心理衛(wèi)生與心理健康-在線瀏覽
2025-07-15 01:45本頁(yè)面
【正文】 ，說(shuō)某人的心理是衛(wèi)生的，也就是說(shuō)某人心理處在健康狀態(tài)； 其次， “ 衛(wèi)生 ” 也指一種習(xí)慣行為方式，說(shuō)某人講究心理衛(wèi)生，意指說(shuō)某人以符合保護(hù)和增進(jìn)心理健康（狀態(tài)）的行為方式； ? 再次，心理衛(wèi)生指一項(xiàng)工作，這種工作從狹義上講，指預(yù)防精神疾病發(fā)生，保證精神病人享有的治療和人道待遇，促使精神疾病盡快康復(fù)和減少?gòu)?fù)發(fā)的工作。 二、社區(qū)衛(wèi)生工作的目標(biāo)與原則 (一 )最高目標(biāo)：預(yù)防精神疾病的發(fā)生 。 臨床前期預(yù)防 (早期發(fā)現(xiàn) ， 早期治療 ) 1)早期發(fā)現(xiàn) (初發(fā)病人與病人病情復(fù)發(fā) ) 健康人群的監(jiān)測(cè) (線索調(diào)查 )；定期檢查 (隨訪 )；家庭與社區(qū)的監(jiān)護(hù)；病人的自我檢查 。 合理用藥的原則；家庭治療的原則；雙向轉(zhuǎn)診的原則；心理咨詢(xún)與心理治療 。 心理健康的標(biāo)準(zhǔn) ?（一）心理健康的涵義 ?沒(méi)有心理疾病 ?積極發(fā)展的心理狀態(tài) ?個(gè)體對(duì)環(huán)境的高效而滿(mǎn)意的適應(yīng)，在這種狀態(tài)下，人的生命具有活力，人的潛能得到開(kāi)發(fā)，人的價(jià)值能夠?qū)崿F(xiàn)。這是學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周?chē)h(huán)境變化所必需的心理保證。 第二，情緒健康。包括的內(nèi)容有：愉快情緒多于負(fù)性情緒、樂(lè)觀開(kāi)朗、富有朝氣，對(duì)生活充滿(mǎn)希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄自己的情緒；情緒反應(yīng)適度。正確的自我評(píng)價(jià)是心理健康的重要條件。 第四，人際關(guān)系和諧。心理健康的人樂(lè)于與他人交往，擁有廣泛而深厚的人際關(guān)系。 第五，意志健全。意志健全者在行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。有較強(qiáng)的挫折承受力和自制力，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有信，而不是行動(dòng)盲目，畏懼困難，頑固執(zhí)拗。人格是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善包括人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái)。良好的社會(huì)適應(yīng)是指一個(gè)人對(duì)社會(huì)環(huán)境的刺激能作出恰當(dāng)正常的反應(yīng)。對(duì)自己的力量有充分的信心，能妥善處理生活、學(xué)習(xí)和工作中的各種困難和挑戰(zhàn)。應(yīng)具有與角色相應(yīng)的心理行為特征。 身心發(fā)展的不同階段 名稱(chēng) 時(shí)間 發(fā)展重點(diǎn) 胎兒期 從受孕到出生 生理發(fā)展 乳兒期 0－ 1 消化、情緒、軀體運(yùn)動(dòng) 嬰兒期 1－ 3 動(dòng)作、語(yǔ)言、社會(huì)依附 幼兒期 3－ 7 口語(yǔ)發(fā)展良好，性別開(kāi)始分化，愛(ài)好集體游戲，完成入學(xué)準(zhǔn)備 童年期 7－ 12 認(rèn)知發(fā)展，動(dòng)作技能與社會(huì)技能發(fā)展 少年期 12－ 15 認(rèn)知發(fā)展、獨(dú)立性、集體意識(shí)、性意識(shí)覺(jué)醒 青年期 15－ 35 認(rèn)知發(fā)展、人格逐漸獨(dú)立，兩性關(guān)系建立；職業(yè)與家庭、父母角色、社會(huì)角色實(shí)現(xiàn) 中年期 35－ 65 事業(yè)發(fā)展到頂點(diǎn)，考慮重新調(diào)整生活 老年期 66以上 退休享受家居生活，自主休閑與工作 壽終期 面對(duì)不可避免問(wèn)題的身心適應(yīng) （一）婚姻及受孕心理衛(wèi)生 婚前檢查的必要性 ? 通過(guò)婚檢可以了解有無(wú)遺傳病或遺傳缺陷，如有則勸其不要結(jié)婚或不要生育，以減少或杜絕遺傳病的發(fā)生，有利于優(yōu)生。即使能夠幸免，往往出現(xiàn)低體重兒，此類(lèi)嬰兒好動(dòng)、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂，發(fā)病率高。在母腹中經(jīng)歷了 1976年唐山大地震的孩子，平均智商為 ，而沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的孩子平均智商可達(dá)到 。如果超過(guò)了 35歲受孕，可使先天愚型和畸形兒的發(fā)病率增大。（ 2）撫摸胎教還能激發(fā)起胎寶寶活動(dòng)的積極性，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)育。（ 3）在進(jìn)行撫摸胎教的過(guò)程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關(guān)愛(ài)，還能使準(zhǔn)媽媽身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。澳大利亞一家醫(yī)院曾進(jìn)行胎教追蹤試驗(yàn)，讓 35名孕婦在妊娠期間每天
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