【正文】 圈時做背后運球換左手運球至②處，當(dāng)腳踏及②圓圈時做體前換手變向運球，右手運球繞過障礙物③傳球給站在接球區(qū)的陪考員 ○ 并接回傳球右手上籃。每人 2 次，計其中 1次最佳成績（ X）。 圖 2 ② 全場綜合技術(shù) B（傳接球與變向運球投籃） 見圖 3。持球聽口令11 （或哨音）傳球給位于罰球區(qū)的陪考員 ○ ，側(cè)身跑接其回傳球，右手運球到中線與邊線的交界處（中線與邊線的交叉點為中心， 1米為半徑畫半圓?。?，左腳踏上圓圈弧時做運球后轉(zhuǎn)身，換左手運球至①處，當(dāng)右腳踏及①圓圈時做體前換手變向運球行進(jìn)間投籃，球中籃后（搶籃板）將球迅速 傳球給位于邊線外（罰球線延長線）的陪考員 ○ ，側(cè)身跑接其回傳球，右手運球到中線與邊線的交界處（中線與邊線的交叉點為中心， 1米為半徑畫半圓?。?，左腳踏區(qū)做右手后轉(zhuǎn)身運球，換左手運球至②（三分線弧頂）處，當(dāng)右腳踏及②圓圈時做體前換手變向運球行進(jìn)間投籃，不中須補中，球中籃停表。（左手考生考試則相反） 圖 3 場地要求： 籃球場地上的標(biāo)志 ① 、 ② 為直徑 米的實心圓圈 。 全 場綜合技術(shù)最終 成績（ Z）： Z=X+Y 。 考生 站在 弧線外 聽信號開始投籃， 60 秒 內(nèi) 自投自搶 （男生單手肩上投籃，女生單雙手投籃 不限 ），按投中次數(shù)計分。 場地要求： 以籃圈中心投影點為 圓 心， 以 5 米為半徑畫弧 線并接 米的直線?？忌驹诨【€外聽信號開始投籃，按①、②、③、④、⑤再⑤、④、③、②、①的點位順序投籃， 每點 位 投籃 1 次后迅速移動到 下 一個 點位投 籃 （ 男生單手肩上投籃，女生單手肩上、雙手投籃不限），每次投籃共計 10次，時間不得超過 60秒， 按投中次數(shù)計分。 場地要求： 以籃圈中心投影點為圓心，以 5 米為半徑畫弧線并接 米的直線。 助跑摸高：經(jīng)過助跑，用單腳或雙腳跳起單手向上觸摸“摸高板”，助跑距離和助跑考試方法不限。 成績評定：助跑摸高的成績（ M）用下列公式計算： HhM ?? ② 36米移動 考生站在進(jìn)攻線后聽哨音起動，先在進(jìn)攻線和中線之間前進(jìn)后退兩個來回，前進(jìn)時必須用雙手推倒放在中線上的標(biāo)志物（兩個），后退時必須雙腳退過進(jìn)攻線（無須同時退過進(jìn)攻線，手不能觸及進(jìn)攻區(qū)地面），接著變側(cè)身在進(jìn)攻線和中線之間移動兩個來回，用單手推到放在進(jìn)攻線和中線上的標(biāo)志物，不能轉(zhuǎn)身，然后做鉆網(wǎng)跑動，11 用單手推到放在對區(qū)進(jìn)攻線上的標(biāo)志物，返回超過出發(fā)線（圖 1）。計時監(jiān)考根據(jù)發(fā)令哨音開啟計時器，當(dāng)考生任何一個身體部位抵達(dá)出發(fā)線上方即停表。目標(biāo)區(qū)下沿離地面 2m。 考生在地面的限制線后，用雙手先傳后墊向墻上的目標(biāo)區(qū)域各擊球一次為 1組 ,連續(xù)進(jìn)行。 成績評定：每完成 1組合格的傳墊球得 1 分。從傳球開始至球落地、或?qū)⑶蚪幼?、或得到了滿分即算作完成了 1次測試。 ② 傳墊球 B 在平整的墻面上畫一個目標(biāo)區(qū)， 線寬 ,線寬計在標(biāo)出的尺寸之內(nèi)。在地面距墻 (男子 3m，女子 )處劃一條長 4m的限制線，兩端再各劃一條長 的短線（見圖 3），線寬均為 。先傳球后墊球各 1次為一組，每次測試進(jìn)行 50 組， 每位考生最多可以測試 2次。如果出現(xiàn)了犯規(guī)（球落點完全在目標(biāo)區(qū)外、傳球時腳踩地面限制線或越過短線及其延長線、持球、連擊、單手擊球）則該組傳墊不計分。如果進(jìn)行第2次測試，則最終成績以第 2次測試成績 為準(zhǔn)。男子網(wǎng)高 ,女子網(wǎng)高 。 成績評定：未進(jìn)入指定區(qū)域（壓線算擊中指定區(qū)域）和犯規(guī)（按最新排球競賽規(guī)則）均算失敗，記成功的次數(shù)（Ｘ）。男子網(wǎng)高 ,女子網(wǎng)高 。 成 績評定：未進(jìn)入指定區(qū)域（壓線算擊中指定區(qū)域）和犯規(guī)（按最新排球競賽規(guī)則）均算失敗，記成功的次數(shù)（Ｘ）。在排球場扣球落點一側(cè)的端線外按圖 6設(shè)置一個標(biāo)志線。要求在進(jìn)攻線（女子在距離中線 的標(biāo)志線）后將球向前上方拋出，然后助跑二、三步雙腳起跳扣球。 成績評定：該項 考試的得分由達(dá)標(biāo)分（占70%）和技評分 (占 30%)構(gòu)成。記成功的次數(shù)（Ｘ）。取 3位監(jiān)考評分的均值為技評成績（ Y）。 考試要求：考生考試時可以穿著足球?qū)Ｓ冕斝辉试S穿田徑釘鞋?？忌鷱钠鹋芫€跑至第一個標(biāo)志物（標(biāo)志 物不低于 米）后返回起點，再跑至第二個標(biāo)志物處返回起點，然后以此方法跑到第三個標(biāo)志物處返回起跑線，當(dāng)考生身體軀干部任何一部分越過終點時考務(wù)人員停表記錄時間。（說明：從起跑線到第一個標(biāo)志物為 5米，從起跑線到第二個標(biāo)志物為 15米，從起跑線到第三個標(biāo)志物為 25 米）見圖 1 所示。 （ 2）專項技術(shù)考試辦法與要求 ① 1分鐘顛球 監(jiān)考人員鳴哨發(fā)令并開表計時，考生即可開始將放在地面上的球用腳挑起開始5 米 10 米 圖 1 10 米 11 顛球，到 1 分鐘時，監(jiān)考人員鳴哨停止考試。記錄 1 分鐘有效顛球次數(shù)，每人考試一次。單腳連續(xù)顛球只算做調(diào)整，不計算 次數(shù)；④顛球部位僅限于腳部的三個部位：腳背正面、腳內(nèi)側(cè)（腳弓）、腳外側(cè)。 ② 定點射門 考生按圖 2 示意在罰球區(qū)頂所畫的 5 米長線上射門 5 次， 5 個足球每球間隔 1米，要求選用腳背內(nèi)側(cè)、腳背正面、外腳背 3 種腳法中任意腳法射門，左右腳不限，射門的球空中進(jìn)門為有效。②左右腳不限 。 ③ 腳背長傳球踢準(zhǔn) 考生將球放定在踢球線上，向目標(biāo)圈連續(xù)踢球 5 次，準(zhǔn)確記錄球 的第一落點在不同區(qū)域內(nèi)的分值。 考試要求：踢球時要求使用腳背長傳球技術(shù)，使用腳尖踢球不算成績。 考試要求：①考生自己拋球頭頂，拋球要求向前上方拋球，高度 超過自己身高；②考生頂球前可以有助跑，起跳頭頂球或不起跳頭頂球均可；③考生頭頂球時，擊球點必須在標(biāo)志線的垂直面后，否則為失??；④考生頂完球后可以隨慣性越過標(biāo)志線；⑤頭頂球的第一落點在 8 米寬的長方形區(qū)域內(nèi)為有效，出界為無效，長方線的邊線包涵在有效區(qū)內(nèi)。每人 2次機會，取最好的 1次成績。故意行為不予補測。 等級 優(yōu) 良 中 較差 差 要求 1．繞標(biāo)技術(shù)動作熟練快速，動作協(xié)調(diào)連貫，對球控制能力很強。 1．繞標(biāo)技術(shù)動作較熟練快速，動作較連貫，協(xié)調(diào)性稍差，對球的控制能力較強。 1．繞標(biāo)技術(shù)動作基本熟練，速度稍慢，動作連貫性不強，協(xié)調(diào)性稍差。 2．射門技術(shù)較熟練，動作規(guī)范性稍差，動作協(xié)調(diào)性，連貫性稍差，射門準(zhǔn)確，但力量小。 2．射門技術(shù)不熟練，不規(guī)范，動作協(xié)調(diào)性差，射門力量小，準(zhǔn)確性差。 2．射門技術(shù)動作很不熟練，協(xié)調(diào)性很差，射門無力，準(zhǔn)確性很差。每個考生僅有 1次測試機會。每個考生有 2 次測試機會，取最好的 1 次成績。 圖 1 圖 2 （ 2）專項技術(shù)考試辦法與要求 ① 發(fā)球 考生發(fā)球到對方臺面的著臺點必須在限定的區(qū)域內(nèi)，限定區(qū)域是指在對方臺面距離端線 30厘米處劃一條與端線平行的線，與中線形成的兩個底線區(qū)。考生自由選擇發(fā)球站位、發(fā)球方式和發(fā)球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)等。違反競賽規(guī)則要求的發(fā)球判罰無效且累計考試次數(shù)。 考試要求：由專項考試小組指派陪測人，陪測人應(yīng)具備一級以上等級運動水平，對供球的力量、速度和落點有較強的調(diào)控能力；陪測人用中等速度和中等力量連續(xù)供左方斜線球。每個考生有 2次測試機會。 (見圖 3) 圖 3 圖 4 考試要求：考生用非執(zhí)拍手向本方臺面拋球，拋球的著臺 點必須在右半?yún)^(qū)距離端線 30 厘米的區(qū)域內(nèi) (見圖 4)，球著臺后彈起高度不限。每個考生僅有 1次測試機會。 考試要求：由專項考試小組指派陪測人，陪測人應(yīng)具備一級以上等級運動水平，對供球的旋轉(zhuǎn)、速度和落點有較強的調(diào)控能力。累計受測人有效命中板數(shù)，回?fù)羟虻木€路和落點不限。 ⑤ 左推右攻 11 以右手直拍為例，考生左推右攻（推左方斜線攻右方直線）為一組；反手推擋包括用球拍的另一面擊球（直拍橫打）。陪測人用反手推擋技術(shù)動作，有規(guī)律的供左方斜線球和左方直線球 (見圖 5)，如出現(xiàn)擦網(wǎng)或擦邊球情況按比賽規(guī)則執(zhí)行。陪測人失誤原命中組數(shù)有效，繼續(xù)測試；考生失誤重新開始。 圖 5 （六）武術(shù) 1．考試項目 考試項目 考試內(nèi)容 說明 分值（百分制） 專項素質(zhì) 腿法類：正踢腿（左、右）、外擺腿（左、右） 四類中各 選 一項 40分 跳躍類：大躍步前穿、騰空飛腳 柔韌類：豎劈叉（左、右）、正壓腿（左、右） 協(xié)調(diào)類：仆步掄拍 專項技 術(shù) 初級長拳（第三路） 二選一 60分 器械（初級刀、初級棍、初級劍、初級槍由考生任選一套） 2．考試辦法與要求 （ 1） 專項素質(zhì)考試辦法與要求 11 ① 正踢腿 （左、右） 兩腿伸直，一腳腳尖勾起向額前處踢出，腳跟過肩；落地并步后，上步換踢另一腿；挺胸塌腰頂頭，支撐腿膝關(guān)節(jié)伸直，腳跟不得離地。未按上述動作規(guī)格要求完成的動作視為“無效動作”，不予計數(shù)。挺胸塌腰頂頭，支撐腿膝關(guān)節(jié)伸直 ，腳全掌著地，腳跟過肩。記錄 10秒鐘內(nèi)行進(jìn)間左、右擺腿的次數(shù)。 ③ 大躍步前穿 由提膝按掌開始，左腳落地騰空躍起；空中抬頭挺胸，上肢舒展，落地平穩(wěn)，呈仆步式，前跳距離大于弓步。如出現(xiàn)多種錯誤，則累積扣分。擊手和拍腳要連續(xù)、快速、準(zhǔn)確響亮。觀察并記錄擊響時起跳腳的高度和動作規(guī)格。擊響腿的膝關(guān)節(jié)彎曲扣 1 分，擊拍不響亮扣 1 分，擊拍落空扣 2 分，擺動腿屈膝不夠扣 2 分。 ⑤ 豎劈叉 （左、右） 上體直立，兩手扶地，兩腿前后分開伸直，臀部與兩腳保持在一條直線上，測量襠部與地面的垂直高度。每增加 3CM扣 。左、右各 做一次要求赤腳完成。 考試要求： 按動作規(guī)格要求完成，左、右正壓腿滿分均為 5 分。 ⑦ 仆步掄拍 預(yù)備式（左仆步拍地），以腰帶臂，向上掄臂貼近耳朵；向下掄臂要貼近腿；兩臂在行進(jìn)中成立圓，仆步雙腳腳跟不得離地，膝關(guān)節(jié)伸直。記錄 10秒鐘內(nèi)擊拍地面的次數(shù)。 （ 2） 專項技術(shù)考試辦法與要求 ① 初級長拳（第三路） 姿勢正確，方法清楚，動作協(xié) 調(diào)，勁力順達(dá)，精神貫注，節(jié)奏分明等。套路中每漏做或增加一個完整動作，扣 1分；如出現(xiàn)多種錯誤，則累計扣分。 考試要求：本項考試為技評，技評共分優(yōu)、良、中、及格、不及格五個等級。 良：姿勢正確，方法清楚，動作協(xié)調(diào)，勁力順達(dá)，精神貫注，節(jié)奏分明，內(nèi)容充實，特點突出，套路流暢、熟練。 及格：姿勢基本正確，方法基本清楚，動作基本協(xié)調(diào)，勁力基本順達(dá)，精神基本貫注，節(jié)奏基本分明，內(nèi)容基本充實，特點基本突出，套路基本熟練。器械套路中每漏做或增加一個完整動作，扣 1 分；如出現(xiàn)多種錯誤，則累計扣分。 考試要求：同“初級長拳（第三路）”。記錄完整動作的次數(shù)。 ② 雙臂屈伸 11 雙手握杠 成 直臂支撐開始，要求屈臂超過 90度 后臂撐起，不允許擺動，連續(xù)完成動作，中間不準(zhǔn)有明顯的停頓。 考試要求： 按規(guī)格要求 30 秒內(nèi)完成， 前兩次 每做 1 次為 1 分 ,從第 3 次開始每做 1次為 分 。 ③ 靠墻手倒立 雙手撐地與肩同寬，蹬擺腿成靠墻手倒立，要求直臂身體伸直，只允許腳靠墻身體其它部位不得接觸墻面。記錄完整動作時間。測量襠部 與 地面的垂直高度。連續(xù)完成動作，不準(zhǔn)有明顯停頓或撞擊。 考試要求： 按規(guī)格要求 30秒內(nèi)完 成，凡未按規(guī)格要求 完成的動作，則不計次數(shù)。 項目 動作名稱 辦 法 與 要 求 技巧 直腿后滾翻成大開立 滾動圓滑，成大開立時上體與地面平行，兩臂側(cè)舉（靜止 2秒） 分腿慢起頭手倒立 起倒立時，保持勻速，成倒立時身體要直（ 靜止 3秒） 穩(wěn)定性好 前滾起立 動作圓滑 經(jīng)手倒立前滾翻 經(jīng)倒立過程、身體直，滾動圓滑，動作協(xié)調(diào) 側(cè)手翻 手腳在一條線上、 經(jīng)倒立分腿大， 身體直、經(jīng)過垂直面 雙杠 掛臂撐屈伸上成分腿坐 伸髖充分，制動及時，回落時再成分 腿坐，手臂伸直 滾杠 動作連貫，協(xié)調(diào)、美觀 彈腿進(jìn)杠支撐擺動一次 動作協(xié)調(diào)，后擺平肩，前擺拉開肩角 支撐后擺挺身下 身體挺開，后擺高度超過肩水平 低單杠 雙足蹬地翻上 動作連貫協(xié)調(diào)，支撐時挺身 11 單腿擺越成騎撐 先推杠、后擺腿，騎撐時前后開度大 騎撐轉(zhuǎn)體 180O成支撐 轉(zhuǎn)體時身體挺直，動作連貫協(xié)調(diào)，穩(wěn)定性好 后擺下 身體挺開，后擺腿超過肩水平 ，空中展體挺身充分 山羊 水平分腿騰越 兩腿 后 擺 達(dá)肘關(guān)節(jié)以上 ，推手后有明顯 騰 空，身體伸展 注：山羊可連續(xù)跳 2次，取得分高的 1次。 肩低于肘、推起直臂 成 俯撐。記錄完整動作的次數(shù)。 ② 仰臥