冬季疾病預(yù)防知識-在線瀏覽
2024-07-29 06:07本頁面
【正文】 . 保持工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境通風(fēng)換氣，教室應(yīng)在每節(jié)課后開窗通風(fēng)，其他教學(xué)生活用房應(yīng)每天開窗通風(fēng)23次，每次30分鐘以上。 ，保證充足睡眠，以增強(qiáng)免疫力。，增強(qiáng)體質(zhì)。：應(yīng)遵循協(xié)調(diào)臟腑，暢通經(jīng)絡(luò)、節(jié)欲葆精的原則，選擇服用荷葉綠豆粥、紫蘇葉粥、蘿卜生姜湯等清調(diào)養(yǎng)生粥，常搓大魚際、耳朵、鼻翼等，服用板藍(lán)根、大青葉、藿香、薄荷及玉屏風(fēng)散等藥物。出現(xiàn)呼吸道等癥狀時，尤其是出現(xiàn)急性發(fā)熱、皮疹、全身明顯不適癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。學(xué)生若發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等癥狀應(yīng)馬上告訴老師或家長，及時就醫(yī)；教師發(fā)現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。二、呼吸道傳染病預(yù)防咳嗽、打噴嚏遮口鼻，不隨地吐痰講衛(wèi)生；發(fā)燒、咳嗽找醫(yī)生，預(yù)防疾病保健康；接種疫苗預(yù)防疾病，節(jié)約經(jīng)濟(jì)又最有效。四、心理衛(wèi)生預(yù)防維護(hù)心理健康，有問題主動尋求幫助；重視心理衛(wèi)生，提高全民健康水平。小學(xué)生衛(wèi)生常識一、生活起居習(xí)慣：按時睡，按時起，每天應(yīng)睡足10小時，夏季保證1小時午休，睡前不要吃得太飽，喝得太多，玩得太累，平時保持坐、立、行走的正確姿勢。不在嘴里亂咬東西（如鉛筆、指頭等），口杯、毛巾要專用。不吃零食不吃霉?fàn)€變質(zhì)等不潔食物。 四、用眼衛(wèi)生：一雙眼睛一對寶，從小就要保護(hù)好。走路、躺著、乘車、過強(qiáng)過亮燈光下切莫把書看長時間讀寫害處多，作業(yè)字小眼疲勞。 五、體育鍛煉、衛(wèi)生要求：積極參加各種活動，每天保證活動一小時，飯前飯后不做劇烈活動。兩清
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1