排球武術長拳教案-在線瀏覽
2025-06-04 01:31本頁面
【正文】 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳要求：快速起身組織：按原隊行集合要求：盡情肌肉放松要求：自覺收回器材3037510作業(yè)和參考文獻推薦自練習排球正面雙手傳球30次病 弱處 理在一側見習，并做好課堂筆記課 后小 節(jié)大學體育課教案上課日期： 年 月 日 任課教師：班級 第 周場 地器 材與媒 體場地：田徑場器材：媒體：人數男第 次課女教材內容排球：側身下手發(fā)球身體素質練習教學目標基本學會發(fā)球手型、準備姿勢和幾種移動步法。發(fā)展學生靈敏素質和上肢力量，培養(yǎng)合作精神。難點擊球部位和身體協(xié)調用力 。二、師生問好檢查著裝、宣布本學期全課內容及考試要求，以及本課內容和注意事項。四、徒手操：（1）頸部運動（2）擴胸運動（3）體轉運動（4）腹背運動（5）腰部運動（6）弓步正側壓腿（7）膝關節(jié)運動（8）踝腕關節(jié)運動教法：講解 口令指揮教法：口令指揮 講解 示范組織：成四列橫隊集合 △ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳要求：靜 快 齊 精神飽滿組織：成四列橫隊集合 △ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳要求：學生模仿逼真、動作規(guī)范、整齊協(xié)調。 身體素質練習小步跑，高抬腿； 各15秒2 跨步跳 15次2 俯臥撐，10個2一、放松跳練習二、學生收回器材。教法：教師講解示范。（3—5次）拋球練習：左手持球，反復做拋球動作，要求掌心向上，平穩(wěn)地向上拋球，使球不旋轉。體會拋球與擊球時的手臂揮動配合。體會擊球用力和動作的連貫性。（5—8次）教法：講解 示范教法：講解 示范組織：組織：隊行 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★ ★ ★ ★ ★ 要求：動作到位迅速 練習注意思考組織：在15米跑道上進行╳╳╳╳、╳╳╳╳ 15米△要求：動作迅速 有力連貫組織：按原隊行集合要求：盡情肌肉放松要求：自覺收回器材207510作業(yè)和參考文獻推薦病 弱處 理在一側見習，并做好課堂筆記課 后小 節(jié)初級長拳（三路）教案第 周 第 次課 年 月 日 任課教師： 教 材內 容 復習上次課內容。教 學目 標 加強基本功練習，提高專項基本能力。 加強武德教育，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神。安排見習生?！艚M織：★（教師）◆要求：集合要快、靜、齊基本部分70分鐘一、復習上次課的內容基本手型手法、步型步法、腿法。難點：虛步亮掌的三個動作的連貫與協(xié)調。沖拳時，盡量轉腰順肩。馬步沖拳：成馬步時，大腿要平，兩腿平行，腳跟外蹬，挺胸，塌腰；
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