大學排球復習資料-在線瀏覽
2024-07-18 17:27本頁面
【正文】 種技術動作擊球時存在直接得分和直接失分的兩種可能性。六、排球運動的價值 （一）增進健康、強健體魄 （二）培養(yǎng)與鍛煉良好的心理素質 （三）培養(yǎng)勤奮、助人、拼搏的優(yōu)秀品質 （四）培養(yǎng)人的信息意識、提高配合及應變能力七、世界排球運動的發(fā)展大體經歷了3個階段， （1）即從娛樂排球向競技排球過渡階段； ?。?）競技排球迅速發(fā)展階段； ?。?）競技排球的多元化和娛樂排球再興起階段。 第二階段：1966—1971年，十年動亂給我國體育事業(yè)帶來了一場空前浩劫，中斷參加 世界比賽八年，技戰(zhàn)術水平下降與世界強隊差距被拉大。排球界 總結過去、發(fā)展創(chuàng)新，發(fā)展了“前飛”、“背飛”等“空間差”進攻打法，使 我國的技戰(zhàn)術水平得到迅速的提高。1977年第三屆世界杯男子排球賽，我國男排獲得第5 名的好成績。九、自國際排聯成立以來世界排球運動的發(fā)展經歷以下五個階段： 第一階段：50年代，東歐技術水平最高。 第四階段：進入80年代，中國女排既有高度又有速度和變化、全攻全守的“全面型” 的打法創(chuàng)造了世界排壇的奇跡，獲得“五連冠”， 第五階段：90年代后，排球運動朝著職業(yè)化的方向發(fā)展，促進了訓練水平的提高，排 球運動達到了空前的水平?！ 。?）攻守平衡將成為現實：攻強守弱的狀況得到改善，防反得分越來越多，防守的水 平也大大提高，比賽更加精彩?！ 。?）技術、戰(zhàn)術更加實用和豐富：由于運動員的體能不斷提高，使得進攻的戰(zhàn)術趨于 簡單實用；立體進攻的戰(zhàn)術體系越來越豐富?！ 。?）改革對排球運動的促進：隨著改革深入，職業(yè)化和商業(yè)化將成為排球運動的趨勢， 將把排球運動帶入一個嶄新的天地。 目前世界性的排球比賽有：世界排球錦標賽、奧運會排球賽、世界杯排球賽，均 為每四年舉辦一次。1 排球技術基本技術：排球的基本技術概括地說，包括準備姿勢和移動、發(fā)球、墊球、傳球、扣球、和 攔網六大類。稍蹲和低蹲與半蹲基本相同，只是兩膝與軀于彎曲程度大于或小于半蹲。 （2）起動：在準備姿勢的基礎上，迅速抬腿收腹，使身體重心傾向移動方向， 同時移動方向的（交叉步移動除外）異側腿迅速蹬地，使整個身體迅速向 來球方向起動。兩步制動法：兩步制動時以倒數第二步做第一次制動，緊接著跨出最后一步，同時身體后傾， 兩膝彎曲，重心下降，用腳內側蹬地，以抵抗移動的慣性，使身體處于有利做 下一個動作的狀態(tài)。發(fā)球方式：常用的有正面下手發(fā)球、側面下手發(fā)球、正面上手發(fā)球、側面上手發(fā)球、大力發(fā) 球和跳發(fā)球等。 拋球擺臂：左手將球平穩(wěn)拋起在腹前右側，離手高度約30cm左右。 揮臂擊球：以右腳蹬地，右臂伸直，以肩為軸，由體后下方向腹前揮臂擺動，身體重心隨 之前移，在體前右側以全掌或掌根擊球的后下方。墊 球：墊球是排球的基本技術之一，是接發(fā)球和后排防守的主要技術，也是組織進 攻和反擊戰(zhàn)術的基礎。（1）準備姿勢：正面對正來球方向，兩腳開立舟寬于肩，一腳在前，兩腳跟提起， 前腳掌著地，兩膝變曲微內收，重心稍前傾，雙臂自然彎曲置于腹前。擊球點在腹前一臂左右距離，便于控制用力大小并可根據墊球 的方向，調整手臂的角度。傳 球：傳球是排球的一項基本技術。傳球方式：按其姿勢可分為站立傳、半蹲傳、和跳傳等，按傳球的出手方向可分為正面?zhèn)鳌? 側傳、背傳等。 手 型：兩手應自然張開成半球形，使手指與球吻合，手腕稍后仰，拇指相對，小指在前； 傳球時用拇指內側、食指全部、中指的二、三指節(jié)觸球，無名指和小指在球的兩 側輔助控制出球方向，兩肘適當分開，自然下垂。 擊 球：擊球點應保持在額前上方約一球遠，擊球部位一般在球的后下方。 擊球后身體重心隨擊球動作前移，全身放松呈準備姿勢狀態(tài)，準備下一個擊球動作。 (2)助跑：助跑開始時，左腳先向前邁出一步，緊接著右腳再快速跨出 一大步，左腳及時并上，踏在右腳之前，兩腳尖稍向右轉。 (3)起跳：在助跑跨出最后一步（即第二步），左腳并上踏地制動的同 時，兩臂自后積極向前擺動，隨著雙腿蹬地向上起跳，兩臂配合起跳有力地向 上擺動。揮臂時，以迅速轉體、收腹動作發(fā)力，依次帶動肩、肘、腕各 部位關節(jié)向前
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