【摘要】引導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展由于工作等種種原因,很多人都不能按時(shí)吃飯休息。所以對(duì)也不會(huì)注意到飲食健康,餓了有什么就吃什么,其實(shí)很多人并不知道很多食物空吃了會(huì)的種種疾病,想知道更多的飲食健康就來(lái)看看下面11種食物為什么空腹不能吃吧。????????“饑不擇食”,是說(shuō)人餓的時(shí)候,食欲強(qiáng)烈。但是如果抓到什么吃什么,
2025-08-10 21:46
【摘要】健康減肥2011-2012學(xué)期瑜伽作業(yè) 健康減肥班級(jí):11金融與證券2姓名:王信婷學(xué)號(hào):112304219二〇一二年三月三十一日目錄【運(yùn)動(dòng)篇】呼啦圈減肥法…………………………………3跳繩減肥法……………………………………4快走減肥法……………………………………5游泳減肥法……………………………………
2025-08-09 05:34
【摘要】時(shí)間:授課人:李波姜汁可樂(lè)不能亂喝近來(lái)全國(guó)范圍開(kāi)始大幅降溫。隨著天氣轉(zhuǎn)冷,感冒患者也隨之增加。不少人餐前都喜歡來(lái)份“姜汁可樂(lè)”防治感冒。不過(guò),專家提醒說(shuō),姜汁可樂(lè)治感冒也挑人:只適用于風(fēng)寒型感冒?! ≈嗅t(yī)認(rèn)為,姜是辛溫食物,能發(fā)汗解表、祛風(fēng)散寒。因此,當(dāng)遭遇風(fēng)吹雨淋、風(fēng)寒侵襲時(shí),及時(shí)喝一碗紅糖姜湯、姜汁可樂(lè)或蔥白湯,治感冒都有不錯(cuò)的效果。
2025-06-03 23:01
【摘要】《小學(xué)生心理健康教育教學(xué)計(jì)劃》一、指導(dǎo)思想??????根據(jù)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的定》和教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》,以堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀指導(dǎo),堅(jiān)持以育人為本,規(guī)范我校心理健康教育工作。根據(jù)我校不同地區(qū)、不同學(xué)段小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律,通過(guò)各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開(kāi)展小型多樣的心理健康
2025-06-29 12:04
【摘要】第一課葷素搭配要合理一、教學(xué)目標(biāo)1、能根據(jù)食物金字塔評(píng)價(jià)自己的飲食結(jié)構(gòu)。2、從適當(dāng)?shù)那榫持?,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和提出問(wèn)題。3、能夠運(yùn)用語(yǔ)言、文字等多種方式表達(dá)探究結(jié)果,并進(jìn)行交流。4、能設(shè)計(jì)一份科學(xué)合理的食譜。教學(xué)難點(diǎn):依照金字塔結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)自己一天的食譜。教學(xué)課時(shí):1課時(shí)。二、教學(xué)過(guò)程:
2025-06-03 23:28
【摘要】課題一我崇拜的人課時(shí)1課時(shí)教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要內(nèi)容有:通過(guò)本課的學(xué)習(xí),要引導(dǎo)學(xué)生懂得哪些是你最崇拜的人,以及崇拜的理由,積極引導(dǎo)正能量,消除負(fù)能量,使學(xué)生擁有健康的心理。教學(xué)目標(biāo)1、你最崇拜誰(shuí)?為什么?2、通過(guò)分組討論,得出結(jié)論。3、充滿正能量。教學(xué)重點(diǎn)找出你最崇拜的人,說(shuō)明理由。教學(xué)
【摘要】盤(pán)龍區(qū)云波小學(xué)心理健康輔導(dǎo)教案第一課時(shí)什么是自制力教學(xué)目標(biāo):1感知了解什么是自制力。2知道自制力對(duì)一個(gè)人健康成長(zhǎng)的可貴作用,領(lǐng)悟從小培養(yǎng)自制力的重要性。3產(chǎn)生培養(yǎng)自制力的愿望。教學(xué)過(guò)程:一、說(shuō)說(shuō)你對(duì)自制力的理解。1談話導(dǎo)入:(1)說(shuō)說(shuō)你最喜歡做什么?(看書(shū)、運(yùn)動(dòng)。。。。。。吃。如果學(xué)生沒(méi)有說(shuō)到“吃”,老師自己說(shuō)
2025-06-03 22:49
【摘要】第1課肌肉的構(gòu)造與功能教學(xué)目標(biāo)1、了解人體肌肉的構(gòu)造;2、知道人體有幾類肌肉及其作用。教學(xué)準(zhǔn)備:有關(guān)肌肉構(gòu)造的圖片教學(xué)時(shí)間:1課時(shí)教學(xué)過(guò)程一、談話導(dǎo)入同學(xué)們,摸一摸你身體的肌肉,你了解它多少?自由回答。那么,這節(jié)課我們就一起了解肌肉的構(gòu)造與功能,板書(shū)課題。二、新授教師出示有關(guān)肌肉構(gòu)造的圖片講解。(1)認(rèn)識(shí)人體肌肉的類型。人體的肌肉有骨骼肌、平滑肌
【摘要】健康評(píng)估重點(diǎn)1、癥狀:指?jìng)€(gè)體患病后對(duì)機(jī)體功能異常的主觀感覺(jué)或自身體驗(yàn)。屬主觀資料,是健康評(píng)估的重要內(nèi)容。2、體征:經(jīng)評(píng)估者體格檢查發(fā)現(xiàn)的,評(píng)估對(duì)象患病后機(jī)體解剖結(jié)構(gòu)或生理功能發(fā)生的可觀察的改變。3、健康評(píng)估病歷采集的基本方法:?jiǎn)栐\,體格檢查(視觸叩聽(tīng)嗅),查閱病歷等。4、主觀資料:經(jīng)問(wèn)診所得有關(guān)病人健康狀況的資料,是健康史的重要組成部分??陀^資料:評(píng)估者通過(guò)體格檢查、
2025-06-03 23:02
【摘要】心理健康教育教案(第四周)課題:做家務(wù)的能手教學(xué)目的:使學(xué)生懂得做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)是一種美德;從小培養(yǎng)愛(ài)勞動(dòng)的好習(xí)慣;減輕父母的負(fù)擔(dān),增強(qiáng)勞動(dòng)觀念。教學(xué)重點(diǎn):養(yǎng)成愛(ài)勞動(dòng)的習(xí)慣;掌握勞動(dòng)的技巧。教學(xué)難點(diǎn):經(jīng)常做家務(wù)教學(xué)過(guò)程:一、導(dǎo)言同學(xué)們這節(jié)心理健康教育課,我們共同探討如何當(dāng)爸爸媽媽的小幫手。二、質(zhì)疑1.你們?cè)诩依镒黾覄?wù)嗎經(jīng)常做嗎2.能
2025-06-04 00:44
【摘要】六年級(jí)下冊(cè)健康教育教案目錄:1、預(yù)防疥瘡2、預(yù)防燒傷和燙傷3、人體的溫度4、煙酒對(duì)人的危害5、預(yù)防傳染性肝炎6、防艾滋病常識(shí)7、怎樣面對(duì)校園暴力8、警惕網(wǎng)絡(luò)欺詐9、同情和關(guān)心殘疾人10、度過(guò)小學(xué)階段最美好的時(shí)光11、青春初期人體的變化12.、青春初期的體育鍛煉13、變聲期的保健課題1、預(yù)防疥瘡教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生知道疥瘡是由
2025-06-03 22:16
【摘要】小學(xué)生心理健康教育教案:做家務(wù)的能手教學(xué)目的:使學(xué)生懂得做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)是一種美德;從小培養(yǎng)愛(ài)勞動(dòng)的好習(xí)慣;減輕父母的負(fù)擔(dān),增強(qiáng)勞動(dòng)觀念。教學(xué)重點(diǎn):養(yǎng)成愛(ài)勞動(dòng)的習(xí)慣;掌握勞動(dòng)的技巧。教學(xué)難點(diǎn):經(jīng)常做家務(wù)教學(xué)過(guò)程:一、導(dǎo)言同學(xué)們這節(jié)心理健康教育課,我們共同探討如何當(dāng)爸爸媽媽的小幫手。二、質(zhì)疑1.你們?cè)诩依镒黾覄?wù)嗎經(jīng)常做嗎2
【摘要】六年級(jí)心理健康教案《控制情緒》【教學(xué)目標(biāo)】1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類常見(jiàn)的各種情緒。2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。【教學(xué)目的】1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)自己的情緒,并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié),使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見(jiàn)的情緒:“喜、樂(lè),怒、哀、懼”。教學(xué)方法:游戲法,表演法,情景教學(xué)法
2025-06-12 12:51
【摘要】2018年健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間:3月12日活動(dòng)地點(diǎn):學(xué)校操場(chǎng)參加人員:各班老師、各班學(xué)生教育內(nèi)容:怎樣防治凍傷。凍傷,是由于寒冷的空氣引起局部血液循環(huán)障礙聽(tīng)致,多發(fā)生于手、足、耳朵、面頰、鼻尖等血流不暢的末梢部位。凍傷的癥狀和體征,可分為三度。(1)一度凍傷。局部紅腫,灼痛,刺癢。皮膚漸變?yōu)樗{(lán)色或紫色,癥狀為1周左右可自行消退。(2)二度凍傷。除上述癥狀外,腫
2025-07-16 23:12