【摘要】中學生一周早餐食譜(1)星期一早餐:二米粥(大米、小米)、煮雞蛋、芹菜葉拌花生米星期二早餐:紅棗大米粥、蛋炒米飯、豆腐干、黃瓜條星期三早餐:紫菜蝦皮疙瘩湯、饅頭、蒸魚、炒圓白菜星期四早餐:清湯面、炒雞蛋、涼拌海米海帶絲星期五早餐:小米桂圓粥、豆沙包、瘦肉絲炒青菜、小咸菜星期六早餐:大米綠豆粥、花卷、煮雞蛋、海米拌木耳星期日早餐:豆汁、饅頭、炒苦瓜、洋蔥拌蝦
2025-07-27 23:02
【摘要】(本模板為Word格式,可根據(jù)您的需要調(diào)整內(nèi)容及格式,歡迎下載。) 高三學生的營養(yǎng)早餐食譜 高三學生的營養(yǎng)早餐食譜一 果蔬類 水果:根據(jù)時令選擇最好,切忌反季水果。 ...
2025-04-14 03:39
【摘要】兒童增高補鈣配餐食譜絲瓜排骨粥材料:??大米、排骨各150克,絲瓜120克,蘑菇100克,胡椒粉、姜片、食鹽、香油各少許。媽媽開心做:1、絲瓜去皮洗凈后切成片;蘑菇洗凈后切成塊;排骨洗凈,焯水后撈出;大米洗凈后用水浸泡30分鐘。2、鍋置火上,放入清水、排骨、姜片,大火煮開后撇去浮沫,轉(zhuǎn)小火燉1小時,加入大米用中火煮開,再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。3、將姜
2024-08-06 19:17
【摘要】本文格式為Word版,下載可任意編輯 10款高考學生早餐食譜做法2021 學生正處于長身體的階段,因此對營養(yǎng)要求很重要,而早餐對營養(yǎng)的補充是非常大的,你那么關(guān)于學生家常早餐食譜做法有哪些呢?下面就...
2025-04-13 00:40
【摘要】料理機食譜SKG料理機食譜大全(補充體力)橘子蘋果汁材料:橘子1個、蘋果1個、蘿卜80克、冷開水200ml、蜂蜜1匙做法:蘋果、蘿卜去皮切塊,橘子去皮后和冷開水一起攪拌成汁調(diào)入蜂蜜即可TIPS:橘子富含維生素C,加上蘿卜和蘋果榨成蔬果汁,可以儲備體力、預防感冒。(充沛活力)活力桃子汁材料:桃子1顆、蛋黃1/2顆、鮮奶300ml、檸檬汁1小匙、蜂蜜1匙做法:桃子洗凈
2024-09-11 21:23
【摘要】 乳粥 原料: 牛乳或羊乳適量(幼兒也可用人乳),大米100克,白糖少許。 制作過程: 先用大米加水煮粥,待煮至半熟時去米湯,加乳汁、白糖同煮成粥。供早晚餐溫熱空腹食之?! √攸c: 補虛損,健脾胃。適用于一切虛弱勞損,血不足,病后產(chǎn)后羸瘦,年老體弱,嬰幼兒營養(yǎng)不良等癥。? 鵪鶉粥 原料: 鵪鶉1只,大米
2024-09-13 03:17
【摘要】豆?jié){機食譜豆?jié){機食譜大全:豆?jié){機食譜1:黑豆芝麻豆?jié){配料:黑芝麻1/5杯、干黑豆1/2杯、干黃豆1/2杯。制法:。、黃豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好黑豆芝麻豆?jié){。益處:滋補肝腎、利水下氣。豆?jié){機食譜2:黃豆?jié){配料:黃豆85克,、風味營養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例,糖適量功效:清熱化痰、通淋、降血壓、
2024-09-15 17:07
【摘要】黃瓜汁黃瓜汁在強健心臟和血管方面甚有功效,還能調(diào)節(jié)血壓,預防心肌過度緊張和動脈硬化,黃瓜汁還能增強人的記憶力。建議:黃瓜汁因含脂肪和糖較少,對女性而言,還是款較理想的減肥飲品,飲用黃瓜汁最好不添加任何配料,這樣才能品嘗到黃瓜汁的清甜。番茄汁醫(yī)學專家認為,每人每天吃上2個番茄,就可以滿足一天維生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄汁更適合女
2024-08-30 02:56
【摘要】關(guān)于孕期食譜推薦大全 1、雜骨湯 主要材料有豬雜骨,各種菌菇,枸杞,生姜,胡椒粉,蔥。把雜骨洗干凈焯水撈出,放入鍋中加入水、姜片、料酒,大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉30分...
2025-04-05 12:09
【摘要】目錄一、飲品類 41.葡萄檸檬汁 42.草莓蘋果甘荀汁 43.葡萄柚芒果汁 44.蜂蜜牛奶果汁 45.芒果椰子汁 46.鮮姜橘子汁 57.蘋果蘿卜汁 58.蔬菜蘋果汁 59.黃瓜獼猴桃汁 510.雪梨香蕉生菜汁 611.檸檬蘋果汁 612.西紅柿檸檬汁 613.橘子甜汁 614.玫瑰果茶 715.菠蘿芹
2024-08-31 08:29
【摘要】胃癌術(shù)后飲食食譜??胃癌術(shù)后的患者,因其全胃或大部分胃已被切除,必然會影響其胃腸道的消化功能,從而出現(xiàn)食欲不振、食后腹脹、腹痛等癥狀。加之胃癌術(shù)后一般都要經(jīng)歷一段時間的放療和化療,這不僅會影響患者的食欲,還會對患者的免疫系統(tǒng)造成嚴重損害,使患者的身體極度虛弱。如何營養(yǎng)調(diào)養(yǎng),提高胃癌患者免疫力,迫在眉睫。?胃癌患者胃大部或全胃切除后,既應該注
2024-09-03 22:43
【摘要】電餅鐺食譜大全電餅鐺食譜(一)電餅鐺食譜:加工食品名稱---所需參考時間薄餅雞蛋餅蔥花餅煎餅春餅、炒豆炒花生米瓜子3--5分鐘大餅.餡餅.鍋貼.肉餅4--6分鐘煎魚.油燜大蝦5--6分鐘烤腸.烤肉.烤羊肉串6--8分鐘家常雞蛋蔥油餅原料:雞蛋二只,面粉三條匙調(diào)料:鹽,味精,蔥花,火腿(不喜歡吃火腿的可以不加),調(diào)料準備:火腿腸切成小碎塊,
2024-08-30 11:28
【摘要】i月子(破腹產(chǎn))食譜大全目錄第一部分坐月子營養(yǎng)食譜――雞類....................................................................................................................1一、清湯...................................
2024-08-30 07:06
【摘要】折疊星期一主食:椰子吐司或胡蘿卜吐司1--2片副食:鹵牛肉數(shù)片(鹵牛肉可以頭天做好放冰廂里,早上拿出來切片即可)小菜:水果沙拉(蘋果,香蕉,西紅柿等)1份(嫌麻煩,只取一種水果也行)湯羹:五谷豆?jié){面包折疊星期二主食:小籠包2個(這個我一般是頭天下午買好放冰廂,第二天早上放鍋里蒸熱一下)小籠包副食:白水蛋1個小菜:八寶菜1份(用雪菜也好,我記得上海的雪菜好吃
2024-09-21 12:22
【摘要】平衡膳食套餐參考食譜一)、一葷一素搭配套餐:(1)辣子雞主料:公雞2500克 調(diào)料:小蔥20克 醬油40克 大蒜26克 白砂糖20克 菜籽油100克 姜20克 甜面醬30克 鹽20克 辣椒(紅、尖、干)20克 料酒20克 營養(yǎng)標簽(每100g為單位)8/8熱量(大卡)188碳水化合物(克)3脂肪(克)1
2024-08-05 06:43