【正文】 演說(shuō)者就需要自身達(dá)到三種境界?！粲眯碾m然所有的表達(dá)都是通過(guò)口來(lái)完成，但是，口只是傳達(dá)出了大腦的這些信息，而真正感動(dòng)人的，則是演說(shuō)者的感情投入，是心的付出。只要所有的溝通、所有的說(shuō)服走進(jìn)別人的心里，通過(guò)表達(dá)與對(duì)方取得共識(shí)，然后與共識(shí)者去共事，才能達(dá)到演說(shuō)的最終目的。 對(duì)于演說(shuō)的自我確認(rèn)，可以產(chǎn)生更加堅(jiān)定的信心，可以帶來(lái)更加敏銳的思維，可以使得自己的演說(shuō)身份被受眾接受，而自我確認(rèn)的過(guò)程，也是面帶微笑、真心投入的過(guò)程，如果一個(gè)人認(rèn)可自我，則一種輕微的笑容就會(huì)出現(xiàn)在他的嘴邊，這種信號(hào)就是他傳遞出的自我確認(rèn)的標(biāo)志。 【案例 2】一副終生受益的對(duì)聯(lián)：上聯(lián)：心態(tài)好事業(yè)成不成也成 下聯(lián)：心態(tài)壞事業(yè)敗不敗也敗橫批：成敗在你 點(diǎn)評(píng)：這副對(duì)聯(lián)講心態(tài)對(duì)事業(yè)的影響，表達(dá)得淋漓盡致。 【自檢 11】在某個(gè)重要場(chǎng)合，如果你需要 進(jìn)行一番 簡(jiǎn)短的自我介紹， 請(qǐng)把你的自我介 紹敘述如下：________________________________________________________________________________________9 / 43在這個(gè)簡(jiǎn)短的自我介紹中，是否包含了下面的內(nèi)容要素？姓什么？____________________________________________叫什么？____________________________________________什么字? ____________________________________________何意義？____________________________________________祝福語(yǔ)？____________________________________________在這五個(gè)方面中，哪一種是你要著力描述的？________________________________________________________________________________________哪一種或哪幾種是沒(méi)有重點(diǎn)介紹的？ ________________________________________________________________________________________如果使用與工作關(guān)聯(lián)法的方式來(lái)進(jìn)行這個(gè)簡(jiǎn)短的自我介紹，你該怎樣組織？參考下面所示的內(nèi)容要素，將其敘述如下：姓名____________________________________________單位____________________________________________特長(zhǎng)____________________________________________與大家的關(guān)系____________________________________________完整的自我介紹是：____________________________________________第三講 演說(shuō)基本功：腦的訓(xùn)練（上） 演說(shuō)基本功概述（上） （一）演說(shuō)基本功演說(shuō)基本功包括腦的訓(xùn)練、口語(yǔ)表達(dá)的訓(xùn)練、態(tài)勢(shì)語(yǔ)的訓(xùn)練、演說(shuō)心理訓(xùn)練四方面的內(nèi)容。 （二）預(yù)熱頭腦為了讓大腦進(jìn)入狀態(tài)，需要對(duì)大腦進(jìn)行預(yù)熱，大腦預(yù)熱有很多種方法： 對(duì)大腦進(jìn)行預(yù)熱，可以用下圖來(lái)進(jìn)行練習(xí)，下面的圖像中隱含有超過(guò)九張以上的人像，而能獨(dú)立找到九張臉的人，據(jù)說(shuō)智商在 200 以上。這張圖片包含了一個(gè)道理，就是宏 觀、微 觀、戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)之間的關(guān)系，只有宏觀沒(méi)有微觀的宏觀顯得瑣碎，但沒(méi)有精彩的細(xì)部就不可能有波瀾壯闊的全局，所有的事情能 夠做到伸縮自如，然后需要很好地去激勵(lì)頭腦，學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問(wèn)題。假如把整個(gè)腦袋中的 1500 多億個(gè)腦細(xì)胞建立連接，它的儲(chǔ)量將是人無(wú)法想像的。所以有一句話說(shuō)，腳步達(dá)不到的地方，眼睛可以看到，眼睛看不到的地方心可以想到，思想是無(wú)邊無(wú)際的。 下面的圖中隱藏有一只獅子的頭，請(qǐng)仔細(xì)觀察并指出獅子的位置。在生活中，有時(shí)有些事情是一目了然的，有些則需要人們?nèi)ヂ劢贵w會(huì)。 3. 影響思維的圖下面的圖更有意思，請(qǐng)你以虔誠(chéng)的心境用力注視圖形中央的四個(gè)黑點(diǎn) 30 秒，然后閉上眼睛仰頭朝上，眼睛再慢慢睜開(kāi)看天花板，那么，能看到什么呢？詳見(jiàn)圖 23：圖 23 影響思維的圖 11 / 43【圖解】如果你認(rèn)真按照要求去做，就可以看到一幅花圈，好像一束光打上去，慢慢變得清晰，成 為一個(gè)有絡(luò)腮胡的人，為什么會(huì)是這樣呢？哲學(xué)告訴人們世界是物質(zhì)的，物質(zhì)是運(yùn)動(dòng)的，運(yùn) 動(dòng)是有規(guī) 律的，世界上只有尚未被認(rèn)識(shí)的東西，不存在不能被認(rèn)識(shí)的東西，一切都不神秘。 下面的這幅圖揭示了理性和感性之間的關(guān)系，作為二維圖像，本身必然是靜止的，但由于人的眼睛在接受信息的時(shí)候，會(huì)進(jìn)行一定的對(duì)比，結(jié)果，圖像周?chē)念伾珬l紋就影響了圖像本身所傳遞的信息，在人的眼中，這幅圖就成為旋轉(zhuǎn)的了。 （三）有話可說(shuō)的四種思維方式 一旦當(dāng)眾講話的時(shí)候，開(kāi)始無(wú)話可說(shuō)，甚至可能用陳言去搪塞，講不出任何新的東西，講完了自己都不滿意，但是一旦有新的東西講的時(shí)候，就會(huì)大大的不一樣。 追本溯源思維法，就是撩開(kāi)面紗看新娘，要入木三分，尋找根源，往后走一走，往根上挖掘一點(diǎn)點(diǎn)，多走一步，一定會(huì)得出新穎的答案。 【案例】圍繞一個(gè)故事談?dòng)^點(diǎn)。老 師一看表 說(shuō)，今天晚了，明天走吧。席間，老師放聲歌唱，高亢嘹亮的歌聲震動(dòng)了山嶺，阻遏了浮云，這 個(gè)學(xué)生聽(tīng)了以后羞得面紅耳赤，覺(jué)得自己不過(guò)是半瓶子醋，離學(xué)成還差得遠(yuǎn)呢！于是向老師致歉，不再提回家的事了，直到學(xué)成為止。老 師現(xiàn)身說(shuō)法，使學(xué)生明白了學(xué)無(wú)止境的道理。這個(gè)學(xué)生開(kāi)始時(shí)自以為是，有些自滿，后來(lái)認(rèn)識(shí)到不足，然后知錯(cuò)就改，勇于認(rèn)錯(cuò)， 這是一個(gè)好的品質(zhì)。從老師的這個(gè)表現(xiàn)里可以看出老師對(duì)自己學(xué)生的一種寬容精神、一種教育方法。 【案例】在北京申奧成功以后，某電視臺(tái)在街上隨機(jī)采 訪，一個(gè)采 訪小組的記 者拿話筒，見(jiàn)到一個(gè)老太太就問(wèn)，北京申奧成功以后，對(duì) 市政建 設(shè)及國(guó)民 經(jīng)濟(jì)會(huì)有怎 樣的影響？這個(gè)老太太說(shuō)， 閨女啊，你問(wèn)這個(gè)我不懂，我是賣(mài)煎餅果子的。咱申奧成功當(dāng)然很高興了，我就把我的煎餅果子賣(mài)好。我就想，2022 年之前，我 讓我這個(gè)煎餅果子攤在朝陽(yáng)、海淀、宣武、豐臺(tái)，哪個(gè)區(qū)都有，讓那些運(yùn)動(dòng)員參加比賽的時(shí)候，路過(guò)這個(gè)攤位，也吃個(gè)煎餅果子，讓他們都提高成績(jī)，獲得冠軍， 謝謝。簡(jiǎn)單的理解就是當(dāng)大的問(wèn)題駕馭不住的時(shí)候，千萬(wàn)不要穿靴戴帽，鬧得自己都不滿意，應(yīng)該 將思維拉到自己熟悉的 領(lǐng)域來(lái)談。 （四）快語(yǔ)語(yǔ)智訓(xùn)練法快語(yǔ)語(yǔ)智就是快速選擇詞語(yǔ)的能力，例如，成語(yǔ)接龍，可以首字拈、末字拈、首字?jǐn)?shù)序拈、首字成句拈。訓(xùn)練要點(diǎn)：首字拈、末字拈、首字?jǐn)?shù)序拈、首字成句拈①首字拈。以“口若懸河”為例，可以有“口齒伶俐、口吐白沫、口不擇言、口頭表達(dá)、口腔衛(wèi)生、口口相傳、口誅筆伐”等等。就是用最后一個(gè)字來(lái)進(jìn)行接龍，例如“一心一意、異想天開(kāi)、開(kāi)天辟地、地久天長(zhǎng)、長(zhǎng)治久安、安如泰山、山清水秀、秀外慧中”等等。就是將成語(yǔ)的首字依次固定，然后進(jìn)行接龍的訓(xùn)練，例如“一心一意、兩全其美、三星高照、四季來(lái)財(cái)、五福齊備、六連高升、七倒八歪、八面來(lái)風(fēng)、九九歸一、十全十美。 近義語(yǔ)描摹就是把概念性的東西具體化。13 / 43 ：字、詞、句、段、篇就是從字出發(fā)，聯(lián)想到詞，再聯(lián)想到句子，形成段落，左右構(gòu)成篇，這是一種由點(diǎn)到線，由線到面，由面到體的過(guò)程，這樣的過(guò)程也很有助于大腦的開(kāi)發(fā)訓(xùn)練。腦是一個(gè)神奇的器官，它有很多的潛能量可以被開(kāi)發(fā)利用。使用積極的話語(yǔ)能夠刺激大腦，從而調(diào)整自身進(jìn)入最佳狀態(tài)。人的聲音是由聲帶振動(dòng)后產(chǎn)生的，所有聲音的產(chǎn)生都需要振動(dòng)，發(fā)聲要具備以下三個(gè)條件：◆第一要有發(fā)聲裝置，以二胡為例，它的發(fā)聲裝置是琴弦。◆第三要有共鳴裝置，例如二胡發(fā)聲的共鳴裝置是琴筒。外力裝置是呼吸，通過(guò)呼吸沖擊振動(dòng)聲帶發(fā)聲，共鳴裝置則是口腔、咽腔、胸腔、鼻腔等許多部位，就像一套音響設(shè)備。 ：練氣、練聲、練吐字◆練氣發(fā)聲訓(xùn)練就是說(shuō)話訓(xùn)練，說(shuō)話與唱歌相似，都是以氣托聲的，要有氣力支持，所以練氣的過(guò)程就需要分解吸氣、呼氣、補(bǔ)氣三個(gè)內(nèi)容。這里有一個(gè)注意事項(xiàng)，就是吸氣的時(shí)候，不要聳肩，不要提肩，吸氣的時(shí)候可以想像聞花香，想像 3 米之外，有一處玫瑰花含香帶露，芬芳四溢而自己則要把這些香味全部吸入腹部。通過(guò)吸氣和呼氣的練習(xí)，可以在播音過(guò)程中，或在講話過(guò)程中，或做報(bào)告的時(shí)候，如果需要講很長(zhǎng)的句子，就可以通過(guò)吸氣呼氣來(lái)控制，以便能將其一口氣表達(dá)完。 “數(shù)棗”繞口令的內(nèi)容詳見(jiàn)自檢 31。補(bǔ)氣一般是讓氣流沖擊聲帶使其振動(dòng)，專(zhuān)業(yè)的名詞是“發(fā)氣泡音按摩聲帶” ，練到一定程度，氣流沖擊聲帶，就是類(lèi)似打呼嚕的效果。在正式講話之前，一定要先進(jìn)行預(yù)熱，要讓聲帶進(jìn)入狀態(tài)，例如，可以找一本書(shū)，字正腔圓地去念，調(diào)整心態(tài)到位，把微笑表情也調(diào)整到最自然。在日常生活的空余時(shí)間，也要經(jīng)常練一練，喊一喊，對(duì)聲帶進(jìn)行預(yù)熱，練嚼肌，張開(kāi)口嚼，再閉口14 / 43嚼，然后活動(dòng)活動(dòng)腮幫子，讓它自如一些，為了讓嘴部的肌肉得到充分的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以學(xué)鴨子“嘎、嘎”地叫，只有長(zhǎng)期鍛煉，聲音才會(huì)產(chǎn)生共鳴。不管是專(zhuān)業(yè)的演說(shuō)人員，還是非專(zhuān)業(yè)的演說(shuō)人員，很可能在多次長(zhǎng)時(shí)間的演說(shuō)之后嗓子變啞，這時(shí)就會(huì)缺乏氣力支持，沒(méi)有氣力支持，表達(dá)出來(lái)的有聲語(yǔ)言就像水上的浮物，讓別人覺(jué)得空乏無(wú)力。日常生活中有兩條肺活量訓(xùn)練的辦法：① 深呼吸、憋氣、堅(jiān)持、慢呼。② 吹蠟燭、5 米棒。這種訓(xùn)練猶如田徑運(yùn)動(dòng)員為了跑得更快，腿上綁沙袋一樣，超負(fù)荷地去運(yùn)作，長(zhǎng)期負(fù)重訓(xùn)練以后，當(dāng)沙袋解開(kāi)的時(shí)候，就能跑得更快。所以說(shuō)，聲音響度訓(xùn)練最好是在清晨跑步或爬山時(shí)，在氣喘吁吁中高聲說(shuō)話或背誦文章?！翎槍?duì)吐字含混不清、不能歸靜的情況提出訓(xùn)練要求：由慢到快繞口令，堅(jiān)持做活舌操，進(jìn)行方音辨正。 【案例】有一次，外國(guó)記者想取笑中國(guó)人，對(duì)周恩來(lái)總理提出這么一個(gè)問(wèn)題： “請(qǐng)問(wèn)總理閣下，中國(guó)人走路為什么都低著頭，我 們西方人走道從來(lái)都是抬著頭。 ”還有一個(gè)記者又問(wèn)道：“請(qǐng)問(wèn)總理閣下，中國(guó)人為什么管自己走的路叫馬路？” 總理很灑脫地說(shuō)：“中國(guó)人民走的是馬克思列寧主義道路， 簡(jiǎn) 稱(chēng)馬路。 ”總理以他幽默智慧的語(yǔ)言，使得這些刁難的記者無(wú)言以對(duì)。普通話演說(shuō)訓(xùn)練要求找準(zhǔn)自己的方言與普通話之間的聲母、韻母、聲調(diào)方面的對(duì)應(yīng)差異，然后針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行改善。方音辨正可以從以下三個(gè)方面進(jìn)行辨正：① 聲母辨正：Z C S ZH CH SH N L 等，例如通過(guò)對(duì)單詞“支持與字詞、實(shí)說(shuō)與思索、哪里與拉犁”等容易混淆聲母的發(fā)音練習(xí)，由慢而快地練習(xí)準(zhǔn)確發(fā)音。③ 調(diào)值辨正：陰、陽(yáng)、上、去、輕聲。在訓(xùn)練的過(guò)程種，可15 / 43以借助類(lèi)似“媽媽騎馬，馬慢媽媽罵馬，妞妞騎牛，牛扭、妞妞擰?！边@樣的繞口令來(lái)練習(xí)。于是他跟 這位漁夫簡(jiǎn)單地寒暄幾句以后，問(wèn)對(duì)方用多長(zhǎng)時(shí)間打的魚(yú)，對(duì)方說(shuō)沒(méi)用多長(zhǎng)時(shí)間，他又 問(wèn) ：“你今天怎么不用很多時(shí)間去打魚(yú)？。 ”他接下來(lái)又問(wèn)對(duì)方剩下的時(shí)間干什么， 漁 夫說(shuō)：“我回去跟我的孩子們玩一會(huì)兒，中午跟老婆睡個(gè)午覺(jué)，傍晚的時(shí)候到鎮(zhèn)子上去跟朋友們喝喝酒，玩玩吉它。 ”這個(gè)經(jīng)濟(jì)學(xué)博士說(shuō)：“ 我是學(xué)經(jīng)濟(jì)的，我跟你計(jì)劃一下。有了好船就能打魚(yú)更多，然后你就可以建一個(gè)船隊(duì)。 ”結(jié)果這個(gè)漁夫說(shuō)：“ 轉(zhuǎn)了一圈之后，還不是回到了我現(xiàn)在的這種生活?！衾@口令① 作用：在口才、口語(yǔ)訓(xùn)練中既有趣又有效。② 程序：由簡(jiǎn)到繁、由短到長(zhǎng)、由慢到快。 【案例】例 1 對(duì)面有個(gè)白粉墻，白粉墻上畫(huà)鳳凰，先畫(huà)一只黃鳳凰，后畫(huà)一只緋紅緋紅的紅鳳凰，紅鳳凰看黃鳳凰，黃鳳凰看紅鳳凰，紅鳳凰，黃 鳳凰，兩只都是活鳳凰。九個(gè)酒杯九杯酒，九個(gè)酒迷喝九口。九個(gè)酒迷端起酒，“咕咚 、咕咚”又九口。喝罷九個(gè)酒迷醉了酒。玻璃杯倒進(jìn)白開(kāi)水就成了裝白開(kāi)水的玻璃杯。 例 4 天上七顆星，地上七塊冰，臺(tái)上七盞燈，樹(shù)上七只鶯，墻上七枚釘。喔噓喔噓趕走七只鶯。一陣風(fēng)來(lái)吹滅七盞燈。活舌操共分七節(jié)，其主要要領(lǐng)是：第一節(jié)：嘴微開(kāi)，舌尖抵上齒背沿上腭向后鉤；第二節(jié)：舌尖抵下齒背，舌面拱起沿上齒往外突，同時(shí)，用上齒輕叩舌面。第四節(jié)：舌頭沿上下齒外圍轉(zhuǎn)圈，順時(shí)針轉(zhuǎn)幾圈，再反時(shí)針轉(zhuǎn)幾圈。第六節(jié)：嘴張開(kāi)，讓出空間讓舌頭做伸縮運(yùn)動(dòng)，做彈舌狀?；钌嗖俚木毩?xí)要求嚴(yán)肅認(rèn)真、一絲不茍，常練活舌操的人，可以使得腸胃潰瘍不再潰瘍，口氣也會(huì)清新起來(lái)，家庭幸福指數(shù)也會(huì)提高，好處很多，越練人的表情會(huì)越生動(dòng)，講話辦事更加周密，促進(jìn)表達(dá)也最有效。做法是“低聲→高聲→快速→模仿角色→面對(duì)聽(tīng)眾” ，也就是在開(kāi)始階段，先用低聲速讀，練習(xí)到低聲速讀不存在問(wèn)題時(shí)，使用高聲閱讀，等高聲閱讀運(yùn)用自如時(shí)，就使用快速閱讀，然后再練習(xí)進(jìn)入角色，模仿角色進(jìn)行閱讀，最后面對(duì)聽(tīng)眾閱讀，如此訓(xùn)練使林肯獲得了空前的口才，也是他由律師邁向17 / 43總統(tǒng)寶座的重要基石?！拔覀?的大炮就要萬(wàn)炮齊鳴，我們的裝甲車(chē)就要隆隆開(kāi)進(jìn)！我們的千軍萬(wàn)馬就要去殺敵!就要去拼命！就要去流血！可剛才，有那么個(gè)神通廣大的貴婦人，她竟有本事從幾千里之外，把電話要到我這前沿指揮所。走后 門(mén)，誰(shuí)敢把后門(mén)走到我流血犧牲的戰(zhàn)場(chǎng)上，沒(méi)二話，我雷某要 讓他兒子第一個(gè)扛上炸藥包，去炸 碉堡！去炸碉 堡!” 【案例 2】電視劇《亮劍》中也有很多適合速讀的經(jīng)典臺(tái)詞，例如：（對(duì)戰(zhàn)士）我們團(tuán)要像野狼團(tuán),我們每個(gè)人都要是嗷嗷叫的野狼!吃鬼子的肉,還嚼碎鬼子的骨頭。 【案例 3】電視劇《大長(zhǎng)今》中的臺(tái)詞則充滿了無(wú)奈，充滿了人情味，充 滿了惆悵 ，情感的表達(dá)比較深，雖然不像《高山下的花環(huán)》和《亮劍》那樣具備煽動(dòng)性，但也很能感動(dòng)人的情緒， 這樣