營養(yǎng)早餐做法大全-在線瀏覽
2024-09-21 12:22本頁面
【正文】 狀，蘸番茄沙司或醬油等調(diào)料，提高孩子的興趣。玉米片超市也有，品種很多，例如雀巢的脆谷樂、蛋奶星星，還有很多進(jìn)口的，各種各樣的口味。預(yù)熱的平底鍋中加適量植物油，將一大湯匙倒入其中，攤成蛋餅。蔥花、姜絲在油鍋中爆炒出香味，水淀粉中加精鹽調(diào)勻，放入筍絲翻炒，再將控干水的肝絲放入，出鍋前加少量蒜片即可。做 法：牛奶加熱，水果洗干凈后食用，蛋糕可買現(xiàn)成的，如果家里有烤箱，放入烤箱烤一下味道更香。[1]折疊早餐食譜4：小米粥、花卷、咸鴨蛋主要原料：小米、大米、咸鴨蛋、花卷（冷凍）做法：小米1份、大米6份煮成稀飯，咸鴨蛋煮熟切開，花卷蒸熟。折疊早餐食譜5：赤豆山芋粥、叉燒包主要原料：大米、赤豆少許、新鮮山芋適量、叉燒包（買現(xiàn)成的，肉包也可）做法：山芋洗凈削皮切成小丁，大米和赤豆煮粥，快熟時(shí)加入山芋丁略煮；包子蒸熱即可食用。折疊早餐食譜6：蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯原料：蝦仁20g，雞蛋1個(gè)，菠菜25g，豆腐50g早餐搭配，豬瘦肉餡5g，蒜苗、淀粉、姜、蔥適量制作方法(蝦仁蛋餃)： 健康之路前夜將蝦仁焯熟，控干后剁碎，加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥姜末、精鹽等攪拌均勻，煨好。3平底鍋中加植物油，將雞蛋糊一大匙倒入鍋中，文火攤成小蛋餅。制作方法(菠菜豆腐湯)：豆腐洗凈切丁，放入沸水中。注：豆腐在我國已經(jīng)有兩千多年的歷史了，、鈣286毫克、磷156毫克、維生素B維生素B2等人體必需的營養(yǎng)元素。折疊早餐食譜7：牛奶、蛋糕、水果主要原
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