自我激勵(lì)與職業(yè)生涯規(guī)劃-在線瀏覽
2025-06-17 06:31本頁面
【正文】 我要開始新的生活 ?? ?視頻 鷹的重生 自我激勵(lì)名人名言 ?強(qiáng)烈的自我激勵(lì)是成功的先決條件 —— 德國人力資源開發(fā)專家斯普林格 ?世界上所做的每一件事都是抱著希望而做成的 —— 馬丁 ?路德金 ?所有戰(zhàn)斗的勝負(fù)首先在自我的心里見分曉。 （ 墳地的對(duì)話 ） 什么是自我激勵(lì) 激發(fā)行為動(dòng)機(jī) 的心理 ?充滿激情地面對(duì)工作、 迎接挑戰(zhàn) ?在平凡的工作中做出 不平凡的業(yè)績來 信心不足時(shí) 自我激勵(lì)可以這樣說 ?在我所從事的領(lǐng)域，我是最優(yōu)秀的 ! ?我有足夠的時(shí)間、能力、智慧來實(shí)現(xiàn)自己的美好愿望 ! ?誰說我比別人差，既然我們加入同一個(gè)公司，就證明我 不比別人差 ! ?每天我都激勵(lì)自己去實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo) ! ?我建立了積極、健康的自我形象 ! ?我找到了自信、熱情的自我 ! ?我是最棒的！ 七種情緒 1．愛 Love 2．性 Sex 3．希望 Hope 4．信心 Faith 5．同情 Sympathy 6．樂觀 Optimism 7．忠誠 Loyalty 1．恐懼 Fear 2．仇恨 Hatred 3．憤怒 Anger 4．貪婪 Greed 5．嫉妒 Jealousy 6．報(bào)復(fù) Revenge 7．迷信 Superstition 積極 消極 心態(tài) — 4種心態(tài) 心態(tài) 心態(tài) 就是指對(duì)事物發(fā)展的反應(yīng)和理解表現(xiàn)出不同的思想狀態(tài)和觀點(diǎn)。 如果我們是正確的，那么我們的世界也是正確的。 感謝我們自己，感謝自己的選擇以及自己的努力 。 英國莎士比亞說： “ 我痛恨人們的忘恩，比之通恨說謊，虛榮，饒舌，酗酒或是其他存在于人們心中的惡德還要厲害。 過三關(guān)：冷水關(guān)、面子關(guān)、行動(dòng)關(guān) 所有成功者都是付出者，而不是獲取者。付出我們的愛心。 清 蒲松齡 有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。 首先要求自我的改變，才能感染別人去改變。 我們要想成為什么樣的人，就要和什么樣的人在一起。 ?用工作和學(xué)習(xí)來磨練自己 ?養(yǎng)成良好的表現(xiàn)習(xí)慣 ?學(xué)會(huì)放下 （ 和尚背姑娘） AQ=逆商 A： Adversity,一個(gè)人面對(duì)逆境的能力和衡量尺度 ? 孟子：“無敵國外患者，國恒亡。 低 高 低 高 希望和改變結(jié)果的能力 逆境 高 AQ 中 AQ 低 AQ 關(guān)于 AQ 社會(huì)再調(diào)整評(píng)量表 發(fā)生事件 壓力平均數(shù) 配偶死亡 100 離婚 73 分居 65 坐牢 63 親人死亡 63 重傷生病 53 結(jié)婚 50 革職 47 再婚 45 退休 45 刀割手 9 生小孩 痛苦指數(shù) 關(guān)于 AQ 第一集團(tuán) 礦工 警察 開飛機(jī) 牙醫(yī) 演員 醫(yī)生 經(jīng)理 企劃人員 推銷員 新聞工作者 職業(yè)壓力指標(biāo) 第二集團(tuán) 司機(jī) 農(nóng)夫 外交家 軍人 會(huì)計(jì)師 建筑師 銀行家 第三集團(tuán) 圖書管理員 宣泄釋放能讓你安靜 ?傾訴： 一吐為快，很多事情，說出來，心里便可獲得相到平靜。 ?運(yùn)動(dòng)： 有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人停止更多思考。 ?吶喊： 在山上 海邊無人處吶喊也可以獲得心理的平靜愉悅。 用曾經(jīng)的成功來激勵(lì)自己，重獲力量、恢復(fù)樂觀。 百折不撓 永恒的毅力 困難當(dāng)前心志不改； 不斷嘗試、不斷努力； 按工作緊要程度劃分工作類別 —— 必須立刻做 —— 應(yīng)該快點(diǎn)做 —— 行有余力時(shí)做 保持年輕，就能繼續(xù)成長；一旦成熟，便會(huì)開始凋零腐化。 沒有踏實(shí)可行的計(jì)劃，就是天才也無法成功。 寫下讓你為之驕傲的努力 準(zhǔn)備一張小卡，每天至少寫下 3件讓你感到驕傲的事情。 離開舒適區(qū) 舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂窩。 假如 我們處于彌留之際。真正的運(yùn)動(dòng)者總是盼望比賽。 加強(qiáng)排練 ?如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件最簡單事先做。 立足現(xiàn)在 ?不要沉浸在過去，也不要耽溺于未來，要著眼于今天。 鍛煉自己 即刻行動(dòng) 的能力 ! 敢于競(jìng)爭(zhēng) ?努力勝過別人，能使自己更深地認(rèn)識(shí)自己。 內(nèi)省 ?僅憑別人的一面之辭，把自己的個(gè)人形象建立在別人的評(píng)價(jià)之上
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