空間接近聯(lián)想。（邊出示復合片紀燈教師邊講故事）在１９世紀初，一艘探險船到達了南極，一場大風暴后，探險船被凍在了冰上，絲毫動彈不得，船員想盡了辦法，且鑿子鑿，用炸藥炸，用鋸子鋸，破開的冰都很限，不奶使船擺脫困難，一天船員大衛(wèi)發(fā)現(xiàn)，船員們?yōu)榱擞瑤缀醵即┑氖巧钌硪路?，于是他想出了一個辦法，船終于得救了，請你用接近聯(lián)想法想一想，船員大衛(wèi)想了一個什么辦法，使船得救了呢？小結：這個難題是通過接近聯(lián)想法思考解決的，可是，有些問題用接近聯(lián)想法解決不了，下面教師再教你一種聯(lián)想思考法－－相反聯(lián)想（板書：相反聯(lián)想）由一種事物聯(lián)想到另一種事物或這種事物的相反方面，心理學上把這種聯(lián)想叫相反聯(lián)想。同學們，請看，這是一包包著糖衣的藥片，（出示藥片），我們吃起來并不覺得苦，你知道制藥的叔叔、阿姨們是臬想的嗎？這種聯(lián)想叫什么聯(lián)想？這是兩把傘（出示兩把傘），你們知道人們是怎樣想到制作折疊傘的嗎？這些聯(lián)想都是相反聯(lián)想，你們還知道哪些相反聯(lián)想的例子？小結：聯(lián)想思考法不只有接近聯(lián)想，相反聯(lián)想，還有很多種，如類地聯(lián)想，相似聯(lián)想等，我們以后再業(yè)學習。同學們，請看這是什么？（出示幻燈４）請對這枚帶細齒的草葉進行接近聯(lián)想。板書創(chuàng)計：聯(lián)想助你成功 聯(lián)想助你記憶 聯(lián)想助你思考（接近聯(lián)想、相反聯(lián)想）第八課時 抵制誘惑教育目的：培養(yǎng)學生的自制力，提高意志品質。自制力還表現(xiàn)在對自己的情緒狀態(tài)的調節(jié)，在必要時能抑制激情、暴怒、憤慨、失望等等。形成優(yōu)良的意志品質，為學習和將來的工作創(chuàng)造良好的非智力條件。故事（２）床頭的座右銘２、本班家長寫給孩子們的信。４、收集名人名言?；顒舆^程：一、請學生聽故事《抵制誘惑》引入課題。他下棋越贏越有興趣，只要聽到棋子一響，就坐不住凳子了，以至于常完不成作業(yè)?！边@個人剛出門就有幾個孩子急不可耐地吃掉了糖；還有的孩子堅持了一會，但未等科研人員回來，也吃掉了：只有幾個孩子一直等下去，結果吃到了兩塊糖，過了十年，科研人員發(fā)現(xiàn)，小時候有自控能力和抵制誘惑的人有較強的自我調節(jié)能力，學習也有進步。”老師說：“棋還要下，我也希望你下得要好，什么時間下棋，下多長時間，由你自己來定。不過，他棋藝并沒有因此而退步。２、引導學生圍繞以下問題進行思考—討論回答。討論主題：（１）回憶查擺自己在無人監(jiān)督的情況下，放松對自己的要求的事例。（2）談談自己或同學在無人監(jiān)督的情況下，仍能夠嚴格要求自己自覺遵守紀律，自覺保持公共衛(wèi)生，自覺努力學習等各方面的事例。２、各組推舉一名講得比較好的同學，在班上講演，師：通過剛才的活動，老師聽同學們談的從一點一滴做起，養(yǎng)成自尊、自愛的良好品質，確實不是很容易的事，首先我們要有耐心，有毅力去抵制誘惑，下面，我們一起去鍛煉，我們耐心與毅力好嗎？四、活動：解開亂線團（培養(yǎng)學生有耐心，有毅力的意志品質）步驟：１、拿出卡片（帶格的卡片）２、拿出課前學生準備好的亂線團，越亂越好。４、評選出有耐心、有毅力、解扣子多快的同學請他們在自己帶的卡片上畫上紅花，自己獎勵自己一次。五、同他學一招（聽故事：床頭的座右銘）周大海自從上小學四年級起連續(xù)被教委評為三好學生。平時，周大海更刻苦學習。當別的同學問他為什么會對自己要求那么嚴格時，他總是說：“是那條座右銘讓我這么做的！”師：周大海這樣做的結果，充分發(fā)展了他的意志的自制力品質。六、活動：龍擺尾讀自己座右銘，師：今天老師給你們帶來不平凡的禮物。４、你想對媽媽、爸爸說什么，回家寫封信告訴他們。有些同學聽課不專心，那是抵制不了誘惑才分心的，有些同學完不成作業(yè)，大部分是抵制不 了誘惑時間完成，學會自制才會專心。教學重點：使學生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學的行為習慣和生活作風。好的習慣應發(fā)揚，壞習慣就要改正。板書：改改你的壞習慣二、新授部分1．看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。（大意：）老師說今天的數(shù)學卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。這節(jié)課結束時老師說：“同學們，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。三、總結1．問：通過這節(jié)的學習，你懂得了什么？ 2．師總結：每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣。板書設計：改改你的壞習慣不衛(wèi)生：不吃早飯、暴飲暴食、挑食…… 人際交往：欺騙老師、同學 家庭生活：沒有禮貌（糾正、改正有自制力）第十課時 學習自控力訓練教學目標教會學生改變拖延行為的方法，克服拖拖拉拉的壞習慣。通過增強學生的自控力，以促進其人格的健康發(fā)展。教學形式情境想像討論 教學準備全班分成6人一個小組，選好小組長。多媒體電腦演示1）、請同學們誠懇地回答下列問題（出示問題）①你在面對學習任務時，是否有拖延習慣？ ②拖延這種壞習慣給你帶來了哪些煩惱？③小學階段：如果你仍然沒有改變，你會因此付出哪些代價？會給關心你的人帶來哪些影響？請詳細描述你看起來會怎么樣？情緒怎么樣？④中學階段：如果你仍然沒有改變，你會因此付出哪些代價？會給關心你的人帶來哪些影響？請詳細描述你看起來會怎么樣？情緒怎么樣？請第一小題回答否的同學回答下面的問題：②如果你有拖延這種壞習慣，它會給你帶來哪些煩惱？③因為你沒有有拖延學習的行為，高考時你將會得到什么樣的回報？會給關心你的人帶來多大的好處？請詳細描述你看起來會怎么樣？情緒怎么樣？（2）、分組制定行為的自我監(jiān)控計劃（出示資料）當老師留了很多枯燥的作業(yè)時，你多次下定決心，少看電視，要留出點時間來做作業(yè)，可是，當電視開了后，雖然沒有什么好看的節(jié)目，但拿著遙控器來回換臺就花掉了不少時間，直到最后一刻才奮筆疾書，于是就帶著內疚的心情和明天一定不能看電視的決心去睡覺，但第二天依然照舊。學生：分組討論，小組制定行為的自我監(jiān)控計劃。（3）、老師小結根據學生討論的結果進行小結，老師也可提出建議，例如，同學們可以先為自己制定一個學習計劃，當自己拖延著不去行動時，可立刻去回顧自己剛才所寫的內容，不斷去想像拖延導致的痛苦情境，以及改變拖延行為后的快樂情境，并通過內在言語來控制自己的行為，使用積極的自我對話來指導自己的行為，比如：“不能看電視，這是在浪費時間”；“我現(xiàn)在該做作業(yè)了，我要立即行動起來”……當自己按計劃完成了學習任務后，可以自我獎勵一下，為自己買件喜歡的東西，或看自己愛看的電視節(jié)目，總之，就是做一件你非常喜歡做的事情。教學過程：今天，我們一同來上一節(jié)輕松而愉快的心理衛(wèi)生課。同學們在學習過程中也有一些手病，這些手病我們就稱它為不良的學習習慣。今天老師就請來一些學習醫(yī)生為大家診治各種不良學習習慣。2．診病開始。學習醫(yī)生要診斷出病的名稱、危害并說出治療的辦法。二、行為訓練1．請同學們讀以下各題并判斷對錯（1）看書時眼睛離書一尺遠（）（2）上劉杳側身聽（）（3）做數(shù)學題時，劃等號可以不用格尺（）（4）發(fā)言時應先