衛(wèi)生保健知識培訓(xùn)材料-在線瀏覽
2024-07-31 03:45本頁面
【正文】 一般應(yīng)每天一次小掃除，每周一次大清理。作息包括各科學(xué)習(xí)時間的安排，課外活動（體育鍛煉、社會活動、課外小組活動等）的時間規(guī)定，飲食、睡眠和休息時間的安排等。睡眠是消除疲勞、保護健康的基本生理要求。如早睡早起，睡前洗臉洗腳，睡前不吃東西，不躺在床上看書說話等。一般來說，學(xué)生如果早餐攝入量不足，就會影響上午第三第四節(jié)課的學(xué)習(xí)。研究表明，吃熱量充分的早餐，對于集中學(xué)生的注意力，提高學(xué)生的精神狀態(tài)是有積極意義的。春季又是呼吸道感染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：普通感冒、流行性感冒、麻疹、風疹、水痘、單純皰疹、流行性腮腺炎、流腦、猩紅熱、傳染性非典型性肺炎(SARS)和人感染高致病性禽流感兩類新病種。冬春季寒冷，學(xué)生在外邊活動減少，多集中在教室內(nèi)，這更增加了傳染機會。呼吸道傳染病的預(yù)防：堅持晨練制度，發(fā)現(xiàn)病例，及時隔離，環(huán)境消毒，疫情上報，教室每天保證及時通風換氣，保持空氣清新。多到戶外活動，適時增減衣服。盡量減少到空氣不流通的場所集會，特別是不要到網(wǎng)吧長時間游戲。流腦的預(yù)防：加強疾病監(jiān)測，努力做到早發(fā)現(xiàn)、早報告、早診斷、早隔離并及早就近住院治療病人。若流腦流行出現(xiàn)在過去未實施疫苗免疫或注射疫苗較少的地方，可對15歲以下未免疫的兒童應(yīng)急接種疫苗，能有效地防止繼發(fā)病例出現(xiàn)，控制流行。及時組織對疫點進行消毒處理，如疫情發(fā)生在學(xué)校等人群集聚場所，要做好環(huán)境衛(wèi)生、個人衛(wèi)生，保持通風。水痘的預(yù)防：水痘是由水痘帶狀皰疹病毒引起的常見的急性傳染病。水痘傳染性極強，病人是唯一的傳染源，主要通過唾液飛沫傳染，亦可因接觸水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。水痘的平均潛伏期1421天，多為15—17天。發(fā)熱的同時或12日后，軀干皮膚、粘膜分批出現(xiàn)和迅速發(fā)展為斑疹、丘疹、皰疹與結(jié)痂。本病一般預(yù)后良好，極少數(shù)人出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥。小學(xué)生春夏季傳染病預(yù)防小常識春夏季常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、肺結(jié)核、麻疹、水痘、腮腺炎等。預(yù)防措施：1. 接種疫苗。2．注意個人衛(wèi)生和防護。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會，少去公共場所。應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。4．生活有規(guī)律。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，像有的人晚上玩得太晚，勞累過度，必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。春夏季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。6．切莫諱疾忌醫(yī)。在發(fā)現(xiàn)身體不適，或有類似反應(yīng)時要盡快診斷和治療，早發(fā)現(xiàn)，早治療。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，才是預(yù)防春夏季傳染病的關(guān)鍵。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防疾病，確保大家的健康。秋、冬季預(yù)防傳染病 秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，常見的呼吸道傳染病有流 行性感冒、流行性腮腺炎、流腦、水痘等。一旦有傳染病傳入，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播，在學(xué)生中造成疫情擴散，甚至造成局部暴發(fā)。一、流感流感病毒分甲、乙、丙三型。急性流感患者是本病唯一的傳染源，病初23天傳染性最強，病后7日后仍有傳染性，通過空氣飛沫傳播，人群普遍易感。 臨床表現(xiàn)：本病潛
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