【正文】 根據(jù)漢字的筆畫、結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和練字的規(guī)律編寫練習(xí)內(nèi)容，由淺入深易于接受；要圖文并茂，既有書寫方法的說明，又有附圖示范，便于理解和練習(xí)；要有獨(dú)特的科學(xué)練習(xí)方法，使少走彎路，快見成效。同是較高水平的字帖，其風(fēng)格可能是多樣的，由于各人的文化素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)不同，對(duì)書法藝術(shù)的評(píng)品和喜愛的標(biāo)準(zhǔn)也就不同。二、要注意選帖的連貫性和變化性選帖的連貫性是對(duì)初學(xué)寫字者而言，變化性是對(duì)已有一定書寫水平的人而言，這實(shí)際上是臨帖“先專一后博學(xué)”要求的體現(xiàn)。這樣臨摹練習(xí)起來容易接軌，入帖快，效果好。通過反復(fù)的臨摹訓(xùn)練，吸取各家之長(zhǎng)，逐步形成自己的書寫風(fēng)格。三、關(guān)于選帖的“品位”高低問題歷來大多數(shù)書家都主張，習(xí)書之人應(yīng)選擇高品位的字帖臨摹。但是，對(duì)于初學(xué)寫字的人來講，應(yīng)具體情況具體對(duì)待，如果不根據(jù)自己的實(shí)際水平，盲目追求高品位，不僅難于理解其高妙之處，而且難于掌握，時(shí)間長(zhǎng)了，必然失去信心。初學(xué)寫字的人，必須從基礎(chǔ)、規(guī)矩入手，先求平正，再學(xué)分布；臨帖時(shí)先求形似，打好基礎(chǔ)，站穩(wěn)腳跟，再一步一步追求神似和險(xiǎn)絕。這里需要強(qiáng)調(diào)的是，立志要在書法藝術(shù)上有所建樹的書法愛好者，應(yīng)注意培養(yǎng)自己對(duì)不同風(fēng)格的高品位書法藝術(shù)的欣賞能力，不能偏愛自己喜歡的風(fēng)格，更不應(yīng)貶低和排斥自己不喜歡的風(fēng)格。第四節(jié)、學(xué)習(xí)鋼筆字的方法練字是思維活動(dòng)和感覺器官的一種鍛煉，是眼、腦、手并用形成的一種特殊技巧，從不會(huì)到會(huì)，靠人引路或自己探索；從會(huì)到熟，必須經(jīng)過反復(fù)的書寫訓(xùn)練。具體應(yīng)從以下幾個(gè)方面努力：一、激發(fā)動(dòng)機(jī)，培弊意志根據(jù)心理學(xué)的理論，動(dòng)機(jī)是激起人去行動(dòng)或抑制這個(gè)行動(dòng)的愿望和意圖，是一種推動(dòng)人的行為活動(dòng)的內(nèi)在原因。人的需要有生理需要和社會(huì)需要，練習(xí)寫字便是人的一種社會(huì)需要。人對(duì)練習(xí)寫字的需要不是自生的，而是靠實(shí)踐的體驗(yàn)，靠教育者的引導(dǎo)，逐步形成的，并由此產(chǎn)生情感，形成濃厚的興趣。否則，無意練字，勉強(qiáng)對(duì)付，定是筆力浮滑，結(jié)構(gòu)松散，進(jìn)步不快；這樣又會(huì)反過來影響寫字的興趣。在人們認(rèn)識(shí)到寫字的重要性，產(chǎn)生練字的欲望后，還要根據(jù)練字的要求，擬定計(jì)劃，選擇練習(xí)手段，循序漸進(jìn)地進(jìn)行練習(xí)。練就一手好字不是一件很容易的事，俗話說“字無百日功”。在這個(gè)過程中，會(huì)感到枯燥無味，練習(xí)時(shí)間難以保證，效果不明顯。因此，必須加強(qiáng)練字意志品質(zhì)的鍛煉，用耐心、恒心、信心克服練習(xí)過程中遇到的困難，做到忙中抽閑，持之以恒。如果每天能堅(jiān)持寫好兩、三個(gè)字，兩年后，就可把兩干多個(gè)最常用字練好了。二、循序漸進(jìn)，規(guī)矩練字循序漸進(jìn)是人們學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的一個(gè)普遍原則。這一原則是由學(xué)科知識(shí)本身具有嚴(yán)密的邏輯系統(tǒng)決定的，也是人們的認(rèn)識(shí)及其能力發(fā)展由淺入深、由易到難、有“序”可循的客觀要求。練習(xí)寫字就應(yīng)該遵循這個(gè)系統(tǒng)的順序，一步一步地練習(xí)。因?yàn)闈h字筆畫、部首、結(jié)構(gòu)各要素之間的關(guān)系是相互聯(lián)系、相互影響的。但是，在練習(xí)筆畫時(shí)，單練筆畫還不行，還必須結(jié)合字的結(jié)構(gòu)一起練習(xí)，因?yàn)橥环N筆畫在不同字的結(jié)構(gòu)中有不同的表現(xiàn)形式，只有將筆畫與具體字的結(jié)構(gòu)結(jié)合起來練習(xí)，才能逐步寫出合格的筆畫。規(guī)矩練字，就是指練字要合乎法度，只有從規(guī)矩入，才能從規(guī)矩出。練字，必先心定氣和，神入靜界，做到：靜下心來慢慢寫，看帖、看格寫字，意在筆先，寫一個(gè)對(duì)照一個(gè)，一個(gè)比一個(gè)寫得好。練字的途徑，應(yīng)以摹帖、臨帖方法為主，在臨摹過程中逐步掌握漢字的書寫技巧。摹帖，就是把字帖放在比較透明的習(xí)字紙下，用筆照著字帖上透出來的字一點(diǎn)一畫去描，要求描寫的字筆跡不要越出字帖上字的筆畫軌道。這樣，久而久之，就可以學(xué)到字帖上字的行筆軌道和字形結(jié)構(gòu)。這樣，久而久之，就可學(xué)到字帖上字的筆意。由于臨和摹是兩種相輔相成的學(xué)書練字的手段，所以要臨摹結(jié)合，循序漸進(jìn)。這是因?yàn)槊恳槐咀痔几饔刑攸c(diǎn)，自成體系，如果今天臨這本，明天臨那本，到頭來哪一本也寫不像。第二，要認(rèn)真讀帖 讀帖是臨摹字帖的前提。只有讀得懂、看得細(xì)，才會(huì)印象深、寫得像、記得牢。都要仔細(xì)琢磨，從中找出規(guī)律，才能寫得有興趣，寫得像。對(duì)難寫的字要集中兵力打殲滅戰(zhàn)，反復(fù)臨摹，這樣才會(huì)有真正的收獲，才會(huì)不斷進(jìn)步。這樣，可以大大提高練字的進(jìn)度。初學(xué)寫字的人應(yīng)注重學(xué)習(xí)別人練字的經(jīng)驗(yàn)，以便少走彎路，節(jié)約時(shí)間。第二章、鋼筆楷書練習(xí)第一節(jié)、鋼筆楷書的特點(diǎn)楷書是漢字的主要書體。鋼筆楷書具有以下幾個(gè)特點(diǎn)：一、講究用筆鋼筆楷書的筆畫有提頓、藏露、方圓、快慢等用筆方法。鋼筆楷書字形較小，線條粗細(xì)變化不大，如果書寫時(shí)用筆稍不注意，筆畫就達(dá)不到要求，筆畫就會(huì)出現(xiàn)軟弱無力、僵硬死板等毛病。二、筆畫分明鋼筆楷書的每一個(gè)筆畫的起筆和收筆都要交待清楚，工整規(guī)范，干凈利落，不能潦草、粘連。三、結(jié)構(gòu)方整鋼筆楷書在結(jié)構(gòu)上強(qiáng)調(diào)筆畫和部首均衡分布、重心平穩(wěn)、比例適當(dāng)、字形端正、合乎規(guī)范。雖然也有形態(tài)上的參差變化，但從總體上看仍是整齊工整的?，F(xiàn)行的九年義務(wù)教育小學(xué)語文教學(xué)大綱要求，學(xué)生在小學(xué)階段主要是學(xué)好寫鋼筆楷書，打好基礎(chǔ)，為上中學(xué)寫行楷書創(chuàng)造條件。練習(xí)楷書，應(yīng)從筆畫和結(jié)構(gòu)兩方面下功夫。第二節(jié)、鋼筆楷書筆畫書寫要領(lǐng)（一）漢字的特點(diǎn)是由筆畫組成的，筆畫是構(gòu)成漢字的最小結(jié)構(gòu)單位。由于漢字結(jié)構(gòu)的干變?nèi)f化，不同的筆畫表現(xiàn)的線條形態(tài)不同，同一種筆畫在不同字的結(jié)構(gòu)中又表現(xiàn)為不同形態(tài)的線條。一般橫、豎為直；撇、捺、鉤為弧。彎與折。書寫時(shí)，彎處要圓轉(zhuǎn)，用提筆；折處要折中帶圓，用頓筆。長(zhǎng)與短。如長(zhǎng)橫相對(duì)短橫為長(zhǎng)，短橫相對(duì)長(zhǎng)橫為短；長(zhǎng)豎相對(duì)短豎為長(zhǎng)，短豎相對(duì)長(zhǎng)豎為短；長(zhǎng)撇與短撇也是同理。粗與紉。如橫、豎下筆和收筆較重，線條粗；行筆較輕，線條較細(xì)，帶有尖狀的筆畫，如撇、鉤、捺、提畫的下筆和行筆較重，線條較租；收筆時(shí)(捺畫的下筆處)用提筆，線條細(xì)、出尖。這是指漢字筆畫形態(tài)的可變性。比如撇畫，在“人”字中寫成斜撇，而在“月”字中就要寫成豎撇；橫畫在“上”字中要平，而在“七”字中就要寫成左低右高的斜橫。上述筆畫的這些特點(diǎn)，反映了鋼筆楷書線條的豐富性、可變性，從不同的角度體現(xiàn)了漢字筆畫線條的動(dòng)態(tài)美和力度美，為鋼筆書法的藝術(shù)創(chuàng)作奠定了基礎(chǔ)。筆畫好比零件，結(jié)構(gòu)好比裝配，筆畫寫得筆筆過硬，裝配成字，就容易做到個(gè)個(gè)合格。寫，就是書寫每一個(gè)筆畫都要有下筆(或重或輕)、行筆(輕一些，線條或直或弧或彎)、收筆(或頓筆或輕提出尖)三個(gè)步驟，不能乎拖或平劃。其道理在于：千萬條筆畫，生于一點(diǎn)，以點(diǎn)成畫，積畫成字。只要掌握了寫橫的基本要領(lǐng)，即：重下筆——輕行筆——重收筆，其它筆畫也離不開這條運(yùn)筆路線，只是用力部位和形態(tài)不同而已。見下圖挺，就是要將筆畫寫得挺拔、剛勁、有力。二是帶有“弧”或“彎”的筆畫不能出現(xiàn)折彎，應(yīng)圓轉(zhuǎn)自如，做到彎如弓。做到位置準(zhǔn)確、長(zhǎng)短適宜、租細(xì)恰當(dāng)。橫有長(zhǎng)、短之長(zhǎng)橫的寫法，下筆稍重、行筆向右較輕，收筆略向右按一下，整個(gè)筆畫呈左低右高、向下俯勢(shì)的形態(tài)。所以，人們常說的“橫平豎直”，不是指橫水平書寫，而是要求看卜去平穩(wěn)的意思。筆畫稍向右上仰。豎有垂露、懸針和短豎之分。如圖：懸針豎的寫法同垂露，只是收筆時(shí)由重到輕，出鋒收筆，筆畫出尖。見下圖(三)撇 撇畫在一個(gè)字中很有裝飾性，如能寫得自然舒展，會(huì)增加字的美感，有時(shí)還與按畫相對(duì)稱起著平衡和穩(wěn)定重心的作用。斜撇的寫法是，下筆稍重，由重到輕向左下行筆，收筆時(shí)出尖。如圖：短撇，寫法同斜撇，只是筆畫較短。如圖：(四)捺 捺畫粗細(xì)分明，書寫難度較大。斜捺，下筆較輕(輕落筆)，向右下由輕到重行筆，行至捺腳處重按筆，然后向右水平方向由重到輕提筆拖出，收筆要出尖。如圖：鋼筆楷書筆畫的特點(diǎn)與寫法（二）點(diǎn) 提 豎鉤 弧彎鉤 (五〕點(diǎn) 點(diǎn)畫在—個(gè)字中就如同人的眼睛一樣重要