健美操教學進度-在線瀏覽
2025-06-03 22:11本頁面
【正文】 動的特點與功能健美操運動的起源與發(fā)展健美操指導員的職業(yè)素質俯臥撐2．柔韌練習復習本次課內容十三星期三2大眾健美操全國鍛煉標準四級規(guī)定動作 教師領操學習大眾鍛煉標準四級（A組）健美操七個基本步伐練習放松練習十四星期二2大眾健美操全國鍛煉標準四級規(guī)定動作 教師領操復習大眾鍛煉標準四級（A組）學習大眾鍛煉標準四級（B組）健美操七個基本步伐練習1．復習本次課教學內容2．柔韌練習跳繩、俯臥撐十四星期三2大眾健美操全國鍛煉標準四級規(guī)定動作 教師領操復習大眾鍛煉標準四級（A、B組）學習大眾鍛煉標準四級（C組）健美操七個基本步伐練習十五星期二2大眾健美操全國鍛煉標準四級規(guī)定動作教師領操復習大眾鍛煉標準四級（ABC組）學習大眾鍛煉標準四級（D組）健美操七個基本步伐練習1．復習本次課教學內容2．柔韌練習搏擊健身操周次曜日課時數教 學 內 容教材章節(jié)課 堂 教 學 設 計 與 重 點作業(yè)與課外閱讀要求執(zhí)行情況十五星期三2大眾健美操全國鍛煉標準四級規(guī)定動作 教師領操復習大眾鍛煉標準四級（AD組）學習大眾鍛煉標準四級地面動作健美操七個基本步伐練習1．復習本次課教學內容2．柔韌練習跳繩十六星期二2健美操基本技術與術語 健美操術語 健美操基本動作 健美操基本技術1．復習本次課教學內容2．柔韌練習團身跳20*3十六星期三2大眾健美操全國鍛煉標準五級規(guī)定動作教師領操復習大眾鍛煉標準四級懂動作學習大眾鍛煉標準五級（A組）健美操基本步伐練習素質練習1．復習本次課教學內容2．跨跳10*53．屈體分腿跳10*5十七星期二2大眾健美操全國鍛煉標準五級規(guī)定動作 教師領操
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