【正文】 則是演說者的感情投入，是心的付出。只要所有的溝通、所有的說服走進別人的心里，通過表達與對方取得共識，然后與共識者去共事，才能達到演說的最終目的。對于演說的自我確認，可以產(chǎn)生更加堅定的信心，可以帶來更加敏銳的思維，可以使得自己的演說身份被受眾接受，而自我確認的過程，也是面帶微笑、真心投入的過程，如果一個人認可自我，則一種輕微的笑容就會出現(xiàn)在他的嘴邊，這種信號就是他傳遞出的自我確認的標志?！景咐?2】一副終生受益的對聯(lián)：上聯(lián)：心態(tài)好事業(yè)成不成也成 下聯(lián)：心態(tài)壞事業(yè)敗不敗也敗橫批：成敗在你 點評：這副對聯(lián)講心態(tài)對事業(yè)的影響，表達得淋漓盡致?！咀詸z 11】在某個重要場合，如果你需要 進行一番 簡短的自我介紹， 請把你的自我介 紹敘述如下：________________________________________________________________________________________在這個簡短的自我介紹中，是否包含了下面的內(nèi)容要素？姓什么？____________________________________________叫什么？____________________________________________什么字? ___________________________________________何意義？__________________________________________10 / 56祝福語？__________________________________________在這五個方面中，哪一種是你要著力描述的？________________________________________________________________________________________哪一種或哪幾種是沒有重點介紹的？ ________________________________________________________________________________________如果使用與工作關(guān)聯(lián)法的方式來進行這個簡短的自我介紹，你該怎樣組織？參考下面所示的內(nèi)容要素，將其敘述如下：姓名____________________________________________單位____________________________________________特長____________________________________________與大家的關(guān)系____________________________________完整的自我介紹是：______________________________第二講 演說基本功訓練（上）一、演說基本功概述（一）演說基本功演說基本功包括腦的訓練、口語表達的訓練、態(tài)勢語的訓練、演說心理訓練四方面的內(nèi)容。（二）預熱頭腦為了讓大腦進入狀態(tài)，需要對大腦進行預熱，大腦預熱有很多種方法：對大腦進行預熱，可以用下圖來進行練習，下面的圖像中隱含有超過九張以上的人像，而能獨立找到九張臉的人，據(jù)說智商在 200 以上。這張圖片包含了一個道理，就是宏 觀、微 觀、戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)之間的關(guān)系，只有宏觀沒有微觀的宏觀顯得瑣碎，但沒有精彩的細部就不可能有波 瀾壯闊的全局，所有的事情能 夠 做到伸縮自如，然后需要很好地去激勵頭腦，學會 換個角度看 問題。假如把整個腦袋中的 1500 多億個腦細胞建立連接，它的儲量將是人無法想像的。所以有一句話說，腳步達不到的地方，眼睛可以看到，眼睛看不到的地方心可以想到，思想是無邊無際的。下面的圖中隱藏有一只獅子的頭，請仔細觀察并指出獅子的位置。在生活中，有時有些事情是一目了然的，有些則需要人們?nèi)ヂ劢贵w會。3. 影響思維的圖下面的圖更有意思，請你以虔誠的心境用力注視圖形中央的四個黑點 30 秒，然后閉上眼睛仰頭朝上，眼睛再慢慢睜開看天花板，那么，能看到什么呢？詳見圖 23：圖 23 影響思維的圖【圖解】如果你認真按照要求去做，就可以看到一幅花圈，好像一束光打上去，慢慢變得清晰，成 為一個有絡腮胡的人，為什么會是 這樣呢？哲學告 訴人們世界是物質(zhì)的，物 質(zhì)是運 動的，運動是有規(guī)律的，世界上只有尚未被認識的東西，不存在不能被認識 的東西，一切都不神秘。下面的這幅圖揭示了理性和感性之間的關(guān)系，作為二維圖像，本身必然是靜止的，但由于人的眼睛在接受信息的時候，會進行一定的對比，結(jié)果，圖像周圍的顏色條紋就影響13 / 56了圖像本身所傳遞的信息，在人的眼中，這幅圖就成為旋轉(zhuǎn)的了。（三）有話可說的四種思維方式一旦當眾講話的時候，開始無話可說，甚至可能用陳言去搪塞，講不出任何新的東西，講完了自己都不滿意，但是一旦有新的東西講的時候，就會大大的不一樣。追本溯源思維法，就是撩開面紗看新娘，要入木三分，尋找根源，往后走一走，往根上挖掘一點點，多走一步，一定會得出新穎的答案。【案例】圍繞一個故事談觀點。老 師一看表說，今天晚了，明天走吧。席間，老師放聲歌唱，高亢嘹亮的歌聲震動了山嶺，阻遏了浮云，這個學生聽了以后羞得面紅耳赤，覺得自己不 過是半瓶子醋，離學成 還差得 遠呢！于是向老師致歉，不再提回家的事了，直到學成為 止。老 師現(xiàn)身說法，使學生明白了學無止境的道理。這個學生開始 時自以 為是，有些自 滿，后來認識到不足，然后知錯就改，勇于 認錯，這是一個好的品質(zhì)。從老師的這個表現(xiàn) 里可以看出老師對自己學生的一種 寬容精神、一種教育方法。【案例】在北京申奧成功以后，某電視臺在街上隨機采 訪，一個采 訪小組的記 者拿話筒，見到一個老太太就問，北京申奧成功以后，對市政建設及國民 經(jīng)濟會有怎樣的影響？這個老太太說， 閨女啊，你問這個我不懂，我是賣煎餅果子的。咱申奧成功當然很高興了，我就把我的煎餅果子賣 好。我就想，2022年之前，我讓我這 個煎餅果子攤在朝陽、海淀、宣武、豐臺，哪個區(qū)都有，讓那些運動員參加比賽的時候，路過這個攤位，也吃個煎 餅果子， 讓 他們都提高成績，獲得冠軍，謝謝 。簡單的理解就是當大的問題駕馭不住的時候，千萬不要穿靴戴帽，鬧得自己都不 滿意，應該將思維拉到自己熟悉的領域來 談。（四）快語語智訓練法快語語智就是快速選擇詞語的能力，例如，成語接龍，可以首字拈、末字拈、首字數(shù)序拈、首字成句拈。訓練要點：首字拈、末字拈、首字數(shù)序拈、首字成句拈①首字拈。以“口若懸河”為例，可以有“口齒伶俐、口吐白沫、口不擇言、口頭表達、口腔衛(wèi)生、口口相傳、口誅筆伐”等等。就是用最后一個字來進行接龍，例如“一心一意、異想天開、開天辟地、地久天長、長治久安、安如泰山、山清水秀、秀外慧中”等等。就是將成語的首字依次固定，然后進行接龍的訓練，例如“一心一意、兩全其美、三星高照、四季來財、五福齊備、六連高升、七倒八歪、八面來風、九九歸一、十全十美。近義語描摹就是把概念性的東西具體化。：字、詞、句、段、篇就是從字出發(fā)，聯(lián)想到詞，再聯(lián)想到句子，形成段落，左右構(gòu)成篇，這是一種由點到線，由線到面，由面到體的過程，這樣的過程也很有助于大腦的開發(fā)訓練。腦是一個神奇的器官，它有很多的潛能量可以被開發(fā)利用。使用積極的話語能夠刺激大腦，從而調(diào)整自身進入最佳狀態(tài)。人的聲音是由聲帶振動后產(chǎn)生的，所有聲音的產(chǎn)生都需要振動，發(fā)聲要具備以下三個條件：◆第一要有發(fā)聲裝置，以二胡為例，它的發(fā)聲裝置是琴弦?！舻谌泄缠Q裝置，例如二胡發(fā)聲的共鳴裝置是琴筒。外力裝置是呼吸，通過呼吸沖擊振動聲帶發(fā)聲，共鳴裝置則是口腔、咽腔、胸腔、鼻腔等許多部位，就像一套音響設備。：練氣、練聲、練吐字◆練氣發(fā)聲訓練就是說話訓練，說話與唱歌相似，都是以氣托聲的，要有氣力支持，所以練氣的過程就需要分解吸氣、呼氣、補氣三個內(nèi)容。這里有一個注意事項，就是吸氣的時候，不要聳肩，不要提肩，吸氣的時候可以想像聞花香，想像 3 米之外，有一處玫瑰花含香帶露，芬芳四溢而自己則要把這些香味全部吸入腹部。通過吸氣和呼氣的練習，可以在播音過程中，或在講話過程中，或做報告的時候，如果需要講很長的句子，16 / 56就可以通過吸氣呼氣來控制，以便能將其一口氣表達完。 “數(shù)棗”繞口令的內(nèi)容詳見自檢 31。補氣一般是讓氣流沖擊聲帶使其振動，專業(yè)的名詞是“發(fā)氣泡音按摩聲帶” ，練到一定程度，氣流沖擊聲帶，就是類似打呼嚕的效果。在正式講話之前，一定要先進行預熱，要讓聲帶進入狀態(tài)，例如，可以找一本書，字正腔圓地去念，調(diào)整心態(tài)到位，把微笑表情也調(diào)整到最自然。在日常生活的空余時間，也要經(jīng)常練一練，喊一喊，對聲帶進行預熱，練嚼肌，張開口嚼，再閉口嚼，然后活動活動腮幫子，讓它自如一些，為了讓嘴部的肌肉得到充分的運動鍛煉，可以學鴨子“嘎、嘎”地叫，只有長期鍛煉，聲音才會產(chǎn)生共鳴。不管是專業(yè)的演說人員，還是非專業(yè)的演說人員，很可能在多次長時間的演說之后嗓子變啞，這時就會缺乏氣力支持，沒有氣力支持，表達出來的有聲語言就像水上的浮物，讓別人覺得空乏無力。日常生活中有兩條肺活量訓練的辦法：① 深呼吸、憋氣、堅持、慢呼。② 吹蠟燭、5 米棒。這種訓練猶如田徑運動員為了跑得更快，腿上綁沙袋一樣，超負荷地去運作，長期負重訓練以后，當沙袋解開的時候，就能跑得更快。所以說，聲音響度訓練最好是在清晨跑步或爬山時，在氣喘吁吁中高聲說話或背誦文章?！翎槍ν伦趾觳磺?、不能歸靜的情況提出訓練要求：由慢到快繞口令，堅持做活舌操，進行方音辨正。17 / 56【案例】有一次，外國記者想取笑中國人，對周恩來總理提出這么一個問題： “請問總理閣下，中國人走路為什么都低著頭，我們西方人走道從來都是抬著頭。 ”還有一個記者又問道：“請問總理閣下，中國人為什么管自己走的路叫馬路？” 總理很灑脫地說：“中國人民走的是馬克思列寧主義道路，簡 稱馬路。 ”總理以他幽默智慧的語言，使得 這些刁難的記者無言以 對。普通話演說訓練要求找準自己的方言與普通話之間的聲母、韻母、聲調(diào)方面的對應差異，然后針對問題進行改善。方音辨正可以從以下三個方面進行辨正：① 聲母辨正：Z C S ZH CH SH N L 等，例如通過對單詞“支持與字詞、實說與思索、哪里與拉犁”等容易混淆聲母的發(fā)音練習，由慢而快地練習準確發(fā)音。③ 調(diào)值辨正：陰、陽、上、去、輕聲。在訓練的過程種，可以借助類似“媽媽騎馬，馬慢媽媽罵馬，妞妞騎牛，牛扭、妞妞擰?！边@樣的繞口令來練習。于是他跟 這位漁夫簡單地寒暄幾句以后， 問對方用多長時間打的魚， 對方說沒用多 長時間，他又 問：“ 你今天怎么不用很多時間去打魚？。 ”他接下來又問對方剩下的 時間干什么， 漁夫說：“我回去跟我的孩子們玩一會兒，中午跟老婆睡個午 覺，傍晚的 時候到鎮(zhèn)子上去跟朋友 們喝喝酒，玩玩吉它。 ”這個經(jīng)濟學博士說：“我是學經(jīng)濟 的，我跟你計劃一下。有了好船就能打 魚更多，然后你就可以建一個船隊。 ”結(jié) 果這個漁夫說：“轉(zhuǎn)了一圈之后，還 不是回到了我現(xiàn)在的這種生活?！衾@口令① 作用：在口才、口語訓練中既有趣又有效。② 程序：由簡到繁、由短到長、由慢到快。18 / 56【案例】例 1 對面有個白粉墻，白粉墻上畫鳳凰，先畫一只黃鳳凰，后畫一只緋紅緋紅的紅鳳凰，紅鳳凰看黃鳳凰，黃鳳凰看紅鳳凰，紅鳳凰，黃 鳳凰，兩只都是活鳳凰。九個酒杯九杯酒，九個酒迷喝九口。九個酒迷端起酒，“咕咚 、咕咚”又九口。喝罷九個酒迷醉了酒。玻璃杯倒進白開水就成了裝白開水的玻璃杯。例 4 天上七顆星，地上七塊冰，臺上七盞燈，樹上七只鶯，墻上七枚釘。喔噓喔噓趕走七只鶯。一陣風來吹滅七盞燈。活舌操共分七節(jié)，其主要要領是：第一節(jié)：嘴微開，舌尖抵上齒背沿上腭向后鉤；第二節(jié)：舌尖抵下齒背，舌面拱起沿上齒往外突，同時，用上齒輕叩舌面。第四節(jié)：舌頭沿上下齒外圍轉(zhuǎn)圈，順時針轉(zhuǎn)幾圈，再反時針轉(zhuǎn)幾圈。第六節(jié)：嘴張開，讓出空間讓舌頭做伸縮運動，做彈舌狀。活舌操的練習要求嚴肅認真、一絲不茍，常練活舌操的人，可以使得腸胃潰瘍不再潰瘍，口氣也會清新起來，家庭幸福指數(shù)也會提高，好處很多，越練人的表情會越生動，講話辦事更加周密，促進表達也最有效。做法是“低聲→高聲→快速→模仿角色→面對聽眾” ，也就是在開始20 / 56階段，先用低聲速讀，練習到低聲速讀不存在問題時，使用高聲閱讀，等高聲閱讀運用自如時，就使用快速閱讀，然后再練習進入角色，模仿角色進行閱讀，最后面對聽眾閱讀，如此訓練使林肯獲得了空前的口才，也是他由律師邁向總統(tǒng)寶座的重要基石?！拔覀?的大炮就要萬炮齊鳴，我們的裝甲車就要隆隆開進！我們的千軍萬馬就要去殺敵!就要去拼命！就要去流血！可剛才，有那么個神通廣大的 貴婦人，她竟有本事從幾千里之外，把電話要到我這前沿指揮所。走后 門，誰敢把后門走到我流血犧牲的戰(zhàn)場上，沒二話，我雷某要 讓他兒子第一個扛上炸 藥包，去炸碉堡！去炸碉堡!”【案例 2】電視劇《亮劍》中也有很多適合速讀的經(jīng)典臺詞，例如：（對戰(zhàn)士）我們團要像野狼團,我們每個人都要是嗷嗷叫的野狼!吃鬼子的肉,還嚼碎鬼子的骨頭?！景咐?3】電視劇《大長今》中的臺詞則充滿了無奈，充滿了人情味，充 滿了惆悵 ，情感的表達比較深，雖然不像《高山下的花環(huán)》和《亮劍》那樣具備煽動性，但也很能感動人的情緒， 這樣 的語句也很適合練習培訓具備親和力和人情味的演說，例如：長今：為了我，大人必 須舍棄一切，這樣沒關(guān)系嗎? 長今：為了我，大人可能被貶為賤民，這樣沒關(guān)系嗎? 長今：為了我，您握筆的手以后只能挖泥土了，這樣也沒關(guān)系嗎? 長