【正文】 骨頭。（三）梯級(jí)陳述訓(xùn)練法梯級(jí)陳述訓(xùn)練法包括以下四個(gè)方面的內(nèi)容，每個(gè)內(nèi)容都有其特點(diǎn)和要求：◆復(fù)述，是直接的用口頭闡述，好似鸚鵡學(xué)舌。【案例】以“老虎不在家，猴子稱大王”為主 題，可以講這樣一個(gè)小故事。例如，要給某人買一樣?xùn)|西，帶著情感去買東西，走進(jìn)一家商店，對(duì)自己感興趣的物品停下來，重點(diǎn)了解這個(gè)東西，它的品質(zhì)、它的價(jià)格等等，用語言經(jīng)過交流溝通以后，了解它的性價(jià)比，然后決定買不買。站姿要站穩(wěn)，也可以走動(dòng)，即使走的時(shí)候，也要腳下有根，讓雙腳與肩同寬，手自然下垂，要給別人一種順眼的感覺，讓別人覺得看你很順眼，才能讓人覺得你做什么都好?！綦p手，手心向上——中軀例句 1：死一般的沉寂籠罩著大地。【案例】有一首小詩(shī)：一直以為，幸福在 遠(yuǎn)方，在可以追逐的未來，于是，我的雙眼保持著眺望。而是徹徹底底為別人著想，有正的東西，堂堂正正的東西。鵝要過河，29 / 56河要渡鵝。抬頭不見天上的星， 乒乓乒乓踏碎地下的冰，啊噓啊噓趕走了屋上的鷹，唏哩唏哩拔掉了 墻上的釘。用時(shí) 秒，爆破量相當(dāng)于 400 座 10 層樓，其 規(guī)模及難度，都稱得上是“天下第一爆”。32 / 56出字是指聲母和韻頭（介音）的發(fā)音過程，立字是指韻腹（主要元音）的發(fā)音過程，歸音是指聲帶發(fā)音的收尾（韻尾)過程?！景咐?2】“世上的女人沒有了男人就恐慌了” 這句話，使用不同的停 頓斷句會(huì) 產(chǎn)生截然不同的兩個(gè)意思，如果停頓為“ 世上的女人沒有了，男人就恐慌了”，意思是男人恐慌了，而如果停 頓為“世上的女人沒有了男人，就恐慌了” ，則是表示女人恐慌了。它是為了表達(dá)某種情感，將有的字詞、語句做特別清晰充足的發(fā)音。（二）發(fā)聲技巧、擴(kuò)大音量、美化音色要發(fā)出宏亮、圓潤(rùn)、悅耳的聲音，發(fā)聲必須經(jīng)過共鳴，共鳴分為三種：◆口腔（喉腔、咽腔）共鳴：中音共鳴區(qū)；◆鼻腔共鳴：高音共鳴區(qū)；◆胸腔共鳴：低音共鳴區(qū)。幾秒鐘后，現(xiàn)場(chǎng)一 陣密集的“噼啪” 巨響。樹上臥只猴，樹下蹲條狗。下面是一個(gè)和“數(shù) 棗法” 相類似的練習(xí) ，但 難度比“ 數(shù)棗法”更大，在訓(xùn)練 吸氣和呼氣的同時(shí)還對(duì)發(fā)音提出了比較高的要求， 繞口令的內(nèi)容是：走一走，扭一扭，見一棵柳樹摟一摟；走兩走，扭兩扭，見兩棵柳樹摟兩摟；走三走，扭三扭，見三棵柳樹摟三摟；走四走，扭四扭，見四棵柳樹摟四摟；走五走，扭五扭，見五棵柳樹摟五摟；28 / 56走六走，扭六扭，見六棵柳樹摟六摟；走七走，扭七扭，見七棵柳樹摟七摟；走八走，扭八扭，見八棵柳樹摟八摟；走九走，扭九扭，見九棵柳樹摟九摟。◆“側(cè)位以試顧全部”適用于場(chǎng)面很大的時(shí)候，因?yàn)橐话闱闆r下聽眾人數(shù)比較多，人們?cè)谥v話的時(shí)候，很愿意跟自己非常熟悉的人互動(dòng)，眼神老在那個(gè)人身上轉(zhuǎn)悠，卻忽略了很多人?！魡问?，手掌豎立——上軀例句 1：天??！別做傻事！例句 2：唱吧！這是塊自由的土地。例句 2：他這人太卑鄙了，無法和他相處。如果有人沒聽明白，還有疑慮，就再講一遍。于是猴子大搖大擺地騎上虎背往回走，走到 樹下的時(shí)候，看見這個(gè)小偷還在樹上直打哆嗦，猴子覺得果然不出所料，想到平常老虎總欺負(fù)自己，要借這個(gè)機(jī)會(huì)敲打敲打老虎，于是跳下虎背給老虎直眨眼睛，老虎嚇得趕快又跑了。22 / 56在復(fù)述的基礎(chǔ)上加入部分感情色彩，屬于復(fù)述法的分支。動(dòng)物世界中很多臺(tái)詞都能讓人產(chǎn)生畫面，例如， “夕陽(yáng)西下的非洲大草原，富饒遼闊美麗多姿，碧綠的青草散發(fā)著迷人的幽香，各種動(dòng)物在盡情地奔跑著，跳躍著，一切都顯得那么生機(jī)勃勃。做法是“低聲→高聲→快速→模仿角色→面對(duì)聽眾” ，也就是在開始20 / 56階段，先用低聲速讀，練習(xí)到低聲速讀不存在問題時(shí)，使用高聲閱讀，等高聲閱讀運(yùn)用自如時(shí)，就使用快速閱讀，然后再練習(xí)進(jìn)入角色，模仿角色進(jìn)行閱讀，最后面對(duì)聽眾閱讀，如此訓(xùn)練使林肯獲得了空前的口才，也是他由律師邁向總統(tǒng)寶座的重要基石。玻璃杯倒進(jìn)白開水就成了裝白開水的玻璃杯。有了好船就能打 魚更多，然后你就可以建一個(gè)船隊(duì)。 ”總理以他幽默智慧的語言，使得 這些刁難的記者無言以 對(duì)。不管是專業(yè)的演說人員，還是非專業(yè)的演說人員，很可能在多次長(zhǎng)時(shí)間的演說之后嗓子變啞，這時(shí)就會(huì)缺乏氣力支持，沒有氣力支持，表達(dá)出來的有聲語言就像水上的浮物，讓別人覺得空乏無力。外力裝置是呼吸，通過呼吸沖擊振動(dòng)聲帶發(fā)聲，共鳴裝置則是口腔、咽腔、胸腔、鼻腔等許多部位，就像一套音響設(shè)備。就是用最后一個(gè)字來進(jìn)行接龍，例如“一心一意、異想天開、開天辟地、地久天長(zhǎng)、長(zhǎng)治久安、安如泰山、山清水秀、秀外慧中”等等。從老師的這個(gè)表現(xiàn) 里可以看出老師對(duì)自己學(xué)生的一種 寬容精神、一種教育方法。下面的這幅圖揭示了理性和感性之間的關(guān)系，作為二維圖像，本身必然是靜止的，但由于人的眼睛在接受信息的時(shí)候，會(huì)進(jìn)行一定的對(duì)比，結(jié)果，圖像周圍的顏色條紋就影響13 / 56了圖像本身所傳遞的信息，在人的眼中，這幅圖就成為旋轉(zhuǎn)的了?！咀詸z 11】在某個(gè)重要場(chǎng)合，如果你需要 進(jìn)行一番 簡(jiǎn)短的自我介紹， 請(qǐng)把你的自我介 紹敘述如下：________________________________________________________________________________________在這個(gè)簡(jiǎn)短的自我介紹中，是否包含了下面的內(nèi)容要素？姓什么？____________________________________________叫什么？____________________________________________什么字? ___________________________________________何意義？__________________________________________10 / 56祝福語？__________________________________________在這五個(gè)方面中，哪一種是你要著力描述的？________________________________________________________________________________________哪一種或哪幾種是沒有重點(diǎn)介紹的？ ________________________________________________________________________________________如果使用與工作關(guān)聯(lián)法的方式來進(jìn)行這個(gè)簡(jiǎn)短的自我介紹，你該怎樣組織？參考下面所示的內(nèi)容要素，將其敘述如下：姓名____________________________________________單位____________________________________________特長(zhǎng)____________________________________________與大家的關(guān)系____________________________________完整的自我介紹是：______________________________第二講 演說基本功訓(xùn)練（上）一、演說基本功概述（一）演說基本功演說基本功包括腦的訓(xùn)練、口語表達(dá)的訓(xùn)練、態(tài)勢(shì)語的訓(xùn)練、演說心理訓(xùn)練四方面的內(nèi)容。對(duì)聽眾了解以后，才能相應(yīng)地設(shè)計(jì)與聽眾相關(guān)的內(nèi)容和表達(dá)方式。點(diǎn)評(píng)：身心健康才是真正的健康。但 別人與他接觸時(shí)，覺得他辦事非常認(rèn)真，一絲不茍，給別人非常勤奮求實(shí)的印象，這種內(nèi)在美讓別人對(duì)他非常尊敬，讓人覺得工作是美麗的，敬業(yè)是美麗的， 認(rèn) 真是美麗的。【案例】某人介紹自己時(shí)說：“我叫李真順，木子李，真假的真，順利的順，整合這三個(gè)字，應(yīng)該推出這樣的意思：借一個(gè)諧音，理所當(dāng)然地，真真正正地，順順利利地。并且，在講話過程中需要有文學(xué)色彩、幽默風(fēng) 趣貫穿始終， 這要靠平常的積累。如果說“只說不干的人是嘴把式” ， “只干不說的人是傻把式” ，那么“既會(huì)干又會(huì)說的人才叫真把式” 。如果你的總分在 70 分以上，說明你演說水平已經(jīng)比較高了；如果低于 60 分就需要努力了?！粜睦戆凳净顒?dòng)的意義心理上的充分準(zhǔn)備，需要通過一定的心理暗示活動(dòng)，例如，可以自己對(duì)自己大聲地說“一個(gè)能夠站在眾人面前從容不迫、侃侃而談的人，必將前途無量” ，或者說“駕馭演說讓生命遠(yuǎn)航”等等，通過這些暗示性比較強(qiáng)的話，可以讓自我心情澎湃，產(chǎn)生更強(qiáng)的演說欲望，也就會(huì)在腦海里根植一個(gè)表達(dá)意識(shí)的意念，把這些理念進(jìn)一步地輸入腦海，就會(huì)讓自我從現(xiàn)在開始非常注重口才。詳見圖 11：圖 11 人的能力需求圖（哈佛大學(xué)）（二）演說流程結(jié)構(gòu)圖為了對(duì)演說流程有全面的了解，可以借助于下面的一個(gè)結(jié)構(gòu)圖來詮釋。因此，自我介紹時(shí)語言組織要有章法，這就需要運(yùn)用以下方法來進(jìn)行。謝謝你們，請(qǐng)記 住我，我叫王土旦。 對(duì)第二組的人則說沒有什么新藥。要能夠拿得起放得下，要有充分資料，才能有相當(dāng)把握。【案例 1】關(guān)于微笑，有一首小詩(shī)充分說明了它的非凡作用：啊，微微一笑并不費(fèi)力，但它帶來的結(jié)果卻是那樣的神奇，得到一個(gè)笑臉會(huì)覺得是一個(gè)福氣，給予一個(gè)笑臉也不會(huì)損失分厘，微微一笑雖然只需幾秒，但它留下的記憶卻不會(huì)輕易逝去，沒有誰富有得連笑臉都拒絕看到，更沒有誰貧窮得連笑臉都擔(dān)當(dāng)不起，微笑買不來，借不到，偷也偷不去，因?yàn)橹挥性诮o人之后，才 顯露它的意 義，這就是微笑的真諦。因此，熱愛生活，善于觀察生活，對(duì)提高表達(dá)能力是很重要的。再縱向思考，用 這個(gè)學(xué)生的思想和行動(dòng)進(jìn)行前后對(duì)比，用老 師的行動(dòng)進(jìn)行前后對(duì)比。例如，成語“一心一意”首字拈的時(shí)候，首字是“一” ，則后面要求說很多都是以“一”開頭的成語，在沒有成語時(shí)也可以是俗語，更可以是四字短語，通過這樣的訓(xùn)練就能培養(yǎng)快速語智的反應(yīng)能力?！舻诙型饬ρb置，例如二胡發(fā)聲的外力是琴弓子。可以想像面前有一朵美麗的花，要使用語言來贊美它，在這樣的心境中調(diào)整表情，使自己進(jìn)入最佳狀態(tài)，才會(huì)有最好的成績(jī)，時(shí)刻保持心理是燦爛的舒展的，人生才能舒展?fàn)N爛。啊， 請(qǐng)問，這是怎么回事？ ”周總理一琢磨，發(fā)現(xiàn)了這個(gè)記者的意圖，就 對(duì)他說： “我告訴你啊，這說 明中國(guó)人民在走上坡路啊，在上坡的 時(shí)候我們攀登，重力前移，才能往上攀登，你們這樣 是在走下坡路的。我很充實(shí)，很快樂。九杯酒，酒九口。第七節(jié)：嘴半張，伸出舌頭做水平橫向運(yùn)動(dòng)，使兩邊舌緣分別觸到兩邊嘴角。什么叫不容易？把大家公認(rèn)為特容易的事情認(rèn)認(rèn)真真、兢兢業(yè)業(yè)、不折不扣、任勞任怨地去做好它，這個(gè)人就不容易。分提綱式復(fù)述、細(xì)節(jié)式復(fù)述、完整復(fù)述。跑到深山碰到小猴子，猴子說：“虎大王，何事驚慌？”老虎把碰到屋漏的事一五一十地講了一遍，并說給嚇得夠嗆?！粞鲆暎瑸榱送怀霰硎举澩驼J(rèn)可，可以采用仰視的方式注視對(duì)方。例句 2：攀登吧！無限風(fēng)光在險(xiǎn)峰?！魡问?，手掌豎立——中軀例句 1：不要過分利用我的愛?！簟爸泵媛牨姳黻愂觥本褪敲鎸?duì)著聽眾講述自己的內(nèi)容，例如“我叫李真順，我很愿意來這里解答大家提出的一些問題。作為演說的訓(xùn)練，最主要的是要付出真情，俗話說“金房銀房不如走進(jìn)人的心房” 、 “己所不欲，勿施于人” ，只要用心去做，設(shè)身處地地去做，則態(tài)勢(shì)語將自然而然地就會(huì)表達(dá)出真摯的情感，幫助事業(yè)取得成功。買了布，打了醋，回頭看見鷹抓兔。形是指聽眾根據(jù)您的聲音，還原出的形象；神是指聽眾根據(jù)您的聲音，所獲得的神韻。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上，留一條小縫讓氣息慢慢地通過。情感重音的表達(dá)技巧多種多樣：加重音量、拖長(zhǎng)音節(jié)、一字一頓、反轉(zhuǎn)等。一翻 過來， 結(jié)果后邊還有個(gè)“ 兵”字，正確的語句應(yīng)該是“干部要愛護(hù)士兵” 。例如， “講”字，字頭是 JI，字腹是 A，字尾是 NG。語音的質(zhì)量，在很大程度上取決于呼吸技巧的運(yùn)用。 南邊來了他大大伯子家的大搭拉尾巴耳朵狗，北邊來了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗。光動(dòng)嘴不動(dòng)腿，光動(dòng)腿不動(dòng)嘴，不如不長(zhǎng)腿和嘴?！簟包c(diǎn)頭 YES 搖頭 NO”這是強(qiáng)調(diào)對(duì)別人的話語要有反饋，將自己的情感態(tài)度表達(dá)給對(duì)方，在關(guān)鍵時(shí)刻支持對(duì)方或反對(duì)對(duì)方，以自己的情感因素影響對(duì)方的情感，最終達(dá)成自己的需求目標(biāo)。點(diǎn)評(píng)：因此，一定要珍愛 自己的生命，從容不迫地往前走。例句 2：他們對(duì)城市即將面臨的危險(xiǎn)絲毫不知。上軀即手伸出后位于胳膊伸直后的位置之上，中軀則指手伸出后位于胳膊伸直后的位置之下，但又處于腹部之上，而下軀則指手伸直后位于腹部之下，手勢(shì)的使用技巧，可以歸納為以下幾個(gè)要點(diǎn)：◆手勢(shì)很重要◆肩部以上叫上軀◆肩腹之間叫中軀◆腹部以下叫下軀◆上軀表示號(hào)召◆中軀表示敘述◆下軀表示鄙視手勢(shì)上、中、下三軀，軀位的使用需要和場(chǎng)景相結(jié)合，在使用時(shí)，一般有一些需要加重的語調(diào)或關(guān)鍵詞，當(dāng)說這些關(guān)鍵詞的時(shí)候，就可以同時(shí)配合以手勢(shì)，下面就是一些相關(guān)練習(xí)：◆一只手，手心向上中軀例如，描述語句“我早期的生活經(jīng)歷像流動(dòng)的小溪，我在里邊盡情玩?！?，在這個(gè)句子中，為了突出其中的“流動(dòng)的小溪” ，就可以一只手手心向上，將手放置于中軀來達(dá)到這個(gè)效果。態(tài)勢(shì)語言訓(xùn)練的重點(diǎn)要求是：◆自信掛在臉上◆胸中涌動(dòng)激情◆舉手投足常練習(xí)◆嬉笑怒罵有歸依◆解放思想，揮灑風(fēng)采◆振臂一呼，應(yīng)者云集◆堂堂正在，蕩滌心靈（一）眼神的訓(xùn)練1. 眼神交流七法：前視、環(huán)視、側(cè)視、點(diǎn)視、虛視、閉目法、仰視、俯視◆前視，就是向自己的正前方注視，常用于對(duì)現(xiàn)場(chǎng)的掌控。老太太說：“ 老頭子啊，門拴好了沒有？我聽外邊有響動(dòng)，不要 讓老虎進(jìn)來把咱們的驢吃了?！絷U述，是梯級(jí)陳述訓(xùn)練的深化，要求要善于概括，要達(dá)到口述電文的程度。長(zhǎng)今：這一切都是因?yàn)槲?。?duì)于 NL 不分者，可以使用下面的繞口令來練習(xí)：例 5 牛郎戀劉娘劉娘念牛郎