校本教材生活篇-在線瀏覽
2025-01-05 23:53本頁面
【正文】 才有 于我們的健康呢？ 洗澡 能 解除疲勞的機(jī)理 ： 一 、 洗澡水的溫度刺激了人體的血液循環(huán) ， 尤其是微循環(huán) ,體內(nèi)積存的垃圾通過血液循環(huán)排出體外 。 三是洗澡時洗去人體表皮附著的污垢 ， 也是人們洗澡后感到輕松的原因之一 。沐浴不僅 能 消除疲勞、 還對 改善睡眠都有很好的效果。 沐浴第一步：洗臉 你知道嗎？ 參加完課外活動，可別忘了洗洗澡喲！ 養(yǎng)成教育生本教材之生活篇 7 為什么要把洗臉 放在第一？原來，當(dāng)你進(jìn)入淋浴房后，熱水一開，就會產(chǎn)生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴(kuò)張，所以如果當(dāng)你在此時沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。 沐浴第二步：洗身 臉洗干凈之后就可以清潔身體了。若水溫過高，會使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，容易發(fā)生缺氧；而水溫過低則會使皮膚毛孔緊閉，不利于清除污垢，也 會令體內(nèi)熱量散發(fā)不出來，浴后感覺四肢無力。沐浴時間過長容易導(dǎo)致心腦缺氧、缺血。最后，用清水徹底沖淋全身。 洗澡要注意的七個事項(xiàng)： ，特別是女生 假期里自己洗一次澡 ，讓家長看看我自己會洗澡了！ （ 撰稿人：鐘志剛 ） 注意 啦！ 課后實(shí)踐 養(yǎng)成教育生本教材之生活篇 8 第四課 自己洗紅領(lǐng)巾 “ 最愛細(xì)細(xì)端詳 \它那通紅通紅的顏色 \聽老師講 \它是黨旗的一角 \為了防止弄臟 \我每周都要把它洗得 \干干凈凈 \我戴著它 \蹦蹦跳跳踏進(jìn) \撒滿陽光的校園 \歡歡喜喜 \邁向金燦燦的田野 ” 這是一名少先隊(duì)員寫的一首小詩，題目叫《紅領(lǐng)巾》。 思考與討論：怎樣系紅領(lǐng)巾呢？ 把紅領(lǐng)巾放在盆里 ， 加適量洗衣粉泡 一小會 。 換干凈的水再洗 2－ 3 遍 ， 再把水拎干 ， 晾上就可以了 。 1953 年 6 月，改為中國少年先 鋒隊(duì)，簡稱少先隊(duì)。 紅領(lǐng)巾是紅旗的一角，象征著革命的勝利。呼號是： 時刻準(zhǔn)備著，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗。 比一比，誰洗的紅領(lǐng)巾更干凈！ （ 撰稿人：鐘志剛 ） 你知道嗎？ 小常識 課后實(shí)踐 養(yǎng)成教育生本教材之生活篇 10 第 五 課 我會 打掃教室 啦 教室，是我們學(xué)習(xí)工作的重要場所，教室衛(wèi)生環(huán)境直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活，同時，教室衛(wèi)生環(huán)境也是一個學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志，是學(xué)校對外形象的直觀影響因素。如何打掃干凈教室衛(wèi)生呢？ 思考與討論：怎樣打掃教室衛(wèi)生？ 掃地。掃的時候注意方向，如果是小塊地面往中心掃；大塊地面可以采用“畫平行線”的方式，將垃圾掃至一邊，在一齊掃過。遇到果汁，醬汁，痰液或其他粘稠液體，可以先撒點(diǎn)沙，將液體包裹后再掃。 拖地。當(dāng)然，如果地面本身很干凈，可以直接拖地。而有較大面積積水時，可以先用笤帚將水掃入撮箕，然后拖地。涮拖把時，涮到從拖把流出的水有一點(diǎn)渾濁就行，然后將拖把在水槽角落處擠壓，釋瞧！多干凈，怎樣打掃我們的教室呢？ 養(yǎng)成教育生本教材之生活篇 11 放拖把布條里多余的水分。 注意事 項(xiàng)： 教室內(nèi)南面窗戶由同學(xué)們負(fù)責(zé)，北面窗戶外部由老師負(fù)責(zé)，內(nèi)部擦拭時切記關(guān)閉窗戶，注意安全； 地面要求基本無灰塵、干凈、光亮； 垃圾桶由倒垃圾同學(xué)負(fù)責(zé)每天清洗 ?！眿寢尭吲d地答應(yīng)了。 按書本大小有秩序安放各包袋中。 貴重物品、錢幣不要帶到學(xué)校，以免丟失。 放學(xué)鈴聲響啦！快快整理好書包！ 養(yǎng)成教育生本教材之生活篇 13 怎樣才知道哪些是當(dāng)天不需要的東西呢？ 看課程表整理書包。 自己的事情自己做，我們的小 手就會越來越靈巧。 今天自己回家后，可以試著整理整理 自己的書包 ，還可以向爸爸媽媽 請教 ，尋求幫助。假期里吃完晚飯后能不能幫媽媽做一點(diǎn)力所能及的事呢？ 洗碗，有的小朋友 可能干過，但怎樣才能把油乎乎的碗都清洗干凈呢 ? 思考與討論： 清洗餐具主要分為哪幾個步驟 ？ ，浸泡時要根據(jù)餐具的數(shù)量和油膩程度決定。 瞧！我洗得多干凈！ 養(yǎng)成教育生本教材之生活篇 15 ，洗筷子要用洗碗布裹住筷子搓洗，每根筷子都要
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