養(yǎng)生與治則ppt課件-在線瀏覽
2025-06-26 22:21本頁(yè)面
【正文】 皮質(zhì)和神經(jīng) —體液的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)各器官、系統(tǒng)的機(jī)能調(diào)節(jié)。 ? （七） 運(yùn)動(dòng)處方對(duì)代償功能的作用 因各種傷病導(dǎo)致肢體功能喪失時(shí)，人體產(chǎn)生各種代償功能來(lái)彌補(bǔ)喪失的功能。而有的代償功能則需要有指導(dǎo)的進(jìn)行訓(xùn)練或刻苦訓(xùn)練，才能產(chǎn)生所需要的功能。運(yùn)動(dòng)處方對(duì)代償功能的建立有重要的促進(jìn)作用。在疾病的治療和康復(fù)過(guò)程中，能增強(qiáng)患者治療和康復(fù)的信心，有助疾病的恢復(fù)；按預(yù)防、健身、健美的運(yùn)動(dòng)處方運(yùn)動(dòng)，可保持良好的情緒，使工作、學(xué)習(xí)更積極、更輕松。 注意飲食衛(wèi)生，不吃不潔 或腐敗變質(zhì)的食物或自死 或疫死的家畜。 ? 陰虛少吃辣椒、蔥、姜辛散之品，多吃百合、銀耳、海參等。 藥食同源食品 ? 谷物類(lèi)： ? 稻米（大米） 稻子分為粳稻和糯稻，分別碾出粳米和糯米。新谷碾的米對(duì)老人體弱者不適宜。 ? 高粱 性溫，和胃，健脾，涼血，解毒，止瀉。長(zhǎng)期食用可增強(qiáng)人體體力和耐力，刺激胃腸蠕動(dòng)，防治便秘，腸炎，腸癌等。玉米粥 降脂，降壓。 ? 燕麥 平，補(bǔ)益脾胃，滑腸催產(chǎn)，止虛汗，止血。滋陰清熱，益脾養(yǎng)心。 ?黑米 外部皮層含花青素類(lèi)色素，具有很強(qiáng)的抗衰老作用。補(bǔ)肝益腎，豐肌潤(rùn)發(fā)。 ? 小麥 微寒，養(yǎng)心，益腎，補(bǔ)益氣血，養(yǎng)心安神，除熱止渴 健脾止瀉。 《 本草綱目 》 ：消渴出熱毒，益氣調(diào)中，滋補(bǔ)虛勞，強(qiáng)壯血脈。 ?番薯 平甘，健脾胃，補(bǔ)虛損，益氣力，補(bǔ)肝腎，解毒消癰。番薯粳米粥，維持血管壁彈性，含豐富粘蛋白。 ? 大蒜 — 溫， 消滯和胃 ，久食生痰動(dòng)火。 2 對(duì)抗細(xì)菌及病毒 具有廣效殺菌作用； 3 天然的抗氧化劑； 有助于防治糖尿病 ? 生姜 溫，發(fā)汗解表、開(kāi)胃溫中止嘔，解毒殺菌。 “ 嘔家圣藥 ” 。內(nèi)熱者忌食。 ? 辣椒 大熱，健胃助消化 ? 韭菜 溫，補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精，溫中行氣，散血解毒。 ? 大白菜 溫，養(yǎng)胃利腸，除煩解酒，利便，降脂，消食下氣，大白菜嫩心，開(kāi)水燙后，拌麻油，醒酒。 《 本草綱目 》 ：辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢。 ? 胡蘿卜 溫， 《 本草綱目 》 ：下氣調(diào)補(bǔ)中焦，利胸膈，和腸胃，安五臟。 ? 雪里蕻 溫，滋陰開(kāi)胃，化痰利膈，解毒消腫，溫中利氣。 ? 南瓜 溫，潤(rùn)肺益氣，化痰，祛蟲(chóng)解毒，止喘利尿。可預(yù)防糖尿病，動(dòng)脈硬化，胃粘膜潰瘍等。 “ 動(dòng)物中的人參 ” ? 鵝蛋 溫，防治高血壓 《 本草綱目 》 ：補(bǔ)中益氣 ? 鴨蛋 寒，養(yǎng)陰，清肺，止痢 ?棗：溫，補(bǔ)脾胃 益氣血 ?栗：溫，補(bǔ)腎健脾，壯骨 ?杏：溫，潤(rùn)肺生津止咳 ?桃：溫，補(bǔ)心活血 ?梅：溫，生痰助熱 ?石榴：溫 生津止渴，澀腸止瀉，固腎收斂 ?核桃：溫，溫補(bǔ)肺胃，定喘潤(rùn)腸 ?松仁：溫 補(bǔ)肺腎，滋陰 潤(rùn)腸通便 ?龍眼：溫，補(bǔ)心氣 安心神 ?荔枝：溫，補(bǔ)腦健身 ?櫻桃：溫，養(yǎng)脾開(kāi)胃，生津止渴，固精止痢。 藥 療 ? 氣虛多食人參 神疲乏力、氣短、倦怠等乏力癥群，全身精神不佳，體力不濟(jì)。 ? 血虛首選阿膠 頭暈、眼花、面色萎黃、失眠、多夢(mèng)等癥狀。也可服桑椹，配合熟地，白芍。 ? 陽(yáng)虛謹(jǐn)慎吃鹿茸 氣虛證之外，還有畏寒、怕風(fēng)、四肢發(fā)涼等癥狀。 ? 脾陽(yáng)虛 便溏，腹脹，納少，腸鳴，噯氣：山藥、蓮子、百合、山楂、薏仁米、飴糖、茯苓、黃芪、白術(shù)、人參等。 ? 代表補(bǔ)品有銀耳、石斛 (楓斗 )等，銀耳補(bǔ)肺陰、潤(rùn)腸的功能較佳，石斛生津止渴的功效好；當(dāng)然，西洋參在補(bǔ)氣的同時(shí)也可作為陰虛者的補(bǔ)品。 藥膳 ?在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，將食物和藥物、輔料、調(diào)料進(jìn)行烹調(diào)加工成具有防治疾病，保健強(qiáng)身、抗衰老的美味食品。 ?比普通食品更有針對(duì)性。用于心悸、失眠、健忘、便秘 ? 麥棗粥（小麥粳米大棗） ——養(yǎng)心安神，用于心氣不足，女子臟躁，精神恍惚、悲傷欲哭、心悸、失眠健忘 ? 桂圓蓮子粥（桂圓肉、蓮子、粳米、大棗） ——補(bǔ)血養(yǎng)心，寧神和中。用于干咳無(wú)力、少氣懶言、神倦乏力、體虛自汗、易患感冒等 ?杏桂燉銀耳（銀耳、甜杏仁、桂圓肉） ——滋陰補(bǔ)肺，生津止咳。 補(bǔ)脾藥膳 ? 蓮藥雞金粥（ 蓮子、淮山、雞內(nèi)金與梗米同煮） ——健脾和胃消食，用于腹脹不舒、食欲不振等。 ? 補(bǔ)氣：人參粥、黃芪粥、大棗粥、云苓粥、 ? 祛濕：扁豆粥、山藥粥、薏米粥 ? 止痢止瀉：芡實(shí)粥、馬齒莧粥 ? 溫陽(yáng)：生姜粥、干姜粥 補(bǔ)肝藥膳 ?糖棗花生粥（紅棗、冰糖、花生） ——補(bǔ)中養(yǎng)肝、益氣養(yǎng)血。 ?山楂大棗粥（山楂、紅棗、粳米） ——益氣養(yǎng)肝、消滯化積。 補(bǔ)腎藥膳 ? 核桃仁粥（核桃仁、小米、紅糖） ——補(bǔ)腎強(qiáng)腎、益氣潤(rùn)肺。 ? 羊肉粥（羊肉、大米） ——補(bǔ)腎溫陽(yáng)、益胃和中。 ? 韭菜粥、板栗粥、牛腎粥、肉蓯蓉羊肉粥、麻雀粥、鹿腎粥、枸杞羊腎粥、菟絲子粥、枸杞粥、木耳粥、松子粥、 （六） 針灸、推拿、藥物調(diào)養(yǎng) 藥物養(yǎng)生 第二節(jié) 治則 ?中醫(yī)學(xué)七大治則 ?一、早治防變 ?二、治病求本 ?三、扶正祛邪 ?四、調(diào)整陰陽(yáng) ?五、調(diào)和氣血 ?六、調(diào)理臟腑 ?七、三因制宜 治則與治法｛了解｝ 含義：是治療疾病時(shí)所必須遵守的基本原則的 法則 。 治 則 治 法 含義：在一定治則指導(dǎo)下制訂的針對(duì)于疾病與 證候的具體治療大法及治療方法。 意義：早期診斷 ， 早期治療 ， 把疾病消滅于 萌芽狀態(tài) ， 防止其深入傳變或危變 。 ? 世界衛(wèi)生組織在 《 迎接 21世紀(jì)的挑戰(zhàn) 》 報(bào)告中指出： “ 21世紀(jì)的醫(yī)學(xué)，不應(yīng)繼續(xù)以疾病為主要研究對(duì)象，而應(yīng)以人類(lèi)健康作為醫(yī)學(xué)研究的主要方向。當(dāng)今，醫(yī)學(xué)發(fā)展的趨勢(shì)已由“ 以治病為目的的對(duì)高科技的無(wú)限追求 ” ，轉(zhuǎn)向“ 預(yù)防疾病與損傷，維持和提高健康水平 ” 這一重大轉(zhuǎn)變。 ? 當(dāng)今疾病死亡率最高的是惡性腫瘤和
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1